たから湯

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日は空いてたー。
水風呂はキンキン
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

安定の4セットフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

週はじめ、もちろん4セット
水風呂冷たし！
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

根室に戻ったら部屋は寒くて、サ活でリカバリー。
暇すぎ笑
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

4セットフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日は19時からスタート▶️
駐車場ガラガラで中に入ってもガラガラ。
お一人様サ活で、4セットフィニッシュ💦
湯活も忘れずに終了☑️
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日は珍しく、19時過ぎで僅か数名。
4セットフィニッシュ💦
湯活♨️も忘れずに笑
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

昨日は急遽、パイセンの一言でサケ活🍺。
２日ぶりのサ活。
4セットを上段でフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は下段中心の4セット💦
終始体の負担も少なく、フィニッシュ
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日もサ活デス。
サ活しか勝たん。
明日もサ活やー。
サ疲れ様でーす。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

週はじめのサ活。
4セット➕湯活でフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

サ室はスッキスキー、4セットフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

4セットフィニッシュ💦
明日に差し支える笑
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

やり過ぎた笑
5セット
湯活してフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

4セットフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

遅めのサ活も、きっちり4セット。
汗だくで、フィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今週も始まりました。
規定回数の4セット💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

4セット、湯活でフィニッシュ💦
水風呂が冷たくなって参りました‼️
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

健康診断、バリウム飲んでたから自信無かったけどサ活。無事に4セットフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

4セット➕湯活フィニッシュ💦
さ疲れ様でーす♪