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てつまる

2023.02.16

21回目の訪問

歩いてサウナ

最近寒さに甘えて緩い事ばかりしてるので
今日はしっかり蒸し焼かれにいきましょう
246 歩いて向かうは梶ヶ谷の地下
いつも通り静かで落ちつきすぎる
ひとりで桶やマット整えたりして…家かよ
高温サウナ8分〜10分× 6
ぐらぐらすごい、指すら動かしたくない
寝てしまいたいけど帰らなきゃ…

歩いた距離 5km

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てつまる

2023.02.15

32回目の訪問

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

月例のカラダメンテの日 朝から喜楽里
今朝は風が冷たい 露天から出る気しない
テーマは体の負担が少ない楽しみ方を探す
まずはスチーム→炭酸泉リレー× 2
喜楽里の源泉炭酸泉はやはりいいなぁ
寝ころび湯でしばし休憩💤

タワー今日は大盛況 10時には満員に
それでもいつもの場所で10分× 3
外気浴が寒すぎたため温浴しながら
最後は温浴→外気を繰り返して終了

心拍や血行を意識しながら行動してみる
いつものルーティンとは全然違うし
時間もかかるけど結果は良いととのい

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てつまる

2023.02.12

3回目の訪問

千年温泉

[ 神奈川県 ]

昼の千年新町 久しぶりのサウナチャンス
混んでいるけどとても静か(男湯はね)
黒湯が沁みる・・背中腰の痛みを再認識
炭酸泉、シルク湯、電気湯もう全部最高
温浴と休憩だけで気付けば1時間も経過

コンフォートなサウナは78℃
目を閉じ時間気にせず12 〜 14分× 3
混んでいるけどガチな方々が多く快適
3セット後に運良く椅子が空いている
おかあさま、頼む、今だけお静かに…
井戸端にも和みつつばっちりな仕上がり

帰り道の足と肩の軽さ、頭の爽やかさ
こんなに穏やかな気持ちになれるのか
時間があいたから余計に感じられる
何かに感謝したくなるこの気持ち

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てつまる

2023.02.01

5回目の訪問

水曜サ活

出社前に有明立寄 値上の影響か空いてる
広い炭酸泉いいな 手足伸ばして20分
日替わり湯は謎だけどいい感じ
(米ぬかオリーブ湯???笑)

1セット目に入りすぐにスタッフさんによる
アロマ水投入(嬉しいけど体の準備が…)
アッチアチで5分でダウン もう真っ赤

その後は落ちついて通常のルーティン
熱湯→サ8分×3セット
安定の水風呂は変わらず14.5℃

空いていたのでリクライニングも使えたし
ミラブルシャワー浴び放題だし
アメニティいいので出たあと良い香りだし
今日もとても満足なサ活でした

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てつまる

2023.01.30

31回目の訪問

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

最近サ活の満足度が低い気がしていた
色々気になっちゃう病 未熟な気持ち
こんな時はホームに帰ってみよう

いつものように広東麺食べてメンテ予約
今日も静かな好きなときの喜楽里
何も考えなくても次の工程に体が向かう
静かだな、、陽射しが気持ちいいな、、
いつのまにかととのい世界にいました
常に謙虚に 人にやさしく 心を無に

スチーム12分× 2
ドライ8分×3

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てつまる

2023.01.29

10回目の訪問

毎日塾でお疲れの娘リクエストで町田
朝から気持ちのいい天気 外気浴に期待
息子も水素風呂に付き合ってくれた
それにしてもどこもかしこも混雑・・

食後一眠りしてひとりサウナ
いつも通りのコンフォートなサウナ
水風呂は流石に緩めだけど軟水は正義
それにしても混雑&賑やか 10分×3
外気浴でも落ちつくの難しそうなので
温浴を楽しんでサクッと終了

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てつまる

2023.01.26

20回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 5km

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てつまる

2023.01.25

25回目の訪問

水曜サ活

寒波!空いてるかなと期待したけど真逆
こんなに混んでる平日朝イチは珍しい
アカスリ予約もできず・・残念

サウナは上段の争い・・正直めんどい
下段だと足冷えるし仕方ないけど
琥珀湯を楽しむ日に変更 リラックス
どんな時も自分次第だし気分次第

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てつまる

2023.01.19

19回目の訪問

歩いてサウナ

チェックイン

歩いた距離 5km

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てつまる

2023.01.18

1回目の訪問

水曜サ活

八幡湯

[ 東京都 ]

