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温浴施設 - 埼玉県 和光市
2022.01.23
6回目の訪問
S)外でも通用した O)外気浴でシバリングあり。 5分ぐらいから足先から体幹にかけて。 リクライニングのベンチは接触面積が 多くそこから冷えるか？ 今日は徹底的に水滴を払い 普通のベンチに極力接触面を減らし 座位保持を行う。 10分以上外気浴行えた。 A)冬での外気浴は普通のベンチで接触面を 減らすと冷えの進行が遅れると思われる。 冷えた空気が肺に届き 息を吐くごとに深くリラクゼーションを 得られる。 P)サウナイキタイ
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