_CONY_

アベフグース　16時IN✋
身体清めてトゴール🧼。ヌルい💯👍
今日も空いてる😍　サ室も大体8人くらい。
ストーブも調子よく108°。
2SETしてアベフグース🏳
17:30回、5分前イン。下段スト横にも関わらず15分で途中下車🏃‍♂️ そしてまさかのCS🙌。
今日は風が冷たかったけど、格別です😌
その後のトゴール🧼で30分寝落ち😪
このとろっとろ🤤のセッティングたるや❣️
脱衣所で入替り○シさんとトークして退館。
今日の🧼は終始PCKPCK🐧でした😢
今日もありがとうございます🙌

5日ぶりのサ活はやはりココ。
急遽飯担となり、急いで16時IN✋
脱衣所で○イズンさん🙋‍♂️嬉しい偶然。
アベくんと期待の新人くん🙋‍♂️
身体清めてトゴール🧼　いつもよりやや高め。
GW引っ張って混雑かと思いきや適度な空き。
2SETして、17:30回。　○eiさん🙋‍♂️
5分前イン。ストーブ調子よく108°
久しぶりの無音アベフグース🏳
ご提供のヒノキ&クロモジのNEW Aroma。
ヒノキはサ室板と同じ香り。
クロモジはほのかに香ったくらい。
あとでアベくんに原液嗅がせてもらったけど優しい木の香りでした。どちらも大好物😍
17分🏃‍♂️ 暖かくなって外気浴もついつい長く。
今日は常連の方多いのか、お風呂場はほぼ無音という素晴らしい空間。トゴール🧼のリラックスを集中できるシアワセったら。
研ぎ澄まされた五感に風の音、鳥の声、桶の音。
こんなに気持ちよくトゴール🧼できたのいつぶりだろってくらい最高でした🙌
アベくんも言ってました。いろんな施設行くけど北欧のお客様は本当にマナーよく感謝と🙆‍♂️
皆さま本日もありがとうございましたー🙌

月曜といえば鮭陸マンデー🙌　3週間ぶり😆　次の日は早いので迷わず18&19時回。
入り口で○つしさん😃　17:15IN✋
身体清めてトゴール🧼ヌルい👍
事前に1SET、と思いきやGW。サ室並び。
なんとか7分🧖‍♂️。10分水通しして18時回。
気分は高まります！鮭ちゃんの口上"リクくんは元気で熱く🔥なると思います"と偽リラックス回宣言。ホイさん🚪押さえ😆　3SET目リクくんの扇ぎ🏳で13:30でOUT🏃‍♂️ 🥵
間にもう1SETと思ったが混んでる。
諦め13分水通し。イツメンばかりでカオス🤣
上段スト横2番目。夜に駆ける🎶ノリノリ🕺
おかわりもらってなんとか完走🏃‍♂️
リクくんやはりチョイおつかれかな💦
あまみがすごい。サクッとご飯して退館。
いつもの月曜が戻ってきたヨ😍　
みんな楽しそうだったなー。
今宵もありがとうございました🙌

カツ丼😍

おいしいよ。食べてごらん😆 「魔法にかけられて」風

☔️。気持ちも☔️。　
来ずにはいれず17時IN✋　
身体清めてトゴール🧼　メッチャ混んでる。
心に🕳ぽっかり。センチメンタルトゴール🧼
顔みたら😭。17:30会。7分前イン。
前説は前夜の新役。同じセトリで。
いつもと違うSAUNASONG T^T
😭と鼻水でよくわからん。
トゴール🧼で想いに耽る。
もう1SETして一旦リクライニング🍺。
○シさん到着に合わせ20時🧼へ。
○ラーさん⛑も確認。
20:30会。20:20つられてイン。
スト横上段に3人集結🤣元気出てきたゾ❗️
スタート時にはすでに10分経過。
息がくるしい😫　20分で途中下車🏃‍♂️
21:30guerrilla🦍　7分水通しの7分前イン。
上段コーナー。体調回復❤️‍🩹準備は万端。
バラバラからの結果3人コーナーへ集結🤣
ちょっと変なスイッチ入ってノリノリ🎶🕺
シアワセセッションでした😍🙌
guerrilla🦍サンキュー😊
脱衣所でイロイロ話して退館。来てよかった✌️
感傷的なのは今日でおしまい😆
明日からもノリノリで🤲　
新アメニティしてから3人で🍻へ。
今宵もみんなありがとうー🙌🙌🙌
※トゴール内で歩くのはやめましょう。
　顔に大波。タイヘン危険デス😵

