よもぎ

09:20 ジムIN
　バイク、ラン
10:00 大浴場IN
　炭酸泉→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少2人〜最多10人

今日も水風呂冷たくてイイ！
炭酸泉との合わせ技から逃れられない。
神戸屋でパン買って帰宅。

14:20 ジムIN・大浴場IN
　人工温泉→サウナ3セット→炭酸泉
　サ室は最少6人〜最多10人

水を持っていかなかったら水飲み場が故障していて飲めず。。とおもったら途中から直って使えるように。あぁよかった。
気温が下がっているからか、ジェクサーではこれまでで一番ドクドクして良きととのいがきました。いいっすわぁ〜
帰宅後の味噌汁がしみました。

09:00 ジムIN
スタジオ(ZUMBA)

10:30 大浴場IN
　人工温泉→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少5人〜最多10人

いつも満席で気になっていたZUMBAに初体験。とにかくダンスしまくり。楽しかった！終わった直後にスマホ見てる人多いのは、4週間後の予約を取っているのかしら。どうりでずっと前から満席。

スタジオで汗かいていたので、サウナでもすぐ発汗。はぁ〜水風呂冷たくてイイ。
帰りは喜多方ラーメンで。しみるぅ〜

09:00 ジムIN
ゴルフ打ちっぱなし

10:20 大浴場IN
　炭酸泉→サウナ3セット→炭酸泉
　サ室は最少2人〜最多10人

珍しく1セット目が一番混んでて、3セット目が一番空いてました。
水風呂冷たくてきもちいい〜
ジム会員でも打ちっぱなし60分1100円でできるのは有り難い。

帰りは洋食屋さんの牛バラ煮込みランチと、福しんの炒飯餃子をテイクアウト。福しんのコスパは最強。

20:30大浴場IN。
3連休初日で、函館行きの飛行機は満席だったが、渚亭のこの時間の大浴場は空いていて贅沢。あまりサ活がなく心配だったが営業していて良かった。せっかくなので詳細を残すことに。

男湯は1F、女湯は2F。珍しい細長〜い大浴場で、手前から奥にに4つのスペースに分かれている感じ。
手前の第1スペースは、左が内湯でぬるめ(38-39度)、適温(40-42度)、熱湯(43度)と3つあり。右があたたかい寝湯、水風呂がある。
次の第2スペースは、右手前に高温サウナ、あとは洗い場。飲用水もたしかこのあたり。
次の第3スペースは、左側が中温サウナ、右側が洗い場。
そして一番奥の第4スペースがドアの奥に露天風呂。こちらは適温(40-42度) のみ。

高温サウナは80-86度まで温度変化はしやすいよう。ロウリュなどはないが、湿度があって表示温度以上に熱く感じる。割と早めに発汗。周りが木材なのも趣あり。サウナは1段、黄色のマットが敷かれてあるのみなので、中温サウナにあるタオルを拝借してこちらで敷かせてもらった。5分の砂時計あり。テレビはなくクラシック音楽が小さめにかかっている。最少1人〜最多3人の少なさ。8人いたら満席、、という感じか。

第2スペースの高温サウナを出たら、第1スペースの水風呂へ。3人入ったら満席くらいの広さだが、毎回1人で楽しめた。水温計がないので正確ではないが、ほどよい18度くらいか。循環ではないので、ここは今ひとつ。

休憩スペースがないのが難点でもあり、ある意味色んな場所を試す楽しみがあるとも言える。
水風呂向かいの内湯の、チョロチョロ温泉が流れている縁に座ってお尻あったか〜を試してみた。あとは遠いが一番奥の露天風呂まで行き、縁に座って足だけあったか〜。足も縁の上に出して全身外気浴〜も試す。
結論、最後のが一番良かった。なんと言っても海の音！！白波の動き！！これをぼ〜っと眺める贅沢よ。。そしてちょっと涼しくなってきたら、そのまま露天風呂にイン。あったまるう〜〜。

