きーたん＠サウナ🔰どハマりちゅう

全く今日は泳ぐモードにならなかったので・・・早々にサ活開始！！

サウナ：12分 × 1
9分 × 1
8分 × 1 あと1分待てず
水風呂：1分 × 3（今日も30秒くらいかも）
休憩：1〜2分 × 3
合計：3セット

運動していないのに、いつも以上に滝汗だったのが不思議　^^;

今日も泳いだあと、13時ごろからサ活開始！！

サウナ：12分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3（今日も30秒くらいかも）
休憩：1〜2分 × 3
合計：3セット

短時間の休憩中に　頭にタオル乗せたら
んっ！　短時間だったけど急に　ととのった感覚が降り注いできました。

日曜のお昼は穴場の時間帯なのかぁ。ストレスなくリフレッシュしました。

今日も泳いだ後のサウナ　チェックイン！

サウナ：10分 × 2
8分 × 1
水風呂：1分 × 3（今日は30秒くらいかも）
休憩：1分 × 3
合計：3セット

外気浴求めたいところですが・・・ジムなんで。
休憩場所にはいつも迷って、浴槽の縁に座って身体を拭くだけになってるなぁと。

たまには、サウナ専門施設の訪問も考えないとって思う今日この頃。

ちょいひと泳ぎしてからのサウナは、乳酸が関係するのか発汗が早い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

からの・・・ オモウマイ店が始まり最初だけ観いってしまい、
おまけの１セット　8分追加。今日は入室待ちもなく　いい出入りで大満足。

今日は15時ごろからサウナ利用のみでチェックイン。

ちょい混みでしたので、初の時計一周超えと初のミストの組み合わせ。
サウナ：13分 × 2
ミスト：？分 × 1 （時計がないので自分の発汗タイミングでした ）
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

遅い時間帯でも、それなりに混んでました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 ×2
合計：2セット

サウナ：10分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

お初。そして穴場なサ活の良き施設でした。

一般でも日帰り1,500円で利用可能ですが、
今回は、まるとくデイユース（ランチ付きプラン）をチョイス。

大きなサ室に４名制限ですが、４名の利用はなく贅沢な時間を過ごせました。
３セットを２回行き来できたのも良き。

サウナ用敷きマットとタオルもセルフで毎回新しいのを使えるなんて大満足。
このまま、混まないで欲しいって思いますが、満足度は半端ない！

欧風カツカレー

ランチ券の範囲内でした！

サウナ：12分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 2
8分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：2分 × 4
合計：5セット

今日は　18:15から3セット
8分✖︎2セット
12分✖︎1セット　カルピスウォーター　チャージ

今日は　14:30から５セット
8分✖︎3セット
6分✖︎2セット　合間にポカリチャージ

一度自宅に帰ってからの20:30～22:00でイン

久々の出張にて。ホテルのサウナで満足出来ず、、、
始業前に、朝５時からコースで５セット。

壺の水風呂（ひゃっこい）と外気浴にて　ととのいましたー。

３人の人数制限があるものの　23時からのINで２セット