ぐり@サウナ🌰

地元なんだけど中々行ってなかったまねきの湯に朝湯チャレンジ。
7時ごろイン。
土曜日だけあって浴室、サ室は混み合ってるものの箱がデカくパーソナルスペースは確保できて気になりません。

サ室は遠赤外線ストーブが2機のW体勢で95℃マイルドでもなく、朝はちょうど良い温度です。
8分3セットしてスパ銭なんで様々なお湯を楽しみ、〆は船堀天然温泉「美人の湯」でお肌ツルツルになりました⁉️

これで朝湯は820円（入浴税150円込み🙄）だし休日朝湯の選択肢が広がりましたね☺️また、朝湯イキマス！

らきまるさんジャンキーズさんとセッションね。ありがとうございました☺️

※昨日から今日のサ活です。
昨日は4時起きで陣馬山へ⛰
若干へばりながらも、見事に完走🏃‍♂️✨
その後は秋山温泉♨️で汗を流して、大塚に戻って来たのは19時ごろ。2日連続美濃屋で腹ごしらえ😋ポークソテー相変わらず美味い。
CIOへ2連泊目のインしたものの、疲れからかサウナに入る気が起きない😅

身体をさっと流して休憩室に行くとジャンキーズさん。
サウナトークするが、やはりサウナに行く気にはならず、サ室セッションは断念。
密かにもう1人来るかな〜と待っていたが、来ないようだ🙄
結局（サウナ）入らずのぐりになってしまった。

翌朝は流石に入ろうと1セットするも、サ室貸し切りだったためか、103℃上段は焼けるように熱い🥵5分で撤退からの15℃の冷たい水風呂に入り、休憩は温度差もあり満足しちゃって〆。

いい歳したおっさんが陣馬山登山ではしゃぎ＆秋山温泉♨️で癒される、楽しかったなぁ…もはや拠点と化した2泊3日のCIO…ありがとうございました☺️

とんかつ 美濃屋

ポークソテー

豚肉の焼き加減とタレが本当に美味しい。

有休とって今日から3連休。
午前中は自宅でダラダラと過ごすして、昼過ぎ外出。
ホイッスルカフェ☕️にランチTimeずらして来たけど、並んでますね💨激ウマランチ＆ホイッスルさんと少しだけサウナトーク🤣
ホイッスルカフェ→CIOのホッとライン貫通した感じです。

さてCIOへは15時過ぎ宿泊でイン。
平日昼間だけあってかなり空いてます。
そして静寂な浴室…3セット3ロウリュ1外気浴🍃は相変わらず完璧✨
水風呂冷たいっ13℃🧊お祈りポーズしないと1分入れないくらい。

そしてほとんど誰もいない休憩室の人駄目ソファーで昼寝😴で体力フル回復❤️‍🩹
美濃屋でかつカレー食べていまここ。
その後は宿泊できた、らきまるさん、ジャンキーズさんとサウナミーティングしてからは、あした朝から陣馬山に登山4時起きなので23時にはカプセルインです😴

余談
お試しで貸しロッカー借りました。

とんかつ 美濃屋

かつカレー＆マカロニサラダ

かつとサラサラ系なカレールーに羽釜焚きの白米との相性が完璧✨

今日は非番日。
1日なんか癒されたいーって時には楽天地スパだなと。
10時30分ごろインして11時のロウリュ受けたりスチーム入ったりで計4セット。
昼飯食べてリクライニングで昼寝😪＆漫画読みふけり。
〆は18時のロウリュ受けて、ほっと癒されて帰宅するのでした。
仕事や日常で疲れて癒されたい時…わたしは楽天地ですね☺️

三元豚のかつカレー

普通に美味いよ。 ただ…某店と比べちゃうとね。

日曜出勤の代休で仕事休み。
CIOを後にして谷根千＆上野散策。
2万歩近く歩いてくたくた。
そのままオリエンタル2と迷ったが、今まで完走した事ない鮭山さんアウフの本八幡レインボーへ移動。

16時ごろインして高温サウナ下段8分2段目8分とこなし身体を慣らす💪
17時回はお茶の香り🍵アウフ。
レインボーを卒業する「もとひろ」さんとコラボ。
伊右衛門の曲に合わせて「おーいお茶」をロウリュする（笑）マイルド回だけあって1段目約13分初めて完走！熱すぎる事なく（2段目ならかなり熱いかな🔥）気持ちの良いアウフでした。

その後はサ室がリニューアルして鮭山さん猛プッシュしてた瞑想サウナで1セット。
香りがよい…いやこれ瞑想がいいぞ。
水風呂は15℃⁉︎丁度よいし、トータルバランス高い施設だなぁと感じました。
また、鮭山さんアウフ2段目完走を目指して行きたいと思います✨

