橙敷

仕事帰りにジムで汗を流し、疲れたところで帰ろうかなーなんて思ったけど
ついつい、車は桜湯の方面へ。
4日連続ホーム(笑)
遅めの20時半IN
なかなかの混雑。まあ、どの時間帯でもここは混み合ってるんだな。
すっかり体は温まっているので、サッとお清めしてサ室へGO
わっ、発汗が早い。5分超えた頃には腕にびっしりと大粒の汗が、、
1セット目は6分でギブ。水風呂が極楽。
3セットすませて、もう体がぐにゃぐにゃ、目がとろとろ。
ととのいすぎました、、、

3日連続、ホーム(笑

今日はサ活ではなくジムでトレーニングの予定だったのですが
あまりに疲れてしまい、ジムに行く気力が失せてしまいサウナに逃避、、、
お清めしたあとに、下茹でもせずサ室へ。
今日は照明が２つとも灯ってた。片側だけでもいいのに(笑
疲れを解消しようと多めの5セット。〆に中温ジェットで軽く温まって
水シャワーでフィニッシュ。
背中や腰の重みが取れて、すっかり体が軽くなるのは何度サウナに入ってても驚くんだよなあ。
毎日サウナに入れるってのは嬉しいことだ。

連日の桜湯。
仕事休みだったので所用を済ませて早めにIN 17時30頃だったのですが、結構混んでる！
この時間帯はシニア層が多いんだなあ。
サ室も並びが発生しているので、先に念入り下茹で。露天20分、泡風呂20分。すっかり温まったので、サ室へ。
なんか片っぽの照明が消されてて薄暗く、いい感じ。このくらいの明るさの方が落ち着くかも。スパサンロードの薄暗さとかも好みです。
今日は時間もあるので8分5セット。
桜湯では軽め3セットで切り上げることが多いのですが、やはり5セット入ると出し尽くした感がある(笑
〆に泡風呂、ジェット、水風呂でフィニッシュ。
さあ、ととのいが消えないように急いで帰ってビール飲もう！

仕事疲れを癒やしにホームへ
ササッと3セット
20時30分あたりから混雑。泡風呂→ジェット風呂で体を温めて
水風呂で〆。

混んでたのでサクッと3セット。
帰宅後のビールが美味しすぎてつい飲みすぎる、、、

今日は仕事休みだったので昼食を摂った後に用事を済ませて
ちょっと久しぶりの　初花へ。
お清めを済ませてから、結構気温が高く暑かったので源泉湯（36℃位？）で
体慣らし。
露天スペースの小屋がサウナになってます。キャパ4人位で狭いんだけど
TVも無く木の香りがして、なんともいえないんだよなあ。
サウナを出たところにある壺湯が冷たい水風呂になってます（17℃）
桶で汗を流してから壺湯にドボン！気持ちよくて声が出ちゃいます。
上がると、その横に少しぬるめの水風呂が。こちらで腰まで浸かりながら外気浴。
ととのいビーチベッドみたいなのもあるんだけど、そちらは寝心地がイマイチ好みじゃなく使わないです。
3セットを終えてから、天然ミストサウナ蔵へ。
露天風呂の上にドームみたいな小屋をそのまま乗っけたような感じです。
これが実に良い。中に入ると源泉がジャバジャバと注がれて木の香りがすごくいいです。
室内には源泉のミストが噴き出されて、もうたまりません。
ミストサウナっていうほど温度は高くないのですが、ぬる湯に浸かりながらミストを浴びていると、ととのいまくります(笑
うたた寝しちゃうほど心地良い。
一通り、湯船を巡った後に、再び2セットほどサウナに入り大満足。
外気浴中に、うなぎを焼くいい匂いが、これまたたまりませんが
なかなかのお値段なので、うなぎはまたの機会に。


サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

今日も仕事帰りにホームへ
日中は不快な湿度に蒸されでグロッキーだったのだけど、サ室で蒸されると元気が戻るという不思議(笑
平日なので割とゆったりな混み具合
しっかり8分×4セット
〆に泡風呂でうたた寝しそうに。
しっかり、ととのいましたー！

