桃山の湯

ｻｳﾅ(上段)：12分 × 2
ｻｳﾅ(中段)：12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：4ｾｯﾄ

野球後のｱﾌﾀｰｹｱ

雨天中止&体調不良&出張などで久しぶりの試合になります。
2試合を熱中症もなく終えることが出来ました。
水風呂が気持ち良い季節になったからでしょうか、水風呂の混雑が凄いことになっています。

ｻｳﾅ(上段)：10分 × 1
ｻｳﾅ(下段)：10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：4ｾｯﾄ

ｻ活

特売日だったので、回数券を購入。
昨日の夜から今日まで仕事でﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていました。
気分転換を兼ねてｻｳﾅでととのって来ました。

12✖️1.10✖️2.6✖️1
1✖️3
5✖️3

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日の夜は、人が多い。人が多いとととのいにくいのは、サウナ素人だからかな？
プチととのいって感じ
サ飯は、唐揚げ定食

写真の回数券特売は嬉しくて、1万円分買ってしまった‼︎

唐揚げ定食

味噌汁と野菜がうれしい