聖やん

リニューアル後の初サ活。早い時間帯にイン。適度な人数で快適でした！

すのこが新しくなっている。サウナマットも交換したて？で気持ち良い。

上段も座りやすくなりました！1セット目は8分で限界。2、3セットは中段→上段追い込みで10分程度。玉汗が沢山出て気持ち良く汗がかけます。

また近い内にこよう！

16時前にイン。これまで来た中で一番混んでる！飯前に整えようってことでしょうか。

3セット、いずれも15分くらい入れてしまいますね。ここは天井から床までかなり温度差がありそうです。水風呂が12.7度なので落差で整えますが！

サ飯は焼肉食べに行こうっと。

【今週もお疲れ様です。同志！】
朝から雨が結構降っていたのに、コートも着ずに外出。朝からとにかくサウナに入りたくて仕方ありませんでした。

仕事終わり20時前にイン。意外と空いている時間帯もあって驚きです。皆飯食ってんのかな？

1セット目はテルマーレ、5分くらいでボタボタ汗が出ます。これがテルマーレ！超良い湿度。

2、3セットはボナで。テレビをボケっと見てしまった。ここも快適湿度で良い汗かけます。やっぱニューウイングすげぇな！

水風呂も最高だし、ととのいも風を感じられてサイコー！

予定してなかった4セット目に突入。この頃から随分混んできましたが、最後もテルマーレ。途中、めちゃくちゃロウリュする人が現れて超高温多湿に！まぁ、悪くない。

気付いたら２時間軽く経っちゃって焦る焦る。良いサウナはやっぱりクセになるねぇ！

12時過ぎにイン。平日の昼間は空いてて良いですね！

ジムの後のサウナを楽しみにしていました。
1セット目は上段で参戦。8分過ぎで退散！
水風呂がとても好きな温度で生き返ります。

2、3セット目は中段からの、最後上段で追い込み。最後の3分程を上段に移ると、めちゃくちゃ良い汗かけます。

椅子も座れるし、このくらいの混み具合が良いなぁ。また、平日休み取って来たいですね！

【師走の寒空の下で、ととのう】
今日は朝から仕事終わりにラクーアと決めていました。

19時頃にイン。そこそこ混んでますが、サ室待ちは、ありませんでした。

アッチアチ10分からの、フィンランドロッジ16分、アウフグースの部屋10分、テレビの部屋10分の順番で入りました。

1セット目からぐるぐる回る、この感じタマンねぇな！サイコーです。途中でミルキーソーダや、温泉で下茹で。

身体に塩を塗ってサウナに入ると汗をかくという話を思い出し、塩分の高い温泉に入ってから4セット目に臨みましたが、予想的中！
汗がダバダバ出てきます。こんなに汗かいたことないかも。