PS
4回目にして初完走！たぶん前3回はみーちゃんのアロマ水ぶっかけ＆タオルばさばさ🤯🥵にやられて完走ならずだったのかな🤔

宿泊からの朝ウナは6時から。
浴室は1人2人しかおらず、サ室はほとんどが貸し切り状態。
100℃アチアチ🔥水風呂は14℃キンキン🧊ね。
計3セット、上段5分下段10分上段6分でシャキッとしました✨
いや、ホントわたくしの生活に欠かせなくなってますCIOは。また来週かな⁉︎
PS
昨日今日お会いした方々（会った順に）
サウナスキーさん、イカサマさん、Jackさん、ケンタさん、らきまるさん、ジャンキーズさん、蒸しゴリラさん、kinkinさん、Robinさん、ホイッスルさん、櫻田社長さん他多数。すごいメンバー🤩ありがとうございました✨

PRONTO 大塚店

ハムチーズトースト

粉チーズとタバスコかけて…美味い！量は軽めで朝ごはんにちょうどよい感じ。

宿泊19時ごろイン。
BSHで買ったサウナジャンキーズコラボハット🎩初おろし。
やっぱ木曜日のCIOは色々な方が集まりますねー☺️
休憩室でのサウナトークも楽しく🤣
50分の5が5つ並んで壮観でした。

昨日からのサ活です。
仕事終わり18時30分ごろ宿泊イン。
蒸し暑い中の仕事で疲れた… と知り合いがいるかもしれない休憩室スルーで真っ先に浴室へと😅
3セット3ロウリュ…設定4から5となり水量800mlから1000mlに🙄設定4より体感30秒はアツアツ🔥な状態が持続。
王者席ともなると身動きが取れない熱さに。（動くと痛い🥵）

その後はイカサマさん、ジャンキーズさん
と初めましての🙇‍♂️じろきちさんとサウナトーク&セッション。
今日は知り合い無しで終わると思ったが嬉しい偶然☺️

翌朝も3セットからのひろさん来てCIO白Ｔシャツも無事に受け取り、下北沢に向かうのでした💨
PS
今日購入して初おろしした、サウナふわっと2は軽いし、断熱性高いしで良ハットでした🎩おすすめします！

大塚 幸龍軒

ハッピードラゴンA定食

もつニラあんかけラーメン、焼売2個、唐揚げ1個。ライスが🍚付いたセット。おなかいっぱい

レジェンドゆうさんのアウフグースを「初めて」受けに来ました。
20時回のアウフグース整理券は8番。
ワイ2段目で様子見る。
ゆうさん「アウフ初めての方👋」
ワイ「はーい（ゆうさんのアウフの事だよね？）」
ゆうさん「初心者は1段目にいこう」
ワイ「実はゆうさんのアウフが初でした」
ゆうさん「はい、じゃ3段目ね❤️」
ゆうさんアロマ水11杯ぶっかけ！あちぃってレベルじゃない🔥速攻で離脱🥵🤯

21時回の整理券は18番。
最終的には32人満員立ち2名入った中で1段目ストーブ横に座れた。
ゆうさんのアロマ水＆仰ぎと🔥ストーブの横のストーンの熱波🔥でかなりキタけど13分何とか完走！
20時回の3段目瞬殺がよい経験に？🤔
アウフが終わった後は一仕事したような疲れと脱力感が…今日も見知ったメンバーとチラホラ偶然できて、心強く楽しかったです。
ありがとうございました☺️

あんみつ みはし パルコヤ上野店

クリームあんみつ

自分へのご褒美に✨ あんもソフトも甘すぎず絶妙。 気がついたら完食してました。

水曜19時ごろイン。
素面のりゅーき池田さん＆モデルアウフギーサー渡邊りつさんによるコラボアウフ受けに来ました🔥

まずは通常のサウナを7分×3セットこなし21時回のアウフグースに備える。

すると、20時前なのに整理券を求めて行列が出来てるし…
19時55分に並んで20時30分の整理券を待つという大盛況ぶり😵💨
その後も列は耐えず受けられない方も多数いる中、無事に12番目の整理券をゲット。

お二人とも関西のアウフギーサーらしい笑いが絶えない楽しいアウフ。
特にりゅーきさんの見事なタオルさばきと渡邊さんのビィヒタを氷水に浸してお客さんにぶっかけるサービスにはツボにハマって笑🤣
熱いは熱いんだけど、氷水ぶっかけの強制冷却のおかげかオリ2アウフで全員完走したようです👏