所用を神速で済ませサウナ休暇を取り戻す
向かうは三軒茶屋 水曜日なので八幡湯
いつ以来だろう 全然思い出せない
一面の白樺 店主の気の利いた貼り紙

もうとにかくアッチアチ
お風呂もあっちぃ!(嬉しい)
サウナも110℃超え!昭和歌謡は好き
上段8分で限界 × 3
サウナ休憩室も涼しくてとてもいい
あまみたっぷりに仕上がりました

客層的にはワタシだけアウェーでしたが
皆さま仲良し、お話聞くのも楽しかった
マナー云々ではない楽しさもいいじゃない
→→自分のコンディションによるけど笑

湯船に浸かる前にはカラダをきれいにしよう
他人のしりはきたない(貼り紙)
→→そのとおり!笑

サウナ休暇終わり!

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てつまる

2023.01.18

30回目の訪問

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

サウナ休暇 前から予定していた特別な日
歩いて向かうは年明け初めてのホーム
今朝も静かな好きなときの喜楽里

今日は炭酸泉との相性が良い ブクブク
モクモク強めスチームも変わらず 最高
サウナ後ボディメンテでととのいたい
サウナ→温浴→外気浴を多めにとる
タワー10分× 3
スチーム12分× 2

めっちゃ癒された・・疲れがとれました
さて次はどこに行こうか、と思ってると
至急対応が入りサウナ休暇 強制終了😭

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てつまる

2023.01.12

4回目の訪問

先日ライオンキング帰りに泣く泣く素通り
合間時間にタクシーかけ込みいざリベンジ
昼飯は麻婆豆腐定食 スープみたい

半年ぶりで色々変わっていた
シャワーはMirable完備 整い椅子も沢山
広々としていていいな 熱湯も嬉しい

サウナは上段90℃表示 体感もっと高め
オートロウリュもありしっかりアツい!
上段ストーブ横に7分もいればもう十分
やはり2重扉のおかげだろうか
水風呂は17℃ キリッと冷たい

空いておりリクライニングも使い放題
3セット目ですごいあまみ きりん柄
意識飛ぶ感じのとてもよい仕上がり

アメニティも充実&質が良い
合間利用には少しお高いけど正直助かる

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てつまる

2023.01.11

24回目の訪問

水曜サ活

23年初サウナ! 長い長い年始だった…
仕事の隙間を縫って宮前平へ駆け込み
琥珀湯も久しぶり炭酸泉もジンジンする
しっかり下茹でしていざ初サウナ

かなりの混雑も運良く上段に座れる
いつもより熱く感じる もはやブランク
でも発汗はイマイチ やはりブランク⁉︎
10分 × 3

もう少しで日が暮れる
夜の庭園の雰囲気も味わいたいけれど
仕事に戻りましょう
今年も沢山のサウナに出会えますように

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てつまる

2022.12.31

29回目の訪問

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

大晦日 黒湯に浸かりたい 締めはホームで
混雑は承知の上 喜楽里なら上手く立ち回れる
想像以上に溢れかえっていたが・・承知の上

タワー10分、スチーム12分、タワー8分
スチームは前に感じたとおりの年末調整!
熱い 長い(多分)真っ白で何も見えない笑
ずっとこれだったらいいなー 去年同様に思う

喜楽里は今年29回 色々イキタイ症候群につき
年々回数は減っているが喜楽里のお湯が好き
寝ころび湯も そして湯あがりの広東麺も好き
大晦日まで営業してくれてありがとうございます 来年もたくさん来ます

皆さま良いお年を

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てつまる

2022.12.30

9回目の訪問

年忘れの30日 家族で朝から町田へ
今年は本当にたくさんお世話になりました
幼児いても温泉 サウナを楽しめる貴重な場所
とはいえ年の瀬 入場の列がすごいことに
お風呂はそそくさとあがりレストラン席確保

食後はお待ちかねのひとりサウナ
相変わらずコンフォートなサウナ 良い香り
ショート8分×3 12分×1
水風呂20℃も今日の外気にちょうどいい
軟水は正義 気持ちよすぎて寝そう・・