今日も仕事帰りにサ活。
混んでましたけどサクッと3セット。
すっかり体も軽くなってリフレッシュしました！

4連休でも仕事です。
結構忙しくて、なかなかの疲れ具合+ジムでの筋トレで筋肉痛、、、

ジムをサボる言い訳が揃ったので、今日は仕事終わって即サウナ！
いつも、まあまあ混んでて、しかも休日の夜なので混雑必至と思われる　桜湯へIN

浴室に入ると、すべての浴槽がそれなりに混んでて、洗い場も過密。
空席を狙って、全身のお清め。　下茹でしようかなと露天に出ても芋洗い。
ならば、順番待ちも出て無いようだったのでサウナ室へ。

制限で8席限定だけど、まあ9割の入り。
イッテQが流れてたけど、目隠し、頭隠しでタオルターバンを巻いて集中。
サ室８分、水風呂2分、休憩、6分を4セット終えて、すっかりととのい、
気泡浴で〆るか、中温のマッサージバイブラで〆るか、42℃の熱い湯で〆るか。

相変わらず、どの浴槽も混雑。
それならば〆はサウナをもう1セット。
湯船に入らず、サウナだけで終わることは初めてかも(笑

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：6分 × 4
合計：5セット

仕事が休みの日だったので昼めしを軽く食べたあとに14時位にIN。
浴室内は気泡風呂に入ってるお爺さまが一人なので、この時間は割と空いてるなあと思い全身お清め後、サ室に入ると、先客2名。
食後だからか発汗早く、6分ほどで水風呂。今日は気温が高かったせいか、外気浴してても汗が吹き出る、、、
2セット目、3セット目も発汗激しくて、結局6分×3セットであんまり、ととのわないまま浴室OUT
ビールで喉を潤した後に、軽く昼寝。起きたら17時近かったので、再度浴室へ。
一旦、露天風呂で体を慣らせてから、サ室へ。
さすがに夕方になると若干混んでる。先客4名ほど。
8分、4セット。しっかり、ととのいました！
露天風呂でクールダウンして、浴室内のととのいスペースで休んでたら
前回もお会いしたジャンベマンさんに早くも再会（笑
軽くご挨拶とお話をして、湯殿館を後にしました。
サ飯は、国母にある白河ラーメンのお店、凌駕さんでワンタン麺を。
久々に食べに来たけど、やっぱりここのラーメン美味しいなあ！
心も体も満たされました。

サウナ：6分 × 1　8分×3
水風呂：2分 × 3
休憩：5～6分 × 3
合計：4セット

仕事終わりに今日の職場から最も近い桜湯へ。
19時15分IN
流石に日曜のこの時間なので混雑。
まずは全身お清めのあとに露天で下茹でを。ここの露天と熱湯は泡付きも良くてお気に入り。
湯に浸かっていたら、知り合いの方に声をかけられて、つい長話。
下茹でのつもりが本茹でになってしまいました(笑

水風呂で体を冷ませてからサウナへ。
ソーシャルディスタンス対応で定員8名なので混雑時は並びが発生しますが
わりとゆったりと入れます。

4セットをこなして、すっかりと、ととのったので中温のバイブラ風呂と熱湯の交互浴でしっかりと温まり、水風呂で〆。

大体いつも混雑していますが、コスパ良の良い施設です。

初めての投稿です。よろしくおねがいします。
月に1～2回訪れる、湯殿館へ。
軽めのランチを摂ったあと14時ころにチェックイン。満腹状態になるとサウナ欲が減退するので、あくまで軽めに（笑

全身を清めて、露天風呂で下茹で。先客誰もおらず、ちょっと長居。
露天のととのいゴザで体を乾かしたあとにサウナへ。
やっぱり、じんわりと熱いボナサウナは心地いいなあ。
ジョワ～って音と共に来るオートロウリュも最高。

3セットですっかりととのって、上階の食堂でレモンハイに鶏からあげ。
休憩処のソファで軽く昼寝してから、すっかり酔いも覚めたので2セッション目へ

夕方に差し掛かって割と混雑してきたけど、サウナ待ちすることもなく、4セット。

途中、外気浴中に隣で涼んでいたサウナーさんに声をかけられて、私の持参していたサウナマットの話から、おすすめサウナの話題や、このサイトの話題などで盛り上がる。
このサイト、ずっとROMって参考にしてたんだけど投稿はしたことがなかったので、良いきっかけになったので初投稿してみました（笑