最近のオリ1、2は楽しくて仕方ないな。
次は金曜日かな🤔

上野 麺屋武蔵 武骨相傳

黒つけ麺（2倍盛り）

野菜の旨みが隠し味のスープにつるつるシコシコ麺。通常の2倍の麺は食べ応えがありて腹パン完食！

ひさびさバースデー招待券で入浴♨️
11時ごろイン。
サ室は92℃ IKIとボナサームのWストーブは程よい熱さに湿度ね。
最近は過激なサウナに行きがちですが、疲れた身体には負担かからずちょうどよい。
しかし今日は浴室でメチャうるさい3人組がいたなぁ…大塚CIOとの客層の違いに戸惑いあり😂
オール上段で8分、9分、10分、10分（ロウリュ）スチーム10分。
ほっと癒されましたー☺️✨
改めて、楽天地スパはゆっくり癒される施設だなぁ、と。
色々と疲労たまった時にはまた来ようと思います。
PS
錦糸町丸井であずみまりさんにサウナ似顔絵描いて貰った。

生姜焼き＆アジフライ定食

楽天地はサ飯が美味い。 厚切り豚肉の生姜焼きはタレが絶妙。肉厚アジフライも👍

今日は午後から家の用事で缶詰のため松本湯の朝湯が選択肢に。
8時オープンにインして3セット3ロウリュ上段6分（熱い🔥）蒸しゴリ席11分（慣れてきた）上段10分で〆。
めちゃくちゃ気持ち良かった✨

浴室ではホイッスルさん、蒸しゴリさんと偶然。お風呂入ってる蒸しゴリさん初めてみた👀
受付ではマリアンヌさんにご挨拶。
朝からととのいすぎて目がとろーんとしたまま…満足感を感じながら電車で帰るのだった☺️

PS
サ室のジャズ音楽のボリューム低めに感じた。もう少し主張してもよいね。

昨日は朝から夜まで仕事💨
今日も朝から雨激しくであきらめそうになったが、何とかラッコバスで🚌10時30分ごろイン。

午前中は下段、中段で静寂のロウリュ4セット、いつもより−3度ほど低いキンキンに冷えてる水風呂からの雨も止んだ爽やかな外気浴🍃で速攻でととのう🤤

その後は前回ビンゴで当たった、もやし丼とカレー唐揚げを食べるミッションをこなし🤔カラオケルームを無くして拡張したリクライニングシートで過ごし、たまたま偶然したひろさんに、Robinさんをご紹介＆ご挨拶🙇‍♂️

後半は18時ごろからサ室イン。
18時30分のロウリュ含む4セット、ロウリュ上段しか空いてなく座ったら鬼のような熱さで🥵
計8セットして「肉付けうどん」も食べて満足して帰るのでした☺️

肉付けうどん

ビンゴの景品で。肉やネギがゴロゴロしてるスープにコシのあるシコシコのうどん。美味しい😋

朝起きたらひろさんやジャンキーズさんがたかの湯行ってるツイートを見たもんだから、身体が反応！急いで支度💨
最近はフットワークが軽くなってます。

9時30分ごろ入館。
やはり土曜日とあって混んでいてサ室は行列も🙄
ただ、皆さんマナーもよいし特段のストレスはない。
サ湿の温度は90℃もそこそこに熱く🔥湿度まあまあ。

1セット目［月の椀］サカナクション 10分
2セット目　サイレントロウリュ12分
3セット目［Always］Bon Jovi12分
4セット目［ロビンソン］スピッツ11分

水プシャーからの爆風は最上段ともなると焼けるような痛みが…特に足のつま先ね！
あまみはたっぷり出てるし、深めの水風呂からのととのい椅子でよだれ出た🤤完璧なととのい💫

ほんと、たかの湯は午前中に行ける貴重な銭湯サウナ♨️でミュージックロウリュなんて楽しいもんあって、480円の価格設定にはビックリ！なんで、自宅からは遠いけど月1で行きたい施設ですね。
今日も偶然した方々ありがとうございました☺️
PS
1日2回来る強者もいてまたビックリ！
PS2
ジャンキーズホルダー欠けてきた😂

今日はオリ②でスター諸星さんのアウフグース。
明るい挨拶からの軽快なトークにオリ②席の段差を活かした動きに、見事なタオルさばき。
20時回1段目、21時回2段目、22時回は3段目勇者席と全段制覇しました🤣
地獄のロウリュになるかも⁉︎と警戒してましたが、熱すぎる、痛すぎる事はなく、いい汗かける絶妙なアウフでした👍💫

金曜日のオリ②アウフグース…定期的に行きたいと思います。
今日ご一緒した方々ありがとうございました☺️

上野 麺屋武蔵 武骨相傳

つけ麺（中盛り）

旨みが凝縮された魚介系スープにつるつる麺、スープ割りしてスープまで完食。