ポケットからハットたに

スノボの筋肉痛で下半身バキバキだったので、
サウナ行こうと思ってたのに！なぜかこちらへ。
上半身を中心に軽ーく汗を流してからの、ジムサウナ。

水風呂無いので水シャワー。
それでもキンキン、かなり冷たい。
そして更衣室？にポツンと2脚の整いイス＋扇風機もひとり一台ずつ。

扇風機は弱にしましたが、熱ったカラダを急速冷却してくれて、目を瞑ると別世界にいっちゃいそうになりました。気づいたらよだれ垂れてた🤤

1セットですが、ばっちり整いました👍

平日の夕方ってこんなに混むんですね
素人がたまたま来てすみません、って感じ。

オートロウリュは中段だったからか結構マイルド。つまりヘタレの僕にはちょうどいい😆

13℃のキンキン水風呂からのアディロンダックチェアでの外気浴はたまりません。

…からの〜洞窟みたいな寝ころび湯はここならでは👏疲れたカラダはしっかり癒されました〜♪

翌日のスノボに備えて、ウォーキングのみ。
サウナも1セット。
水シャワーも冷たすぎるのでぬるめにしてちょうどいい。今日も快適でした〜

今日はめちゃ寒かった！
ジム終わりの1セットでポカポカになったので、
帰りの自転車も快適でした〜

今日はそと寒かった〜😨
ジム終わりのサウナは1セットでしたが、
カラダはポカポカに！
気持ちよく帰れました〜😊

出張で前入りした日曜夜に行ってきました。

何このおしゃれサウナ！
1階のコインランドリーですらカッコいい。
サ室はおしゃれな六角形で100℃近い熱さ。
ひとり一つ砂時計付き。
10分ごとに3杯もセルフロウリュできるのはうれしすぎる。
水風呂も深めでキンキン、たぶん15℃くらい。
そして内気浴は大好きなアディロンダックチェア。足おきにはタプタプのウォーターマットが置いてて足先まで整える笑　しかも暖かい。
定期的にお湯を入れてるのかなー
この気遣いが半端ない！
内気浴後の温かいハーブティーとひとくち水羊羹も…結構あう！
コンパクトなサウナ専用施設ですが、空いてたこともあり毎回しっかりロウリュしてがっつり5セット。静かな空間で整えました〜

大阪出張でドーミーたによん5連泊。
毎朝、朝ウナがある生活は最高すぎました🙌
外気浴は寒すぎて一瞬でしたが、
壺湯にドボンと飛び込めるのもまた最高でした。
またね、どーみー！

ジムではあまり汗をかかないのに、
サウナに入ると滝汗なんですよねー

内気浴は脱衣所に置かれた椅子＋と扇風機。
この風ですら寒い季節になったなw😨

先週末、ひさびさにラクーア行ってきました！
見返しますと半年ぶり🤣
気持ち良すぎて6セットいっちゃいました。

洞窟ぽいヴェレでテレビ見ながらのサウナがいちばん好き！（左の照明が気になったけど。。前からついてたかな？？）

あとはセルフロウリュができる時間になったらコメアへ。基本ぬるめですがロウリュした時の熱々がたまらないです。

外気浴は外が寒めなので、中にあるキングベッドがたまたま3連チャン空いてて最高でした！
手すりに足をかけて恥ずかしい格好ですが🫣
そこはタオルで隠して昇天しましたww

アウフグースもひさびさの体にはちょうどいい感じで良かったです👍

やっぱりラクーア、サイコーでした〜

今年初のホームサウナへ！　
やっぱり人気で30分待ちww

しっかり冷やされた分、いつもより長めのサ活。
オートロウリュの時がちょうど良い感じ。

いつもはサ室に6分ですが、今日は10分くらい。
バイブラ水風呂は30秒が限界笑
外気浴も最初は気持ちいいのですが、やっぱり冷えるのが早い、オートロウリュまだまだ時間あるしどうしよう、まあいいか入るか、あと少し我慢すればオートロウリュだ、ようやくキタキタ、あ〜気持ちいぃぃ。
しっかり温まった分、水風呂も外気浴も気持ち良すぎるのですが、冷えるのも早いのでこの繰り返しでしたww

平日の夕方、2度目のパラダイスへ。
平日の仕事後のサウナは初めてだけど、けっこう空いてるのね。いい感じ。

やっぱりここのデザインと雰囲気は唯一無二だなぁ。目も心も癒されます。

都会のど真ん中でセルフロウリュできるのも良い。速攻で熱が来るのも良い設計ってこと（かな？）

ショートに1時間3セットでしたが、サウナシュランを堪能できました〜

スノボ&サウナ旅も最終日。
午前中スノボを滑ったあと、いよいよラストサ活。みなさん滑り中だと思うので空いてて最高。
控えめに3セット堪能しました！
また来ます！

朝ウナは今日も貸し切り状態。
朝からガチでサ活する人はいないらしく、ついロウリュしまくってしまいました。
天気も良くて湯気の中でしっかり2セット整いました！

夜は粉雪外気浴でした！
今日は一日けっこう曇空で雪がそこそこ降る中でのスノボでした。サウナ中も粉雪。
粉雪にチリチリ冷やされながらの外気浴は最高すぎました。
露天風呂の中？に整い椅子があるので、寒くなったらすぐ露天風呂にも入れるし、そもそも整い椅子の足元が露天風呂につかってるので、足元は足湯状態。
氷点下＋粉雪であっという間に仕上がります。
ひとり高回転で今日も6セット！
今日も堪能しまくりました〜

朝ウナは空いててサ室も外気浴もひとりじめ！
-2℃で露天風呂のモヤがたちけむる中での外気浴は幻想的w👏
足先だけ露天風呂につけられるのが丁度いい。
けどすぐに冷えるのでどうしても高回転に。
サクッと1セットのつもりがついつい2セット堪能してしまいました！