たから湯

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

粛々と4セット。
水風呂は潜水。
ビリビリ感じて
フィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

行ってしまったー。夕方サ活。
晩御飯調達してからの5セット。
朝ウナと合わせて、計10セット。変態の域😛
締めはいつもの湯通し。
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

昨日はプチ送別会で、居酒屋に。
今日は仕事して、早めのサ活。
5セット➕湯通し🟰ととのい。
19時前に帰宅したけどもー眠い。
いやー昨日行かなかった分、
気持ちぃ。
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

日曜日の晩は寝るまで水分摂り過ぎた！
これは、むくんでおりますなぁ！
早くサウナ行きてーと思い、晩御飯はささっと。
4セット、湯通しでフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪
明日はまた、飲み会🍻

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

毎日のお勤め。4セットフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

自分の欲望ってことで、まずはサ活。
空いていたので、終始貸切。
何となく、熱い室内。
水風呂も気もちぃ。
湯通してフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

１日をサウナで〆。
すこぶる気持ちぃ。
激空きで上段着座。
オモウマみながら、
4セットフィン！。
湯通してはい終了。
サ疲れ様でーす♪。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：・セット

3セットのつもりが、やっぱり4セット。
いつも同じパターンでも、気もちぃ❤️
上段ベスポジで汗だく💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

7時過ぎのサ活。
粛々と4セット。
湯通しをして、
フィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

今日は調子にのって5セット堪能。
上段ベスポジにてサウ満。
ガラガラで潜水しまくりです。
気持ちぃ‼️
しっかり湯通してフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4.5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 3
合計：4.5セット

昨日は飲み会🍻から２日ぶりのサ活。
4セット目は10分もたず、5分を〆にサ室イン
最後は定番の湯通してフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：4セット

風が強い！強風こんにちわ注意報？
体感温度が低すぎて、サ活しか勝たん！
ということで、たから湯♨️
行ったけど、サ室のテレビが調子悪くて、無音
なんやかんやで、4セットしてフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

飲み会以外は毎日サ活。
部屋の風呂は滅多に入らないほど、気づいたらサウナと風呂で１日を締める今日この頃。
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日も4セットで決まり。
潜水まつり。
湯通してフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪
明日は飲み会だからお休み🍻

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

今日もサ活、毎日サ活。
昨日に続き、上段ベスポジ。空いてるし、落ち着く。オモウマ見ながら4セット。
10分湯活♨️で汗だくだく。
サ疲れ様でーす♪
帰ってからは、尿管結石予防に水分とクエン酸注入！サ疲れ様でーす♪

4セットフィニッシュ💦
上段ベスポジキープ。
湯活♨️してフィニッシュ
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

はい、今日も4セット。
もはや、サウナのため
に１日過ごしてる感が
ゴイゴイすー。
前後湯通しで4セット。
サ疲れ様でーす♪
雪が降ってきたー
今晩積もりますなぁ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

4セットで決まり。
水風呂は潜水4回。
内気浴は風呂へり。
しっかりと汗出し。
前後湯通して♨️。
フィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

仕事終わりが遅く、オモウマ見てからのサ活。
いつも通り、軽く湯通ししてスタート▶️
平日だから4セットフィニッシュ💦
締めに湯通して、洗体。
サ疲れ様でーす♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

ちょっと遅めにイン。
軽い湯通しからの4セット。
水風呂の冷たさは増し増し。
思わず声が出るほど😬
最後は湯通してフィニッシュ💦
明後日から三連休‼️
明日頑張ろ。
サ疲れ様でーす♪