Ibuki

サウナ：7-10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ　タオル付き800円の激安

脱衣所、浴場などは昔ながらだが

サウナ室は異空間で広く落ち着ける

15分おきのオートロウリュで激熱

水風呂冷ためでサイコー

リピート確定

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜文化

本日薬湯はチョコレート湯

身体全身でチョコレートを感じる

みんな気になるのか激混み

そんな事は気にせずサウナへ

先輩サウナーに聞いた湯通しに挑戦

サウナ入る前に湯船に浸かりそのままサ室へ

いつも通り95度のサ室は体感温度が違い

6、7分が限界。

いつも以上に整った感じがした。

次回のイベント湯は3/27 さくら湯

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつも混んでる銭湯ですが

今日は空いており

サウナ室の出入りが少ない為100度前後キープ

相変わらず冷え冷えの水風呂

激暑、激冷え、このルーティンがサイコーです。

3/13のチョコレート湯気になりすぎる🍫

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

噂の120℃サウナへ

サウナ室のメーターは振り切って140度

暑めが好きな自分でも9分が限界

その後の水風呂は縦長6m弱あり泳げて最高

休憩は屋上外での外気浴

恐るべしサウナ錦糸町

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年初の黄金湯

シャンプー、ボディソープがオーガニックに変わっていた

サウナ室98度だが広い為いつもより長くいれる

秘密基地のような水風呂は14度と冷たく最高

2セット目の途中瞑想ロウリュが始まる

鐘の音と共にロウリュは初体験

危うく寝かけるとこだった

休憩場所の椅子も変わった気がする

今宵も整いました

黄金湯帰りのサ飯は必ず行く亀戸餃子へ

亀戸ぎょうざ 錦糸町店

10個ライス

黄金湯帰りのサ飯は必ずここ 父親から教えてもらった餃子の名店 餃子のみだったら軽く30個余裕

サウナ：11分 × 2
　　　　13分 x1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

期間限定エプソムソルト湯があると聞き16時前in

ソルトは塩ではなくマグネシウムらしい

いつものnano湯とは違った肌触り

サウナはクラシック、ジャズが流れ

3セット目に聞き入ってしまい長居

月2〜3回お風呂の香りが変わる楽しみな銭湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜遅めのin

駒の湯は昔ながらの銭湯の為たまに行きたくなる

サウナ室は演歌が流れており

自分が知ってる歌だと思わず聞き入ってしまい

12分計を忘れてしまう

それもまた良い

水風呂17度前後と冷たく

ルールで水風呂から汲むのは水温が下がる為禁止

途中ローカルおじさんが風呂場で独自のストレッチを開始

それもまた昔ながらで良い

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
日曜恒例整い出勤

サウナ列が出来ていたが

回転率良さげ

朝風呂後の仕事は手付かずに...

サウナ後の牛乳で締め

今年も朝文化始まりました。

今年初のサウナ

外はあいにくの大雪

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年も整い始めました。