鳥道酒場 上野本店

キャベツ塩昆布・串・梅水晶・チャンジャチーズ

チャンジャチーズ🧀絶品

友人とランチ。whistleさんから🍻連絡で
ノーサウナかな？と思いきや、友人今から行く？この流れ行かない訳ないじゃんかー✋
原宿→東中野→四谷でコチラへ。15:10IN✋
ジム着に着替えて、ストレッチ体操で体幹温めてからのお風呂♨️ 身体清めてサ室イン。
室外温表示103°、室内98°。湿度低めでなかなか熱い。7分位で汗だく💦
水風呂20°は初めてかな。長く入れます。
計3SETで終了。ジムもプールも居たい放題。
ビジター¥5000也　ご利用の皆さまはゆとりある方々なのかなぁと想像しつつOUT。
一旦原宿へ戻り🍻してwhistleカフェ☕️へ。
初めましての方、ご挨拶できなかった方、
ご一緒の皆様今宵も有り難うございました🙌

大盛軒

鉄板麺

豚肉×キャベツの酢炒め。見た目よりサッパリ。Tabasco必須です✋

アベフ休みで、矢吹ジョー🥊　😍
まずは身体清めて薬湯。漢方いい香り😌
1セット。ガラス越しにスカイツリー
サ室100°じっくり蒸されます。
露天スペースの水風呂へ。
長ベンチよい👍　露天水面にあたる照明のゆらめく壁反射がなんとも幻想的で落ち着く。
露天風呂底の青照明も雰囲気🙆‍♂️
露天へ。白濁の湯が心地よい。
見上げれば高い天高。露天と水風呂には庇。
よく考えられてるなー。
2SET目の後はどんぶりへ。脚だしてV字で昇天😇　炭酸泉して3SETで終了。
炭酸泉のぬる湯あるのウレシイーなー🙌
いやいや豊富なお風呂にあの露天。
サ室→外気水風呂→露天の動線天晴れ🙌
紋紋もtattooも唄うおっちゃんも子連れも
コレが銭湯♨️だよなー、としみじみ思う。
マジでマジで家の近くにあったらなー💦
⛑掛けと脱衣所にsoapチョーダイ😅
銭湯♨️万歳🙌　再訪確定です😃
今宵もありがとうございましたー♪

晴々飯店

麻婆豆腐（画像な撮忘れ😅）

過去1の麻婆豆腐。他にキャベツの生姜炒め、エビチリ（リアルがよかった😭）パクチー豚炒め、焼き餃子。

ワクチンザ3rd💉翌日の副反応で3日ぶり🙌
アーカス不在だしコチラへ。
ガンダムと赤い彗星がお出迎え😍
18:50IN✋　急いで🚿で19時アウフグース。
上段空きも？弱気に下段🐐。ロウリュは3杯。
初めは軽い扇ぎ→強めの扇ぎ→攪拌→おかわりで約6分。途中空いた中断へナカナカ🥵ぞ。
ペンギンroomでクールダウン。要攻略だな。
追加1SETして20時会。5分の水通しして2分前イン。選択肢は上段正面のみ。🈵
軽め1stロウリュでも十分な蒸気🥵。
2ndでアチアチ😡🔥 顔面に襲ってくる🌫🌬
背中アチー🔥 なんとか体勢低くして完走🏃‍♂️
いやいや98°アチーっす🥵の9分
1人ずつ扇ぐときに下段常連様が立ってスペース空けてたのよかったなー。安心しますね😌
脱衣所奥の外気スペースで終了→5F食堂🍛
【大満足】①水、氷🧊、お茶。そして塩🧂👍②サ室の🕙見やすい！③EV内の椅子　優しさ
④👓洗浄機初❗️⑤黒ラベル★
【だったら最高】①⛑フックがも少し小で😂
②荷物棚も少し大なら😍③6F🚽ぜひウォシュレットー😍　④外気浴にカラン欲しぃ〜
心地よく😌昭和を感じる歴史ある施設👍
やはりまずはサ室だよね。
今宵もありがとうございましたー🙌

