池田 寿♨︎

仕事初めの昨日からいきなりスタートダッシュ状態。今日も目の回る忙しさ。

これはいかん！と、22時に仕事を切り上げホームへ。

最高オブ最高

いやー、しかし平日のこの時間でも若い子で賑わって変わったなあー。あそこの若い3人組、楽しそうだなあー。と見たら、静岡在住の某カリスマしゃちょー。おー。しきじ来るんだー。偶然偶然。

単純な理由で、高感度アップ。

沖縄の食事は美味しい。怖いくらいに海も美しい。しかも暖かい。
そしてロワジールホテル那覇にはサウナと水風呂と外気浴と温泉がある。

沖縄滞在最終夜。
10分4セットでゴリッゴリにととのった。

1500円払えば滞在期間中は何度でも利用可能。バチっとサウナかまして、パッと部屋に戻ってバルコニーから那覇空港を見ながら一杯。今夜は月も出ている。

お世話にも良いサウナでは無い。
滞在者ももちろんサウナ愛好家なんて俺くらいだろう。利用の仕方にオイオイと思うこともしばしば。ビショビショINとかカットマンとか。。。
でも子どもがお父さんとサウナと水風呂に挑戦していたり、微笑ましい。良い思い出になるんだろう。

また来たい。

ああ、今年も頑張ろう。

明けましておめでとうございます！

というわけでサウナしきじの国から年末年始を沖縄で過ごしつつ、宿泊先のロワジールホテル那覇内のこちらで2020年サ活開始。

宿泊者でごった返す夕方とは異なり、午前中は快適そのもの。

水風呂も綺麗。

午前中から温度計85℃(体感は75℃くらい)まで上がったサウナでしっかり汗をかけた。

プールで子どもと遊び、サウナを楽しみ、いま名護に向かっている。ね、ね、眠い。

2019年最後のサウナ！！！！
むちゃくちゃ賑わってましたなあー。

温度は80℃にも関わらず高湿度のためすぐに発汗。17℃と記載(もうちょい上かな？)された水風呂に入り、沖縄の空の下で外気浴すれば、ぐわんぐわんに。

家族旅行のため1時間のみ、アウフグースも受けず、ほぼ温泉には浸からず3セット。十分十分。

来年もいいサウナライフが送れますように！

年末はまさかの沖縄ライドオン。
宿泊先はもちろんサウナ完備のホテルを調べ、ロワジールホテル那覇へ。

というわけでいきなり初日からサウナ、ブッかましてきた。

浴場内にあるサウナは5人も入ればパンパンの一段ミニサウナ。温度計は88℃。ジワジワ汗をかくタイプ。福岡のTECというメーカーが拵えたもののようだが、かなり年季が入っている。サウナストーンもガンガンに乗ってた。

10分しっかり汗をかいて水風呂へ。温度計はなかったけど、16℃か17℃くらい。

露天エリアに整いチェアが一脚とお年寄りが座るための椅子がいくつか。プチ外気浴できていい。

気がついたら4セット。あー。こりゃいい。

風呂も天然温泉の風呂とバイブラ、露天風呂も。十分十分。

しかし繁忙期。
父を追いかけてきてドアをあけたままにする子ども、ビショビショのまま入ってくる学生(さすがに注意しました)、ポン酒臭いおっさん(あぶねーぞ！)、カットマンなんかも。
まあ、年の瀬ですし、カリカリしてもしょうがないし、なんか皆さん楽しそうで年末感あっていいじゃない（笑）

部屋に戻ってバルコニーで那覇空港の夜景を見ながら外気浴。妻と娘はもう夢の中。

中ちゃんさん、俺も今年一年、頑張ったよー。

仕事納め。今年は目が回るほど忙しかった。

午前中に仕事を終え、そのままライドオン。

日中に来るのは久しぶり。地元の常連さんが多くてほっこり。
90度のサウナでテレビをぼんやり眺めながら10分を4セット。
1年を振り返ろうと思うが、やっぱりサウナの中では何も考えられない。自分はサウナでは思考が停止する。だからサウナに足を運ぶってのもあるんだけど。無。

