北村温泉ホテル

11月の始まりは最早ホームサウナ北村温泉から。午後9時過ぎだと女性サ室はわたしともうひとりが交互に入る程度の空き具合。むしろここは夕方の方が混むのかもしれない。

サウナ8分、水風呂1分、休憩を3セット
安定の90度…なかなかわたしが行ける範囲のところで女性サ室この温度ない気がする。すぐ汗かいてきていいかんじ。水風呂は着実に冷たくなってる(気がする)。たぶんこれから冬に近づくにつれもっと低い温度になることでしょう。
最近とっても疲れが溜まっていたので、しっかり3セット。あまみもいただき1日の終わりにふさわしいサ活でした。

近所でどこいく？と聞かれたらだいたい北村温泉。仕事後で遅かったからかサウナ貸切で、相変わらず良かったです。

サウナ6-10分、水風呂1分、休憩を3セット
明日から3日間酵素ファスティングをするために昨日から準備食、きょうも早くに夕飯を済ませたこともあり、くらくらしたくないなぁと温度低めの下段でのんびり。
徐々に時間をのばして身体をならすと、3セット目休んでたら腕いっぱいにあまみいただいておりました。健康に近づきたい。
そろそろ夜は冷え込むようになり、外気浴のいいシーズン。露天風呂の縁だけじゃなくて、外に整い椅子置いてほしいなぁ…

この界隈でいちばんお湯がいいと思ってる北村温泉ですが、サウナでも整いました。

サウナ8分、水風呂1分半、休憩を3セット
内湯のイスで整ってました。
少しだけ温泉に浸かってから、サ室へ。温度が高めだからか、リンパマッサージ受けたからか、汗の出が普段と全然違う。脚にも腕にもしっかりあまみ頂きました。
サ室は無音。12分計あったけどそこまでは頑張れなかった。室内でタオル絞るおばさんがいた以外はとっても快適でスッキリしました！実質ホームサウナだわ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナはガス式。いい意味でコンパクトなサ室のおかげか温度、湿度共に十分。テレビは無く、瞑想に良い。
水風呂は季節変動あるらしく体感18度くらい。まあ十分か。
外気浴スペースに源泉掛け流しによる水の音が響き渡り、気持ちが良い。これで500円は安すぎる。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

露天風呂で一息ついた時、ふと空を見上げると雲の切れ間から綺麗な月が。
施設自体は年季の入った、どちらかというと寂れた感じだけどこういうところに惹かれる。また来よう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
いつもより熱く感じた今日のサ室。外は気温1度…熱さと寒さでばっちりととのいますねぇ〜