かるかん

S)外でも通用した
O)外気浴でシバリングあり。
　5分ぐらいから足先から体幹にかけて。
　リクライニングのベンチは接触面積が
　多くそこから冷えるか？
　今日は徹底的に水滴を払い
　普通のベンチに極力接触面を減らし
　座位保持を行う。
　10分以上外気浴行えた。
A)冬での外気浴は普通のベンチで接触面を
　減らすと冷えの進行が遅れると思われる。
　冷えた空気が肺に届き
　息を吐くごとに深くリラクゼーションを
　得られる。
P)サウナイキタイ

S)これを超えた先にはエデンの園が。。。
O)今週の疲労を蓄積しサウナ施行。
　12分×3setを行うが本日はいつもより
　混んでる様子。3段目を愛用するが
　それは皆同じ。誰かが立ち上がる隙を
　目を光らせ相手に悟らさず
　ただひたすらに待つ。
　今回はいいタイミングで3段目をキープ
　出来たと思われる。

　本日も外気浴にてエデンへ旅する。
　暗がりに灯す常夜灯。
　天井から降り注ぐ灯りはまるで
　昇天を誘うよう。
　もしくは世にも奇妙な物語での
　OPのタモリのよう。
A)疲労×サウナは相性が良いようだ。
　何の仕事してるかは言えないが
　病院にサウナと水風呂が欲しいと思った。
P)サウナイキタイ

S)安定のホームサウナ
O)いつもお世話になるサウナ。
　ここも周りは静か、ベンチもありで
　物は整ってるよう。
　今日も12分×3set。
　最近熱いサウナを経験してるせいか
　低温で煮込まれてる気分。
　だが、それも良い。
　露天で外気浴をするも足下がキンキンに
　冷え上がっていた。キンキンに冷えるのは
　ビールだけでいいのに。
　だが、露天風呂のお湯は熱めで心も身体も
　癒された。
A)なんやかんやいい場所。
　立地も騒がしい所ではないから
　静かな場所で整える。
　サウナも熱すぎず、水も冷たすぎず
　刺激的過ぎないのは一つ良い所ではある。
P)サウナイキタイ

S)締めが良い。
O)連日の王様。
　連日同じサウナ、同じ水風呂を
　使用するも同じように整いを得
　られた。
　気に入ってるところは開店
　ほやほやってとこもあるが
　ドライヤーが素晴らしいとこも
　何よりもポイントが高い。
A)連日行けるほどサウナには良い条件
　が整っている。
　ベンチの数、周りの人の静かさ
　テレビの絶妙な音量。
　本日のサウナ領域展開では右回りの
　世界観を味わえた。
P)サウナイキタイ

S)野球は適度に抑えて、適度に打たれた。
　それも全てサウナの為。
O)前回はアルコール残存により整えず。
　改善策として適度な運動を実施。
　上記通り、少し打たれた模様だが
　サウナ前の下準備としては良好。
　
　すっかり本拠地と化したおふろの王様。
　12分×3set実施。
　外気浴で感じる胸の鼓動、そよ風、
　まぶたの奥に広がる楽園。
　this is 整い を再認識した。
A)前回の反省を活かし今回は成功に至った。
　適度な運動で投手も少し打たれ、
　打者も少し打てなかったぐらいが
　丁度良いと思われる。
　明日も三振してこよう。
P)サウナイキタイ

S)整わなければ始まらない。
O)上記S)あり。
　かるまるにて岩×2set。
　少しアルコールが残っていたか
　長くは入れず。
A)サウナ入るにもコンディションが大切
　だと学ばされた。
　窒素や乳酸を溜めると楽園へ導かれるが
　アルコールが分解され出来たアセトア
　ルデヒドが体内に残っていると楽園へ
　は行けなかった。
　
　また一つサウナを学んだ。
　なんとまぁ奥が深いものだ。
P)サウナイキタイ

S)今日は乳酸溜めて整う。
O)草野球2試合
　サウナ×3set
A)草野球で貯めた乳酸。
　試合後40分後にはサウナに入れる立地。
　雲ひとつなく心地良い日光。
　なんだか座り心地の良いベンチ。
　
　エラーしようとも三振しようとも
　サウナで全て昇華された。
　逆に本塁打や奪三振を取った時には
　サウナよりも美酒が良いかも知れない。
P)サウナイキタイ

S)導線が素晴らしい
O)サウナ×3set
　新店舗の視察。
A)綺麗さや雰囲気はまさに
　深いリラックスへ導くようだ。
　ここは何よりサウナ→水→ベンチの
　導線が素晴らしい。
　ベンチのクオリティも良いとこも
　しれっとサウナーを喜ばしてくれる。
　
　また新たな、良い整い場を見つけた。
P)サウナイキタイ

S)タマキンを乗り越えた者が
　広い水風呂を使える
O)蒸気サウナ×3
　水風呂×1 高濃度炭酸水風呂×2
A)ここの水風呂は何故か水風呂が
　小さく炭酸水風呂が広い。
　炭酸水風呂はタマがキンキンに
　なる為、需要は水風呂に多い。
　タマキンを克服した者だけが
　広い空間でゆったり浸かれる。
　
　まるで自由を求め壁の外へ出る
　某漫画の様に快楽を求めタマキンを
　克服し広い水風呂の世界へ出る。
　そんな世界であった。
P)サウナイキタイ

S)半端ないって
O)#薬草サウナ×3 フィンランド×1
　静岡遠征
A)水風呂の軟水が心地よさを
　引き出しているようだ
　飲める水故、駿河の大地の恵みは
　まさに奇跡
P)サウナイキタイ