水風呂、休憩スペースをぜひ改善いただきたいが、温泉と海が近いというロケーションが総合力を高めてくれた。
ロッカースペースにはアメニティも揃ってるしドライヤーもある。赤ちゃんのオムツ替えスペースもあり。あと紙コップと無料のドリンクサーバーがあるのもイイ。
朝ウナからの朝ごはんも楽しみ！すやぁ。

15:00 大浴場IN
　炭酸泉→サウナ3セット→炭酸泉
　サ室は最少5人〜最多15人

2セット目が特に混んでいた。
でも出入りが激しいのでどこかは座れる。
水風呂が日を追うごとに冷たくなってきてよき！
椅子で休憩する人が少ない印象も、今日はさすがに3セット目だけ座れず、そのまま炭酸泉へ。
も〜このサウナ後の炭酸泉がいいんですわぁ〜しゅわぁ〜

今日は十五夜なんですかね。帰りに近くの和菓子屋さんで、胡桃ゆべしとお饅頭を購入。秋の空気。

08:30 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし、ラン
10:00 大浴場IN
　炭酸泉→サウナ2セット→炭酸泉
　サ室は最少1人〜最多9人

徐々にサ室は混んでいきます。
正しくお腹すいた！帰りは安定の福しん、チャーハン餃子のテイクアウトで。

08:45 ジムIN
　ゴルフ打ちっぱなし、ヨガ
11:00 大浴場IN
　サウナ1セット、炭酸泉
　サ室は最少14人〜最多17人

日曜午前中、ズンバとヨガの後はわかりやすくサウナも混むようです。水風呂が冷たくて気持ちいい！
帰りは福しんの炒飯と餃子をテイクアウト。やすうま。

8/14(日)17:30IN・8/15(月)07:30IN
アワーズイン阪急に宿泊しているので、4F専用通路を通って入店。宿泊者は1回500円と有り難い価格設定。

サ室人数は日曜が最少2名〜最多10名。月曜が最少1名〜最多3名。お盆でしたがサウナの混み具合は普通でした。朝はやっぱり空いてて良き。

そして改めて、、サウナ熱い！水風呂冷たい！横になれるリクライニングチェアで最高にととのう〜！3セット目は幽体離脱するかとおもいました。
サウナ室、どの位置でも汗が1分くらいで出てきて良きですが、1〜2段目のストーン前が一番汗かきやすいかも。

あと高濃度炭酸泉はぬるいですが、5分くらい入ってると顔から汗が。効果をしっかり感じました。露天の炭酸泉のほうがやや温かいように感じる。。

女性ロッカーのエアコン故障しているのを知らずに入り、むっちゃ暑くてビックリ。入りは良いですが帰りはしんどい。とおもえば月曜朝は快適に。修理できたのか人が少なかったからなのかは不明。

今回もテイクアウト部屋食楽しみました。大井町駅構内のお団子、イトーヨーカドーのいきなりステーキ、ミスド、大井町ガーデンのサバ寿司、日高屋の餃子、、と本当に食には困らない。
朝食は子どもがいるので店を選びますが、今回はホテル近くの高島町珈琲を開拓。高くつきましたが美味しいし特別感あって、店員さんも優しく有り難かったです！

13:20 ジムIN
　ゴルフスクール体験会、筋トレ
15:00 大浴場IN
　炭酸泉、サウナ2セット、炭酸泉
　サ室は最少4人〜最多10人

ゴルフの先生は教え上手でした。
サウナはいつもよりは混み合っていました。水風呂ぬるし。それでもスッキリ丸。

09:00 ジムIN
　ゴルフ
10:20 大浴場IN
　炭酸泉、サウナ2セット、炭酸泉

サ室は最少2人〜最多6人
空いてました。炭酸泉から逃れられない。

サウナで気持ちよ〜くなった頭で、久々の服爆買い。たいへん良い休みになりました。

14:20 ジムIN
　ラン、スタジオ、足筋トレ、ラン
15:50 大浴場IN
　炭酸泉、サウナ3セット

サ室は最少3人〜最多13人
13人でも程よく間隔空いていてギュウギュウではなく良き。
半外気浴の椅子は3脚しかないけど、意外と休憩しない人が多い印象で、毎回ちゃんと座れる。
はぁ〜晩ごはん美味しく食べられそうです。今日もありがとうございました！