今年はこれでサ活も終わりかな 計145回
毎年 今年は色々行ったなとか思っても
いつもだいたい同じくらいになる不思議
今年から始めたイキタイも楽しかった
来年も良いサウナに出会えますように

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てつまる

2022.12.26

7回目の訪問

仕事納め前に錦糸町まで ニューウィング納め
底冷えしていた身体を熱湯でじっくり溶かす
ボナ、ジール、ボナ、ジール、ボナ
ボナ2段目奥で12分まったりが1番好き
窓から入る冷気を浴びてシャキッと仕上がる

されこれから仕事納め 会社締めの儀式だ
今年もサウナのおかげでやりきれました
昨日テレビで蒸し男くんが話していた
仕事の予定の合間にサウナを組み込む生活
まさにいまその通りだし、それが楽しい
今年残りは家族と近場でのんびり予定

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てつまる

2022.12.25

1回目の訪問

★朝ウナ更新
TDL から丸の内 お宿はドーミーイン神田
12Fにはお稲荷様 と多国籍な渋滞 いいですね
露天は檜風呂 林檎型の檜が浮かんでいる

サウナ温度計は98℃ 水風呂は14℃
出入りが多くても適温 湿度も程よく心地よく長く入れてしまうサウナ でも遠慮はします
8分 × 3 セット 外気浴も良い 寝てまう
同様に冷たくも長く入れてしまう水甕
軟水は正義 でも遠慮はします 早々に出ます

新たな発見は内風呂奥の冷たい首まくら
窓からの冷たい風でよく冷やされた金属から
首から頭 全身に 巡る血流を意識させる様な
そんな不思議な感覚 朝湯でも試してみたいな

上がる頃にはロッカー待ちの混雑 イブですし
皆さま今日は本当にお疲れ様でございました

朝ウナ 1.5軍の幸運
6時前に入ると浴場誰もいない 50分ソロ利用
昨日よりサウナ室温は高め 表示102℃
檜の香箱が良いアクセント 集中できる
ひとりなので水風呂も遠慮なく 3分くらい
冷たい朝の空気がビリビリくる
疲れも吹き飛び頭もさっぱり お腹もすいた
8分× 3セット 最高の朝活でした

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てつまる

2022.12.21

28回目の訪問

溝口温泉 喜楽里

[ 神奈川県 ]

昨日休館日なので時間ずらして遅めの喜楽里
先に早めのランチを食べたので、サウナ前に
炭酸泉25分、黒湯15分ゆっくり浸かり戻す

タワー10分× 4
スチーム12分× 2

スチーム設定変わった⁉︎昨年末の様な熱々に
うーん気のせいかな、、また試してみよう
今日はカラダメンテナンスがメインなので
サウナ後はまた温浴であたためて終了
身体軽くなって楽々 大満足

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てつまる

2022.12.20

23回目の訪問

文字通り怒涛の師走 目紛しい日々に一息
朝から早歩きで喜楽里まで 温泉 外気浴
と思ったら休館日ダ・・泣く泣く引き返す
でも大丈夫 宮前平の開店にはまだ間に合う

陽射しが気持ちいい湯けむりの庭
久しぶりの黒湯、炭酸泉が沁みる・・

今日のサ室はとても状態良く 適温
体感85℃位で湿度もバッチリ
セルフがなくなったからかな、とても良い
ドアも治ってたし快適そのもの
10分 × 3 (満足度高い)
今年はもう一回くらい来れるかな

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てつまる

2022.12.09

18回目の訪問

歩いてサウナ

息子風邪で家から出られず1週間ぶりサウナ
長かった・・睡眠浅いし仕事もはかどらず
自分自身はもう5年ほど風邪にもかからず、
これもサウナ効果だ!と言い張っているが
実際少しは関係あるのだろうか

梶ヶ谷の地下は今日も何も変わることなく
静かにアチアチで迎えいれてくれる
テレビから山下達郎さんが流れてくる
感情持ってかれすぎる・・
高温8分× 5
休憩室でととのい、そのまま寝落ち・・
生き返った! そして月が綺麗だ!

歩いた距離 2.5km

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