よもぎ

08:35 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし
09:50　大浴場IN
　ジェットバス→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少6人〜最多8人

諸事情により退会手続きをし、3月末までの利用に。土日のこのルーティンもあとわずか。それまで大塚を楽しもう。
今日も気持ちよくサ活できました。
帰りにダイソー寄って、福しん寄ってテイクアウト。ありがとう〜ありがとう〜

08:35 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし
09:50　大浴場IN
　ジェットバス→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少6人〜最多11人

今日の1セット目は熱がこもってて、外気浴でぐるぐるととのう〜さすがのジェクサー。
柏屋さんで和菓子、福しんでチャーハンと餃子をテイクアウト、安定の休日。

05:40　大浴場IN
　ミストサウナ→水シャワー→外気浴2セット
　サ室はすべて1人で利用

昨晩21:30頃の大浴場は、子どもと入ったので慌ただしく終了。金曜夜だからなのか、激混みでロッカーあるか心配になったほどでした。

今朝は子どもが寝ている間にサウナへ。
ミストサウナ45℃でしたが体感はもう少し高く、じっくり気持ちよく汗をかきました。もちろん高温サウナのほうがいいけど、これはこれで。
朝は大浴場に人が少なく、サ室は一人で贅沢に使えました。サウナストーンが剥き出しで、水をかけたい衝動にかられましたが、ストーブが壊れるよ！ダメよ！と自制し、じーっとストーンを見つめていました。
水シャワーを浴びて外気浴へ。外気浴にはプラ椅子が3つ。朝焼けのグラデーションがとっても綺麗に見えました。イイ朝だ。

では美味しそうな朝食ブッフェをいただいて、子鉄を喜ばせるべく近くの鉄道博物館も行って大宮を楽しみます！

14:45　水曜レディースデー入店
　サウナ→生姜水風呂→休憩3セット
　サ室は最少8人くらい〜最多15人くらい

有休とって、初の金亀さんへ！
午前中に行って生姜焼きをとるか、午後に行ってアウフグースをとるか、悩んで後者に。
金亀さんの前には、近くの日枝神社→焼肉ランチ→快活クラブと満喫してこちらへ。

日によって違うようですが、15時と16時のアウフグースを狙ってこの時間にイン。
予約ではなく先着順とは一体どうしたら、とおもっていたら受付でサウナ室前で待機しててください〜とのこと。
急いで身体を洗って、サウナ室前で並んでみたものの寒い！とおもってたら、アウフギーサーねじハチさんが「寒いですよね？どうぞ中へ〜」と優しいお声がけ。
中に入ると既に8人くらいいて、なるほど中であたたまっていればいいのか〜と学びました。

初めてのアウフグースで、途中退室するほどのアッチアチかとドキドキして中段にいましたが、たしかに熱いけど気持ちいい〜！素敵な音楽と、ロウリュと、熱風をかけてもらってのサウナって、相性抜群〜。サカナクションのベースいい〜。

休憩はベッドがよかった。久々に心臓の音がおっきいぃ〜。気持ちよくととのわせていただきました。

帰りはレアチーズケーキで有名らしいしろたえさんへ。5人ほど並んでいて人気店なのですね〜。シュークリームもあわせて購入。
イイ休日でした。ありがとう赤坂。ありがとう金亀さん。ほくほくで保育園にお迎え行ってきます。

08:50 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし
09:50　大浴場IN
　ジェットバス→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少5人〜最多8人

なんだかサウナ室の熱がこもってていつもより熱い感じがしたけど、室温計は変わらず。ジェットバスの下茹でがよかったのかしら。
テレビは安定のひでちゃん→にのさん。テレビに反応しちゃうおばちゃんたちもご愛嬌。今日もありがとうございました！

08:35 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし
09:50　大浴場IN
　ジェットバス→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少5人〜最多7人

