2019.08.12 登録
- サウナ歴 6年 11ヶ月
- ホーム アルペンフィットネスクラブ 甲府
- 好きなサウナ 温度：80℃～100℃くらい 湿度：高め 照明：暗め 水風呂：15℃～18℃
- プロフィール 山梨県内のサウナに出没します。 お気に入りサウナは 湯殿館、より道の湯、桜湯、湯めみの丘、みさかの湯など。 週３～４回ペース。ジムのサウナがメイン。心地良さより使い勝手の良さになってしまった、、、 ラーメンの食べ歩きも趣味。オレンジ色のマイサウナマット使用なので橙敷ですｗ
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[ 山梨県 ]
多忙にかまけて、チェックイン作業すらしなくなってたり。
まあ、週4ほどのサ活は続いてるんですが、ほぼホームのジムサウナで済ませております近況。
休日は心と体の充電をモットーにしてるので、ジム活は避けて趣味のラーメン活動の後のサ活として、イサケンへ!
inしたのが18時過ぎ、心置きなくはイサケンを満喫できないな。
まずは炭酸泉に20分ほどの長き下茹で。手足の先端まで血流を巡らせる。
NHKのニュースなどをボーっと眺めぬる湯炭酸泉に浸かるのが好き。
プールのジェットバスで軽く体を冷ましつつ、サウナに入る下準備。
いざ、サウナ3セット！なんかオートロウリュが定期的にジャバーーーっと始まるように変化してたね。前はポタリポタリでメリハリなかった感じだったのが、ジャバーーで一気に温度と湿度上がっていい感じ。
水風呂は足先痺れる12℃。1分入ってられないかも笑 １~2分入ってられる17度くらいが最近は好み。
暑くなく寒くなくの外気浴。今の季節が心地良い。うっすら聞こえるうたコンの岩崎良美のタッチの歌声。
ととのわないわけがないじゃないか。
もう一回、ジェットバスで筋肉痛や腰痛の箇所を念入りにほぐしてからの、薬草湯で〆。
イサケンを楽しむにはショートだったけど、満喫できましたー。
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