生姜焼き＋定食セット

旨いっ👍　濃すぎず野菜も多い！ キャベセン&マカサラ　グッジョブ👍 黒ラベルだよ★😍

サウナ疲れもあり迷っていたところ
妻と娘からTV観たいから出掛けてきなよぉ？
だって🤣　はい✋そーしますってばさ😂
ただいまー‼️ 17時IN✋　
急いで1SETしてアベフグース🏳
15分前から並び発生💦サ室除くとガラガラw
5分水通しして、17:23イン。その後すぐ並びの方は○ベくんに促され入室。○べくんどんどん上手くなる‼️ 初の後向きで扇いで😍🏳 15分完走🏃‍♂️今宵はサクッと2時間！
あ！シール剥がれかけてたので直しときました！
今宵もありがとうございました🙌

麺処 花田 上野店

味噌ラーメン

いつも素通りだけど、今日はチャンス！ 赤星★が嬉しいのなんのって😆

5時起き朝ウナ1SET。
9時一旦チェックアウト。
○ラーさんとたかの湯へ。
その前に（吾照里）オジョリで500円モーニングでサムゲタン粥。コスパ凄い💦
注文したとこにホイッスルさん。
さっきバイバイ👋じゃん⁉︎🤣

10:25IN✋
初のミュージックロウリュ🎶
10:40WANDS 時の扉
11:00ワンオクロック　Clock Strikes
11:20 サイレントロウリュ
11:40 尾崎豊　十七歳の地図

【10:40 】95°まずは上段最奥のストーブ横へ
ご機嫌な開始のアナウンスから🎶スタート！
2分後くらいにロウリュで高温蒸気が顔と背中に舞い降りる。アチー🔥😡
MOKUを背中にあてても、隠れてないとこは激アツ。足も焼ける🦵。中断に移動してもアチアチで退散🏃‍♂️ 悶絶death。あまみ半端ない🦵
【11:00 】5分水通しして中段正面。
やはり背中からの蒸気でやられ途中下段に移動でなんとか。最後は上段最奥○ラさんと2人。
見ると体を捻りながらの悶絶。思わず🤣
アソコは熱い。
【11:40】やっぱり尾崎聞かないでは帰れません✋5分の水通しして上段手前で完走🏃‍♂️
手前はガマンできたけど、最奥が激熱。

すでに満足AMサ活。さてスカイスパへ🏃‍♂️✋

なにっ👀⁉︎サトシさんと熱子さんが＠北欧に⁉︎
3度目のワクチンはリスケです🤲
昨夜の情報では17時-20時でゲリラと。
漏れる訳にもいかず少し早めの16時IN✋
お2人は少し前にインした模様。脱衣所へ。
○しさん4日目🙌　家族より会ってるし🤣
メモで○りさん、○長さんすぐこんにちは😃　からのお2人登場。16:30からと。
北欧に熱子さん居るー🙌　テンション⤴️
急げ💨身体を清めサ室前へ。並びは17人？
入れ替えで入サ室。上段正面。
お2人の口上。予選ペア👫で出場🏳
熱子さん2SET後にサトシさん。
熱子さん相変わらず優しい風🏳🌬とは対照的にロウリュ放題😆強い風🏳🌬サトシさん
レモン🍋→コーヒー☕️柚→白樺　14:30。
外気浴で熱子さんCDもらい、脱衣所へ。
皆んなでトーク🐧　熱子さんはこのあと予定ありで17:15でラスト。水通ししてイン✋
1回目同様熱子さん2SET後のサトシさん。
熱子さんは袖でトーク盛り上がる👏
14:30＋熱子さんおかわりの優しい風🏳2分
湯花楽で北欧でぜひ！からの熱子さん🏳
早々に叶って感無量デスデス🙌
18時予定だったサトシさんは、かけ過ぎw？
かストーブ休ませる為、18:30へ変更。
この時点で18:30、19:30、元気だったら20:30とのこと。混み出し18:20自然と列。
上段正面。ここからは21名。上段4名、7名に下段は7名、2名＋最下段1名。
なぜか上段長いとこはいつも通りなのに、下段は7名😆明らかなオーバースペックですが皆んな受けれてハッピー🎶
12:30＋余韻2分🏃‍♂️ ようやくトゴール🧼　
もはや何も言う事はありません✋
リクライニングで休憩するつもりが結局トゴール🧼で半寝😴　でラストの19:40会。
Max21名。ラストこの曲は⁉︎ 👀
世界意識しての口上（だったかな？）からのキルビル🙌
あの天井と📺張出しありながらも全力で力強い風🏳🌪をくれました。
あのコンパクトなサ室でパワフルな風🌬を受けれるなんて...。16:30からのだいぶレアな会。4 SET完走🏃‍♂️できてシアワセです。
明日はスカイスパで選手権演目かな👀
今週楽しみな2phase目突入🙌
サイコーなセッティングをありがとうございました🙌　最後は食堂でみなさんと歓談🙌
1日ご一緒の皆さまありがとうございました‼️
　　　🟥ア🟥イ🟥😍🟥北🟥欧🟥