また来まーす！

仕事でストレスがたまり、すぐにでも来たかったサウナ。やはり、サウナはスカっとしますね！最高のストレス解消法だと思います。

常連さんに心の中で挨拶してサ室で瞑想。ソロ率が高く、皆で静かに蒸されます。

今日は1セット目、上段で8分が限界だった。寝不足もあるのかよく回ります！2、3セットは中段で10分。ジワジワ汗かけて本当に気持ち良い。

今日もサウナに入れてよかったー！

昼過ぎにin。混んでいて、初めのセットは5、6人でセッション！運良く自動ロウリュにあたりました。一気に熱くなって気持ちが良いですね。

2、3回と入ってる内に人の波が引き、2人くらいに！時間帯によって差があるようで、まだ傾向を読み切れていません。

サ室は程良い湿度がありジワジワ汗が出ます。個人的にはもっと熱くても良いんだけど！今回3セット目は20分くらい入ってしまいました。

逆に水風呂はバイブラ作動で1分も入っていられないくらい冷たいです。この落差が気持ち良い！

座る所は少ないけど、座れない程は混みませんでした。

また、昼間に来ようと思います。

今月初サ活。仕事が近くで終わったので、早めにin！

スッゲェ混んでる！これまでで一番かも？風呂場のヘリで全員整ってますって状態。

サ室も前来た時と変わってて、暗くてテレビが燃える火になってた。サウセンかよ！アロマも香ってるし、いい感じです。

セットを重ねて行くと、人も居なくなる。どういうこと？皆さんの行動パターンが読めません。

3セット目は、たまたま誰もいないサ室とかありましたよ。どうなってんの？まぁ快適で良いけど！

10分程度入るとアチアチで、あまみもバッチリ出ました。頭を使った日のサウナは良くキマります！

今月最後は神田セントラル。神田の盛場にいるチャンネーに目もくれず、直行！

相変わらずの静寂のサ室がたまらない。テレビ無しで、水風呂の音のみって瞑想してるみたいに落ち着くよなぁ。

今日は3セット、基本全て中段×10分。中段はそれほど熱すぎず、気持ち良い汗がダラダラ流れます！

特に3セット目、最後にダメ押しで最上段で3分耐えたのが効いたなあ。めっちゃととのいました。

【今週もお疲れ様です。同志！】
この前、優待券をもらったので夕方にin！
たまたま結構混んでる時間帯でした。

サウナは毎回安定して気持ちの良い汗がかけます。今日は10分程度を4セット入りました。仕事で疲れた日のサウナは特に効きますね！

何回か来ていると、毎回のように見かける常連さんがいます。皆さんジェントルマンで、サ室や水風呂での譲り合いの精神が素晴らしいです。

前にも書きましたが、掃除をするスタッフも礼儀正しく、今日は感謝を伝えました。

いつ来ても気持ちの良いサウナです！

近くのジムからのサウナ。本当に良い場所にある！サウナの後は家まで歩いて帰れるし。

安定の良質なサウナで、常連さんが多い印象。最初だけ上段で、2・3回目は中段でいずれも10分程度。サ室出てすぐの水風呂で生き返ります！

ここに来ると、結構な頻度でスタッフさんが何かしら掃除をしてくれています。
いつも綺麗な浴場は気持ちが良いものです。

【パンダで癒される、都会のオアシス】
初訪問。ハッキリ言ってめちゃくちゃ良かったです！

2時間1200円で入館。最近4セットだとギリギリのタイム。少しの無駄な動きが命取りです。

それなのにやっちまいました。脱衣所のぶら下がり健康器で懸垂を！4セット以上やる人は気をつけましょう。

さて、サ室は温度計が105℃を指しているのにそこまでツラくない！息もしやすいし、汗も良い感じでジワジワでます。

40分ごとのオートローリュにも2セット目と4セット目に遭遇し、体感温度と心拍数がイッキに上がりました！（テンションも）

隣の水風呂への動線もサイコー！ってか、12.5℃やん。バイブラ作動させたら、軽く死ねますね！毎回1分も入れてなかったと思います。サ室との90℃近くの落差で休憩中は、グゥワングゥワンになります。

サ室の扉の横の壁にサウナハットをかけるフックが2個あって、上野だけにパンダが笹にハットを掛けているイラストがありました。

結局、4セットやって時間ギリギリになりましたとさ。。入館時に渡される時間を書いてある紙切れを失くさないようにしましょう。

良い汗かいたー！

【プロの熱波師でととのう】
初訪問、ではないんです。思い出せないくらい過去（リニューアル前）に、大学の友達と飲んだ後、数回来たことがありました。

サウナの入り方も知らなかったあの頃、当然「ととのう」なんて言葉もありませんでした。今思えば、もったいないサウナの入り方してたなぁ。

なんて、昔語りはこれくらいにして、今日はジムの後のサウナ。筋トレの後は、熱っついサウナに入りたくなりますよね！

会員カードは持っているのでスムーズに。PayPayのクーポンでお得に入ることができました！

サ室はリニューアル前がどうだったのか思い出せませんが、広くて15人くらいは楽に入れそうですね。

サウナストーンは、座る所から見て部屋の真ん中前方に配置され、ロウリュしやすそうです。

サ室に入ってしばらくすると、いきなり照明が暗くなり、ストーン上部からポタポタと水が落ちてくるではありませんか。暗い部屋で照明の当たり方がクラブ感あって面白いですね。

水風呂への動線もサイコー！壁から伝って水が流れるのも粋です。

ととのいに、テルべも初めて寝っころがりました。軽く死ねますね！（良い意味で）

ミストサウナも入ってみましたが、これほど多湿な部屋は初めてでした。

13時前にサ室前がザワつく。ロウリュが始まるとのこと。後で知りましたが、熱波師の大森熱狼さんが来館されてました。プロにあおがれるのは初めて。優しい風から、強風までサイコー！

ダメ押しで4回目も入って、完全にキマりました！
最近２時間じゃ足りなくなってきたような（汗）

【風の滝の真ん中で、ととのいまくる】
近くで仕事だったので、早くにチェックイン！そんなに混んでなくてサイコー。

まず、テルマーレ8分。好きな高湿度で汗がドバドバ！めちゃくちゃ気持ち良い汗。ソッコープールにダイブ。

風の滝の真ん中のイスで、グゥワングゥワンする！仕事終わりのサウナはサイコー。

次と3回目はボナサウナ8分、10分。こちらも程良く湿度があり滝汗です。ニューウイングは本当に良い汗がかける。他のサウナと何が違んだろう？

これで上がろうと思っていたら、テルマーレからヴィヒタの香が！思わず4回目に突入。8分程入り完全にキマりました。

また、仕事終わりに来たいな！

サウナ：8分・10分・10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で疲れた日のサウナはぐるぐる回りますなぁ！これだから、やめられない。

