たから湯

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日は珍しく、19時過ぎで僅か数名。
4セットフィニッシュ💦
湯活♨️も忘れずに笑
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

昨日は急遽、パイセンの一言でサケ活🍺。
２日ぶりのサ活。
4セットを上段でフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は下段中心の4セット💦
終始体の負担も少なく、フィニッシュ
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日もサ活デス。
サ活しか勝たん。
明日もサ活やー。
サ疲れ様でーす。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

週はじめのサ活。
4セット➕湯活でフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

サ室はスッキスキー、4セットフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

4セットフィニッシュ💦
明日に差し支える笑
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

やり過ぎた笑
5セット
湯活してフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

4セットフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

遅めのサ活も、きっちり4セット。
汗だくで、フィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今週も始まりました。
規定回数の4セット💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

4セット、湯活でフィニッシュ💦
水風呂が冷たくなって参りました‼️
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

健康診断、バリウム飲んでたから自信無かったけどサ活。無事に4セットフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

4セット➕湯活フィニッシュ💦
さ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：3セット

遅めのサ活開始。今日は市内銭湯♨️200円DAY
助かります😛
4セットフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

安定の4セット💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

寒くなってきた今日この頃。
サ活にレッツラごー。
淡々と4セット、湯活でフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日のサウナはじっくりと。
水風呂つめてー
4セット、湯活でフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日のサウナはややヌルメ。
4セット、湯活でフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：4セット

サ活や！サ活や！
いつも通り、4セット。
サ疲れ様でーす♪