カツ丼と瓶🍺

迷ったらコレ。旨いのだ😋

マンデー❗️といえばっ、なんだけど今日はお休み😅　勝ちに行く為のダイジなコト。
☔️🎣で冷えた体を温めに21:30IN✋
脱衣所でアベくん😄　結局来ちゃった笑
身体清めてトゴール🧼　おしっ💪ヌルい。
まだまぁまぁな☔️で人少ない。
レアなMONDAYもナカナカヨイ。
サ室イン。ゆったり5人の上段へ失礼します🤲
昨夜同様トゴール休憩なしの9.13.8分3 SET。
久しぶりにロウリュよろしいですか？
に全員反応（頷きかどーぞ✋）してくれた。
一安心😅　じっくりゆっくり蒸されました。
やはり人少ないサ室は居心地いいなぁ。
〆はほぼ貸切りのトゴール10分で退館ギリ。
誰もいないホーム&マンデーもなかなか乙じゃん、って思ってたらロッカーで○しさん🙌
落ち着くんだなぁコレが🤣
今宵もありがとうございました🙌

とんこつラーメン 博多風龍 上野店

とんこつラーメン

もちろん麺バリ🍜 最近とんこつばっかし😆

🎣で冷えたので温まりに。
久しぶりの日曜日。21時IN✋
脱衣所で階段から降りてきたアベくんに👋
明日来れないからどーしても🧼
着替えた所で○しさん登場🙌　プチトーク。
1 SET水分補給しにいったらアベくん22時ゲリラだって🙌　ウレシすぎる✋で先ずイン✋
🕙102°だけど中々アツイ🥵 9分。
水風呂→外気で2SET目　9分。
人少ないからストーブ調子イイ👍
外気浴も人少なくほぼ無音。理想郷。
いざアベフグース🏳 お茶🍵とミント🌱
最後は🪣でアベくんも途中アツイ🔥と。
上段正面で14.30完走🏃‍♂️
今日は SET後のトゴール抜いて3 SET。
外気浴で久しぶりにグワングワン🌀🙌
チョー気持ちヨカッター
アベくんありがとうー🙌😭
泊まりINの○ラーさんと偶然して退館🏃‍♂️
反省会は○シさんと終電前の1時間勝負。
来てヨカッタ！ありがとうございました🙌

鳥道酒場 上野本店

タン刺し

こちらはワサビで

昨日は久しぶりの2日酔いでW休肝日。
飲み会前に2時間コース。
初のアスティル16時IN✋
身体清めながらお風呂場確認。
ぬる湯で温めてサ室へイン✋
80° 9分　しっかり💦。
水風呂15°くらいかな。滝で意外と冷たい。
噂のテルべは身体冷える事なく30分半寝😴
2 SET目　9分。またもやテルべで🛌
おっともう退館の時間🏃‍♂️ 早っ😵
ロッカーPOPの冷麺🍜は次回のお楽しみ♪
ありがとうございました😊

寿司正

おまかせ

アスティル5分。椅子の個室で安心。