【遊園地の傍で、風になる】
初訪問。土日は混んでんだろうなと思い、休みが取れた月曜に。開店直後は列ができるほど人気です。

年配夫婦や落ち着いた年代の方が多い印象。13時過ぎたあたりから若い人も増えてきました。

まず、中高温のヴェレへ。唯一テレビがありますが、照明が落ち着いていてガチャガチャしてないのが良いですね。10分程度入ってジワジワ汗が出ます。

続いてコメア。フィンランドの山小屋チックな作りで良い感じです（フィンランド行ったことないけど）。温度は最も低いですが、最上段で17分。気持ち良く汗をかけます。ロウリュできなかったのは残念。ここは一番香りが良かったなぁ。

一旦、水分補給をして、次はヴィルデンシュタイン。アウフグースもやるとのことで、広いサ室。12分くらい入ってました。

最後に昭和な熱さのオールドログ。高温なだけに、最上段はアッチアチです。10分が限界！近くに水風呂があって良かったぁ。

外気浴についても。自分は外の遊園地が見下ろせる椅子がとても良かったです。何がって？風がメチャクチャ気持ちいい！何度か三途の川を渡りそうになりました。マジで。もっと寒くなったら外は厳しいかも知れませんが、今ちょうど良い感じですね。

金額に見合ったサウナの充実具合でした！また、休みが取れたら来よう。

【今週もお疲れ様です。同志！】
金曜日のサウセン。ある程度覚悟してましたが、やはり混んでますね。20代と見られる若い人ばっかり！

自分はそこまで気にはなりませんでしたが、お客さんから苦情があったとスタッフの方が言っていました。浴室内では話さないようにしましょう。

さて、1回目は10分程度蒸されて、良い感じに汗が出ます！湿度がとても良い感じですね。

そうこうしている内に定時のアウフグース。サ室前がザワつきます。自分はペンギンルームからの参戦！今日のアロマは眠れる森の？ヒノキっぽい香りでリラックスできます。しかし、最後のロウリュは湿度を持った熱波で身体が焼けますね。

3セットで良い汗かきましたー！

月初めのサ活。たまたまアキバで仕事だったので、18時前に入りました。アキバが仕事場な人はすぐ来れて良いな！鶯谷にも近いし。

段々混んできますが、ルーティンには影響なし。今日は火曜日なのでサ室はアロマやってますね。ジャスミンが良い感じでした！

水風呂初め目を疑ったのですが、13.6℃。ここは15℃以上じゃなかったけ！？1分で充分ですね。

1回目から随分回ります。一日頭使って脳が疲れてると回りやすいんですかね！体調も良いので8分×4セット入りました。

今は東京リベンジャーズコラボやってました。

【今週もお疲れ様です。同志！】
1週間のストレスで疲れが溜まった金曜日。そんな時は、サウナだぜ！ということで真っ先に頭に浮かんだ萩の湯へ。（直前までサウセンと迷ったけどね）

金曜日なのにそこまで混んでなくて快適でした。ここは洗い場が多くて、サ室も大きく、スパ銭並みの種類の浸かり湯があるところがサイコーです。

8分×3セットで、仕事で煮詰まったアタマも飛びました。やはり、サウナは合法麻薬ですね！

唯一残念だったのは、サ室や外気浴でずっと話している人がいたこと。ニコイチは百歩譲っても良いけど、しゃべるなよ！サウナで話さないと行けない程大事なことなのかい？

でも今日はよく回ってそんなことどうでも良くなりました。ととのいは人に余裕をくれますね。

今日も良いお湯でした！

【体験でお得にととのう】
初訪問。前から気になっていたNETUですが、たまたま今週体験キャンペーンをやっていたため利用。併設（地下）のジム、TANRENとのセット利用をしてきました。

まず、地下のジムですが設備が本格的でしっかりトレーニングできます。驚いたことにボクシングのリングがあり、ダンベルも12kからと運営の本気を感じます。

１時間くらい汗を流し、2階のNETUへ。スタッフさんがとても良い方でかなり丁寧に施設内を案内してくれました。

サ室、滝シャワー、冷却室、ととのい椅子、寝転がり外気浴スペース、シャワー室がコンパクトにまとまっています。正にととのうための空間。運営の本気を感じます（本日2回目）

サ室は流石サウナ錦糸町さんの江戸前サウナのDNAを受け継ぎ120℃！アッチアチで、サウナハットを持ってこなかったのを激しく後悔しました。

滝シャワーを3回くらい浴びて、冷却室に1分くらい入ると、水風呂に浸かるのと同じ効果でした。

外気浴スペースで寝転ぶと、軽く飛びますね。良い体験キャンペーンでした！