SAUN-Achan

連休2日目はホームへ。
いつもより人は少なめ。
ドライ→釜風呂→ドライの順番が最近はお気に入り。湿度高めが好き。もう少し釜風呂の温度が高ければさらに最高。
昨日草加に行ったからか水風呂はよりぬるめに感じるけど、じっくり浸かって体を冷やして露天スペースで休憩。
今日も良いサウナでした〜

サウナ初心者の友達と天国へ。
今日もばっちりのセッティングで最高にととのった。
友達も15度台の水風呂初体験で気持ち良くなっていました。
爆風と静寂両方堪能しました。今日も良いサウナだった。

時間がなくて短期集中！
ドライ→水風呂休憩→釜風呂→ドライ→水風呂休憩
1日の終わりにスッキリ

水風呂上がりに外気浴すると身体から湯気が立つ気候になってきた。気持ちいい〜〜。サウナの湿度とか、水風呂の温度とか、椅子とか色々もっとこうなったらいいのになと思うけど、露天スペースは本当に素晴らしい。空が広くて都内にいるのを一瞬忘れる。ドライ→釜風呂→ドライ。今日も良いサウナでした。

雨が上がったタイミングを見計らって美しの湯へ。
ドライ→縄文釜風呂→ドライの順にじっくり10分ずつ。
湿度が高くて静かなサウナが好きだから外の釜風呂でじっくり蒸されてる時間が1番好きかも。人がいなくなったタイミングでタオルでサウナ室内を仰ぎまくると体感かなり温度上がり最高でした。外にも水風呂あったらさらに最高だなーとか背もたれ付きの椅子が欲しいな〜と思っていたら時間が経ち過ぎたので露天風呂に浸かって締め。

広々とした露天スペースで静かに過ごす時間が今日も良かった。

サ友の皆さんと草加へ😊
ラグビー見てくつろいだ後に19時の爆風の後のセルフロウリュウ、ごはん休憩挟み静寂のロウリュウもじっくり受けてきた。

ここはやっぱり湿度温度のバランスが最高。女性はそうでもなかったけど男性の方はとっても混んでいたそう。風呂の日だし土曜だしなあ。
満足〜〜

連休3日目は美しの湯。
雨が降ってきたので濡れないように露天スペースの屋根の下で休憩。間に炭酸泉と縄文釜風呂で蒸されて水風呂へ。
最後はドライサウナで締め。短時間だったけど今日もしっかり癒された！

この前台風で行けなかった天国にリベンジ！
今日は初めて岩盤浴も体験。スチームがんがんの湿度高め、温度も高めの岩盤浴。五分いたら大量発汗…
その後はマッサージで疲れた腰を癒しに。。二階のマッサージ、会員になると次回入館料無料、マッサージ料金1000円オフという大サービスをしていました。またすぐ来よう☺️

そして全身癒された後はお風呂へ。
薬湯でピリピリして、炭酸泉で寝て、草津温泉で温泉気分を味わった後はいよいよサウナへイン。温度計は85度、でも体感はもっとあった。そして水風呂へ。やっぱりこれだー！という感じ。体全体目覚める感じ。短時間でも今日もあまみがっつり、素晴らしくととのって自然と笑ってしまいました。やっぱりここは天国だね。

玉子中華粥が相変わらず美味しい〜。
ご飯休憩挟み、最後に2セットして帰宅です。ありがとう天国。

所用で近くに来たので久々のラクーア！
都内でセルフロウリュウ出来る施設は少ないので嬉しい。
室内にあるサウナはオートロウリュウ式、寝転がれる位に広いスペース
屋外にあるフィンランドサウナはセルフロウリュウ。アロマ水ががっつりめのミント、ユーカリ系？で粘膜がすーっとする。

外でサウナ、からの水風呂への動線が…本当に遠い。そして床が滑る

が、清潔さ、フィンランドサウナの良さが勝ち
一週間のヘビー過ぎてストレスフルな心身が癒されたー
よく眠れそう。

5分1セット、10分2セットの3セット。

気温が低くなってきたから水風呂も冷たく感じるし外気も良かった。

サウナビギナーの友達と久しぶりのルビーパレス。
今日はご飯も館内でいただいた。
よもぎサウナとロウリュウサウナ3セットずつ。ラグビー観戦挟みつつじっくり堪能〜。
ロウリュウサウナ、90度で湿度バッチリでいいセッティング。氷がある施設は良い。