10:30入店　ラン、筋トレ
12:00サ室　2セット　どちらも5-6人で空いていました。
サウナ多湿でイイ感じ。テレビ付は久々でしたがこれもイイですね。水風呂はぬるめですが長めに入ればいつものグルングルンに。あと人工炭酸泉の温度がよくてずっと入っちゃいます。。あなどれないジェクサー。
また来ます！

サ室はほぼ1人で楽しめました。なんと贅沢。。
富士山は終日もやもやで見えなかったですが、小鳥のさえずりとか木々の緑とか空気の良さを満喫しました。
サウナ→冷たい水風呂→バイブラ水風呂→外気浴→露天風呂→ミストサウナの繰り返し最高！！
はなれの湯で、子どもの初露天風呂も経験できて感無量。また来ます！

5/29(日)8:20入店
久々の松本湯。やっぱりイイ〜と毎回おもう。
通常のサウナは最少2名〜最多9名。最後だけ多いときがありましたがだいたい5名くらいで混みすぎず快適でした。
久々にスチームサウナにも入ったら進化していて、香りもいいし、何より足元が熱い！通常のサウナより足熱い！

というわけで、スチームサウナ→通常サウナ→冷たい水風呂→泡水風呂、という温温冷冷交代浴を楽しみ、昇天。はぁぁ〜感謝。また来ます〜！

4/29-30
GW初日に隣接のアワーズイン阪急に1泊。
今回2回目ですが、サウナもお風呂も良くて、近くの食べ物も豊富で、総合力が高い！
GW混んでるかな〜と心配していましたが、サウナ室は16時頃で定員半分くらい、23時頃で最少1人・最多3人と少なめでゆったりできました。
テイクアウトで近くのイトーヨーカドー内のくら寿司、ミスド、お惣菜をもりもり食べて、大満足。また来ます！

4/23(土)〜24(日)で1泊。
小さい子ども連れで2回目の宿泊。今回も和室でありがたや。

やっぱりマウント富士はイイ。
サウナの高温+しっとり具合、水風呂はしごの良さ、時間調整用とおもいきやだんだんハマっていくミストサウナ、そして外気浴の富士山！！最高です。
土曜泊で混んでるかなと心配でしたが、サ室は最少1名・最多4名でゆったり楽しめました。

夕食も朝食も買い込んできました。富士山山中湖バス停からすぐのセブンイレブン裏手にある、こじんまりしたスーパー、山中湖ハム。そこでなんとなく買ったポテサラがこれまででNo.1の美味しさでびっくり。コロッケも美味しかったです。

あと今回は特急使わない電車で行きましたが、高尾駅構内端っこで売ってたパンが美味だったり(きなこクリームパン美味！)、富士山駅すぐ横のQSTA？が意外と使えたり(帰りに野菜とパン購入)と、美味しい出会いがあって満足でした。

また必ず来ます〜！

3/28(月)
平日休みは初のラクーアへ！
11:00に2Fエレベーター前に着いたら、既に50人くらい並んでて驚き。。でもお風呂では分散されてるからなのか混雑度はほどほど。

色々試して、結果的には天然温泉(上の方)→ヤルヴィでセルフロウリュ→水風呂→中の椅子ととのい、が良かったです。導線的には水風呂近くにととのい椅子があるとより素敵なのですが。。花粉症なので中ですが、季節変われば外気浴が良さそうですね。
セルフロウリュは慣れた感じの方を見習って、入室したときに2杯かける、を続けました。あとは頃合いを見て追加。2階から降りて、ロウリュして、2階に戻ってロウリュを受けるのがすごく気持ちいい〜です。ロウリュなしだとぬるく感じることもあるので、皆待ってるよね？と前向きに考えてジュワ〜してました。

11:00〜13:30まではヤルヴィ最少3人〜最多9人(満員)。15:00〜16:30までは最少2人〜最多9人で、結構入れ代わり多いです。ほぼすべて上段座れました。

1日空いてたらラクーア！ありです。