ジェットバスでしっかりあたたまったら、1セット目の外気浴のととのいがイイ感じに〜
帰りはアトレ、百均、福しんで色々買い込んでほくほく。今日はあったかい。

08:50 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし、バイク
10:00　大浴場IN
　ジェットバス→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少5人〜最多10人

ゴルフ練習のおかげでスコアが安定してきた気がする。靴もクラブも無料レンタルで有り難い。ゴルフ+サウナ付きジムから離れられない気がする。
福しんは今日餃子祭で100円！やったー！

08:35 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし
09:50　大浴場IN
　炭酸泉→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少2人〜最多8人

ゴルフ会員でなくても、打席予約と1100円受付で払えば使えるのが本当に有り難い。
サウナもきもちいい〜。でもロウリュ不足なので他の施設も行かねば。
帰りは柏屋で和菓子、安定の福しんでチャーハン・餃子・チャーシュー・生麺のテイクアウトでほくほく帰宅。大塚ありがとう。

08:40 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし
09:50　大浴場IN
　炭酸泉→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少4人〜最多10人

なんだかタイミング合わず今日が今年初ジェクサー。やっぱり運動とサウナはばつぐんだぁ〜。そして安定の福しんチャーハン持ち帰り。

サウナ納め。
何回か確認したけど混雑マークのままだったので19:30頃に大浴場IN。
炭酸泉、サウナ・水風呂・室内リクライニングチェアの4セット、絹の湯を堪能。
サ室は最少4名〜最多13名で混み合ってるけど座れないことはない。
さすがの王様、ぐるぐるが続く。きもつぃ〜。劣化は見られるけど、この王様はイイ王様。来年もよろしくどうぞ。

08:40 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし
09:50　大浴場IN
　炭酸泉→サウナ1セット→炭酸泉
　サ室は最少3人〜最多6人

連日ジェクサーで楽しみました。
次回は年明け。良いお年を〜

18:00 ジムIN→大浴場IN
　炭酸泉→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少3人〜最多13人

初の仕事終わりサウナ、至福〜。
水風呂もほどよくて、外気浴でぐるぐるしました。
本日も感謝。

12/16(金)21:00大浴場IN
　熱め湯→サウナ2セット→熱め湯
　サ室最少2名〜最多4名
12/17(土)20:30大浴場IN@子連れ
　ぬるめ湯→熱め湯

サ室は広い！タオル使い放題が贅沢。
むわっと熱くて湿度低め、なかなか発汗せず。
今日は子連れのためサウナは入れず。
子ども用のバスローブがあったので初着用。かわいくてにんまり。
楽しい旅でした！

11/22(火)19:30 大浴場IN
　黒湯→サウナ3セット→黒湯
　あっついサウナとキンキンの水風呂
　さすがのぐるぐるととのい
　最少1名〜最多5名　結構混んでる

11/23(水・祝)6:45 大浴場IN
　黒湯→サウナ1セット→黒湯
　サ室自分1名のみ至福

マンガ読めるのが最高です。
ポカリ、アイス、夜鳴きそば、乳酸菌飲料、朝食、たっぷり堪能しました。
さらに全国旅行支援のクーポンで、近くの秋吉テイクアウト、セブン、翌日昼のスシロー、RINGO、ザ・ガーデンとたっぷりコース。感謝！

08:45 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし
09:50 大浴場IN
　炭酸泉→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少4人〜最多8人

ゴルフの貸クラブがシャフト別に整理されていて、使いやすくなって有り難い。
いい練習ができて、サウナも気持ちよく、スッキリ〜。天下寿司は驚きのテイクアウト1時間待ちとのことで、スシロー持ち帰りにシフトして帰宅。

08:45 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし
09:50 大浴場IN
　炭酸泉→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少2人〜最多8人

大浴場人少なくて快適〜！とおもいきやサ室のしゃべくりおばさまが2組5人、、さすがにうるさく退散。
福しんのチャーハン餃子とラーメン持ち帰りでにっこり。