雨のせいかガラガラ
12分2セット
雨の中の外気浴と炭酸泉じっくり堪能〜。

時間がなかったので短期集中、5分と10分の2セットで。
寒すぎず、この時期の外気浴が1年で最もととのいやすい。ここの露天スペースで座って（すいてるときにたまにこっそり寝転がって）ぼーっとしてると本当に最高。
最後に炭酸泉であったまって今日も良いサウナでした。

朝まで藤沢界隈で用事があったので、前回のリベンジがしたくて午前中にイン。
9時までの早朝料金には間に合わなかったけど、1650円でずっといられるならまあいっか。

早速露天スペースに行くとサウナテントの準備中。前回できなかったから期待高まる。準備終わるまで露天スペースにある炭酸泉で寝たり、中のサウナでウォーミングアップしたり。

前回来た時に主の方々の強烈さと会話の声の大きさに圧倒されて気が散ってしまったんだけど、今回は朝ということもあって静か。
そしていよいよ、10時半頃からサウナテントへ。
アロマ水の良い香りと熱さ、久々のテントサウナが良すぎて6セットくらいいってしまった。。サウナの神様ストーンもあり、サウナへの愛を改めて感じながら楽しむことができました。

そのあとは食堂で城門ラーメン、初体験。辛くて酸っぱい美味しかった。
ナッピングルームで漫画読んで爆睡して、サウナ入って、繰り返してたら気づけば夕方になっていました。天国かな。

ロウリュウは15時半からのタオルと17時半からのヴィヒタウィスキング両方体験。温度はそこまで高くなく、風もまろやか。ウィスキングは新鮮な体験。
テントサウナで自分でバシバシ叩いてたけど、人に叩いてもらうのも楽しかった。
夕方の時間帯、一部に強烈な場所取りとお喋りをされてる方々がいたけど、まあいいや、て思えたくらい総じてよかった。またこっち側来るときは寄ろう。

月末月初仕事疲れた…このまま寝たい気持ちもあったけど、心身のリセットしにいこうということでいつもの美しの湯。

今日はいつもより混んでたけど、渋滞は無し。
コンディションのせいもあったのか、体感いつもよりめちゃくちゃ熱く感じたし、水も冷たく感じた。ひさびさにあーととのった。という感覚。

露天のお風呂に最後ゆっくり浸かってリセット完了。1日の終わりにサウナ、ありがたい〜。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

休みの終わりはいつもの美しの湯。
黒い温泉であったまってからサウナイン。やっぱりここはドライ、温度高め。
昨日の岩盤浴の影響か汗大量、サウナもいつもより少し短め、7分が限界。。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

平日疲れたし、腰痛もするし、なんも考えずにダラダラしたい…という事で岩盤浴メインで来た

岩盤浴1時間、風呂、サウナ3セット

露天スペースのベンチ、背もたれ付きの椅子に変わってた。外気浴がしやすくなってて嬉しい。
あと、サウナがロウリュウサービス後でアロマの良い香りとちょうどよい湿度で気持ちよかった。清潔だし民度高いし混んでなくて良いなー。

連休明けの仕事が辛い。明日も多分しんどそうなので一旦リセットしに短期集中で！

サウナ：5分 × 1、10分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

昨日感じた変な匂いは今日はなかった。
外の休憩ベンチ、背もたれ付きになったら施設愛が増すな〜。と思いながら外気浴。今日も穏やかにととのいました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温度計は90度、湿度低め
水風呂は18-19度
体調もあるけど今日は90度じゃ物足りなく感じた。もう少し湿度があったらもっと良いな〜。っていつも思う。
水風呂はじっくり入って冷えたところで露天スペースで外気浴
水もあと3度…は我儘なのでせめてあと2度冷たければなと思いながら休憩してたらあっという間に時間が過ぎた。
週替わりのお湯は絹の湯より炭酸泉の方が人気ですよね、いつも混んでいます。
サウナしてからの炭酸泉
今日も気持ちよかった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：雨だからかいつもより空いてた。今日のサ室は汗臭いような変な匂いがした。そんな日もあるよね。
4セット目、水風呂長めに入ってキマった後に露天風呂で秋の空気を感じていい感じ。
今日も平和な美しの湯だった〜