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対象：男女

スポーツクラブ&スパルネサンス稲毛24

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

イキタイ

19

投稿

2023.11.15

620回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

33

サウナー20231114

2023.11.14

1回目の訪問

16時に退勤してサウナに入りにだけルネサンスに。TV付いてるし、90度以上だし、初心者の私には大変満足。
サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分×4回

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0

18

2023.11.14

619回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

42

2023.11.14

1回目の訪問

ヨガとトレーニングの後なので1セットのみ。サウナは90℃でイイ感じ。ちょっと前にサウナを３段に改装したんだけど、女子には要らなかったのでは？最上段はあまり使われていない。水風呂は18℃。もう少し低いと嬉しい。テレビはいつもNHK。おばさまたちがかしましくおしゃべりしてます。休憩は露天風呂のところに椅子3脚。中にもある。

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0

20

2023.11.12

618回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

32

2023.11.11

617回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

29

2023.11.10

616回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

29

2023.11.09

615回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

31

2023.11.08

614回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

34

もりのすけ

2023.11.08

45回目の訪問

チェックイン

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もりのすけ

2023.11.08

44回目の訪問

everyday is a luckyday
じゃない日もあるよな

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0

23

2023.11.07

613回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

37

2023.11.05

143回目の訪問

チェックイン

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Kousuke Tachibana

2023.11.02

8回目の訪問

チェックイン

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男

90℃
20℃

もりのすけ

2023.11.01

43回目の訪問

チェックイン

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もりのすけ

2023.11.01

42回目の訪問

チェックイン

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2023.11.01

612回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

36

2023.10.31

611回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

36

2023.10.29

610回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

27

2023.10.27

609回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

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男

90℃
20℃

0

34

登録者： snb9

更新履歴

2020.12.26 16:19 snb9
2021.01.16 20:00 デコ松
2021.03.07 20:35 あじさい
2021.04.12 14:00 スポーツクラブルネサンス【公式】
2021.06.03 17:12 151294
2021.06.03 17:14 151294
2021.06.03 17:15 151294
2021.06.08 11:41 スポーツクラブルネサンス【公式】
2022.10.08 17:17 151294
2022.10.16 09:14 TOMOチラー
2023.05.12 13:25 野球大好き
2023.06.09 11:40 野球大好き
2023.07.14 12:08 野球大好き
2023.08.06 14:52 野球大好き
2023.11.27 13:40 まつしょう

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