筑西遊湯館

毎日寒い🥶日が続きますね
体がサウナを求めています
水風呂無しの外気浴でガッツリ
冷えます

サウナ：10分 × 3
水風呂：Pass
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週もお疲れ様でした♪
今日も寒い🥶
サウナしながら明日のサウナ予定を
妄想してニヤニヤ
(サウナハットで周りには見えないはず）

サウナ：10分,12分,12分
水風呂：----
休憩：5分 × 3
合計：3セット

寒い🥶寒い🥶寒い🥶
会社から直行
まずは洗体→内湯で一息
サ室は満員
3セットとも上段keep

サウナ：12分 × 3
水風呂：寒い🥶のでpass
休憩：5分 × 3
合計：3セット

締めは露天風呂

約2週間振りの遊湯館
昨年1番訪問していました　笑
仕事終わりに1〜2回/週、平日サ活は
生活のリズム🎵になっています
仕事始め&週末なので今年初訪問

・・混んでます

でも冷えて体にはサウナが1番☝️
水風呂はやめて
夜の外気浴で充分　冷えます



サウナ：15分,12分,10分
水風呂：止める
休憩：5分 × 3
合計：3セット

寒くなりました。
夜はすごく空いてました。
サウナ室5人です。笑

サウナ：12分 × 2
水風呂：寒いので入らず
休憩：7分 × 2
合計：2セット

2週間の設備メンテナンスが終わり
久しぶりの遊湯館
やっぱり近くのサウナが休みだと
生活リズム🎵が狂うね

さてさて

サ室は床以外　新しくなっていました。
木の香りがすごく良いです
期待していなかった分、嬉しい

サウナ：12,13分
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

火曜日サ活　18:30入館

11/30-12/12まで施設のメンテナンスで
休館の予定
冷え込みが続くと混みますね

今日はサクッと2セット

サウナ：12分 × 2
水風呂：無し
休憩：6分 × 2
合計：2セット