今日もバチバチに冷えた水風呂で引き締めて外気浴。

鳥が港の上を旋回している。雪景色を施した富士山が綺麗だ。空気がうまい。

あー、色々どうでもいいやー。と。

昼間の外気浴は眩しい（笑）

10日ぶりのサウナ。

風邪をひき、師走の慌ただしさに巻き込まれ、忘年会で暴飲暴食し、、、長かった10日間。

用宗みなと温泉、ほどよく人がいるけどやっぱり快適そのもの。
今日は暖かく外気浴もちょーーーど良い気温。

10分4セット。

生き返った。生姜湯もポカポカで体のコリもほぐれた。

ああ、最高だ。

サウナが好きすぎてサウナな服を作り始めました。
https://suzuri.jp/KotobukiSauna

それはさておき、久しぶりに一人で柚木の郷へやってきた。
いつもは家族と午前中に来るため12時のロウリュを受けることができない。昼食のため。。。

ということで11時に入店しサウナ直行。
3セットかましていざ12時のロウリュへ。実は超高温＆高湿度のアウフグース、苦手なんす。
ここのロウリュはまろやかでいい。

穏やかに超発汗して水風呂へ。

極楽。

ゆっくりと風呂も楽しんで気がついたら2時間近くたっていた。最高。

ね、ね、眠い。

昨晩お邪魔した用宗みなと温泉。
実はかなり薄着だったこともあり、帰宅中に体が冷え(原付15分)、軽くバッドトリップした様子(全て自分のせい)

朝からずっと体が冷えている感じ、血管が縮まって脳みそまで血液が届いてない感じ。

実はサウナにハマった頃にも一度この状況に陥ったことがある。
しきじで水風呂に入り過ぎ&薄着で就寝した時に。
この時は3日間も体調がおかしかったが、再度しきじで体を温めて水風呂時間を短くしたら治った。

※個人の感想です！

ということでサウナブログでも書いたしきじへ久しぶりに行ってみた。
混んでてもかまわん、とりあえず体調を治したい！

が、

あら？ぼちぼちすいてるじゃん。

結果からいうとノーストレス、体もポカポカ、バッチバチに体調復活。
しかも先日偶然見つけた裏路地を抜け4分で自宅へ。

一カ月ぶりのホーム。やはりあんたが最強よ。

妄想サウナブログはじめました。
http://ikedakotobukisauna.livedoor.blog/

日曜日は子連れ客が多くてほっこり。
ツイッターにも書いたが、風呂屋くらい子供に優しい世界であってほしいものだ。

さて、肝心のサウナだけど、今日も最高だった。

平日よりも人は多いけどいつも通り90℃。上段キープできてラッキー。昨晩、酒を飲み過ぎたからなのか、発汗量が凄かった。明らかに違う。
サウナで二日酔いが抜けるのは科学的に否定されているのは知ってるけど、体の気持ち悪さが消えたのは確か。

水風呂も相変わらず素晴らしいし、外気浴してたら露天風呂ではお父さんに連れれたこと子どもがお利口さんに風呂に入っている。いいなー。ココ。

そういや珍しくサウナハット持参の人いたな。
しきじでお見かけするオヤジさんもいたな。

徐々にココも見つかりつつある？笑

外気浴？はー？なくてもかまわんよ！しきじ、外気浴なくても最高ですしおすし

と、自分の完璧なルーティンを編み出したホームのサウナしきじ以外はアウトオブ眼中！な時代もありました。

が

ここの外気浴を体感してからドハマりしまして。そして初の冬を迎えます。

寒くなったら水風呂と外気浴のバランスはどうすりゃいいのか考えてウキウキして数ヶ月。来た。今日は超寒い。待ってましたぞ、と。

仕事の会議が長引き。22:30にライドオン。

すでに内湯すらモクモクと湯気を上げる寒さ。

テストルーティンは3つ。
1.サウナと水風呂を通常タイム(気分次第)のまま外気浴
2.サウナはいつもと同じで水風呂をすぐ上がり外気浴
3.サウナはいつもと同じで水風呂スルーで外気浴

結果は、、、

よくわかりませんでした。

水風呂スルーはやっぱりなんか違う。それはわかった。結局、水風呂を重視するか外気浴を重視するかなのかな。。。
水風呂を長くすると外気浴は短くなる。寒い。
外気浴を長くしたければ水風呂を短くするしかない。

わからん。

どっちも欲しい。

とりあえず、今夜も一人楽しくスーパー癒された。最高。今季、まだまだテストを続けよう(楽しい)

ついに松之湯でテントサウナのサービスが始まった！が、あそこは子供の入館がNG。

娘の、お風呂屋さんにイキタイ！との発言により、家族と藤枝で遊び、静岡市に戻る際、ホームのこっちを訪問。

さすが日曜日！ぼちぼち混み合ってる！も、ノーストレス。

祝日はサウナの温度が平日よりも少々上昇する。1セット目から外気浴でトランス状態に。
1時間で3セットと温泉、イベントの紅茶風呂を楽しむ。最高of最高。

帰りがけに火災報知器が誤作動(?)してスタッフが慌てていた。サウナ！サウナ！と言ってたけど、温度が上がりすぎたのか？
なんともなきゃいいが。