みんみん

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
午前中に走ったからサウナは2セットで終わり。
出入りが少ないから温度高くなってない？
めちゃくちゃ汗出たわ。

走った後なので10分1セットだけ。
今日はサウナの日でしたねー。

混んでたからサウナは1セットで終わり。
あとはひたすら雪の中の交換浴♨️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：走った後だからめちゃ汗出た。サウナの温度も高めでいいね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々にじっくりサウナ入っていい感じにととのった。

常連さんでメチャクチャ混んでる。
こういう時は露天風呂でまったりに限るね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜日とはいえ、昼過ぎなのに激混みでした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
平日は空いてていいね！