marumaru

(サ:8分 + 水:1分) × 6セット
露天風呂
内風呂
(サ:6分 + 水:10秒 + 水シャワー)

混んでいる。。
サ室上段に上がるのにちょっと気を使いながら上がる。
今日も姐さんサウナーとお話をする。
話の内容はオミクロン株。

今週は結構サ活が出来た。
来週は難しそう。
時間を見つけてリフレッシュするぞー。

水通し

(サ:8分 + 水:1分30秒) × 6セット

露天風呂
内風呂

水通し

(サ:5分 + 水10秒 + 水シャワー)

お昼過ぎの時間帯。既に浴室内は暑い。
ここのサウナはいつも100℃近いのでまずは水通し。
水風呂は然程冷たくないので、
サ室を短め、水風呂を長めに6セット。
心地よいまったり感なのか、やりすぎて疲れたか。

もう少し水風呂が冷たくてもいいなぁ。

(サ:10分 + 水:1分)×3セット
内風呂
露天風呂
(サ:12分 + 水:1分)×2セット
(サ:6分 + 水:10秒 + 水シャワー)

サ室おひとりさま。寝転がってしまう。
常連と思われる姐さんサウナーが入ってきたので起き上がったら
私も寝るので寝転がりましょう、と嬉しいお言葉。
この気遣いしてないようでしている、と言う感じが大好き。
今日もありがとう。姐さんサウナーさん、ありがとう。

(サ:8分 + 水:1分) × 1セット
(サ:10分 + 水:1分) × 2セット
休:5分
露天風呂
内風呂
(サ:8分 + 水:1分) × 1セット
(サ:10分 + 水:1分) × 1セット

朝から仕事の電話でモヤモヤ。この方からの電話は嫌な事が多い。
案の定、もぅ～な電話でした。
すっきりしたくてサウナに逃げる。
…と言うか、天気が良ければもう少し足を延ばしてサ活の予定だった。
近くのよくいっている施設だけど、いつも通りがまた良かったりする。
あぁ、今日もありがとう。

(サ:8分 + 水:1分)× 3セット
露天風呂
内風呂

買い物ついでにサクッと。
私が行った時も空いてはいなかったけど、
直前はもっと混んでた感じ。
サ室のマットがびしょびしょ。

サ室は相変わらず98～100℃。
水風呂は然程冷たくなく、ずっと入っていられそう。

(サ:10分 + 水:1分) × 5セット
休憩5分

露天風呂
内風呂

(サ:10分 + 水:10秒 + 水シャワー)


大雪警報出てますが、サ活。

せっかくサウナに行ったのに、出てからの車の除雪を考えてブルーな気分。
不安な気持ちは『もう、止む。』を念を送り続けて解消。
が、念は届かず、雪やまず、車の雪をおろして帰宅。
念を送る事に集中し過ぎたのか、それとも水風呂が冷たく体ががっつり冷えたせいか
長い時間サ室にいるのが平気。

念は通じず、車の雪をおろして帰宅～。

水通し
(サ:10分 + 水1分 + 休:3分) × 4セット
露天風呂
内風呂
(サ:5分 + 水10秒 + 水シャワー)

サ室が温度高めなので水通しは必須。
3セット目以降、汗がダラッダラ出てきて、水風呂は然程冷たく感じず、
ずっと入っていれる。
そして休憩タイムが最高。
休憩椅子で、ボケー、ホゲー、っと口を開けて。この時間が続けばいいのに、と。

本日のサ室は100℃ありました。
明日からしばらくサ活ができ無さそう。
朝から晩までサウナ施設で過ごしたい。。

(サ:10分 + 水1分) × 5セット
休:5分
露天風呂
内風呂
水通し
(サ:10分 + 水1分 + 水シャワー)

サ室には先客あり。
姐さんサウナーとそれに連れられてきたっぽいサウナービギナーさん。
ビギナーさんが姐さんサウナーに
『気持ちイイっすね。』と何度も言っている。
本心かな？社交辞令じゃないの？
心の中で変に探りを入れてしまった、そんなサ活。

(サ:10分 + 水30秒 + 休:3分) × 1セット
(サ:13分 + 水30秒 + 休:3分) × 1セット
(サ:18分 + 水30秒 + 休:3分) × 1セット

露天風呂
内風呂


寒い。館内も脱衣室も浴室も寒い。
これはオープン直後で館内がまだ温まっていなかったからなのか、
気温が低い日だからか、
建物のせいなのか。。

改装してあるようで、
外観、内装、備品、おしゃれな感じ。
内風呂、露天風呂からの眺めも最高。
しかし、寒すぎて浴室で髪や体が洗えない。

サ室は82℃。
普段90℃以上のサ室が多いのでまったく熱く感じず。
そんな感じで水風呂に入るから、めっちゃ冷たい。
休憩も早々にまたサウナ。

スタッフさんも感じが良かったし、食事処も行ってみたいので
次行くときは暖かい日か昼過ぎ位にします。。

水通し
(サ:10分 + 水1分) × 5セット
休:5分
露天風呂
内風呂
(サ:10分 + 水1分 + 水シャワー)

サウナコーナーは空いている。
ソルトサウナには数人いるようだが、
私が入るドライサウナには私一人。一人なので寝転がる。
水風呂がビックリするくらい冷たい。
首のあたりが痺れる位冷たい。
でもそのおかげでサ室には無理なく長く入っていられる。
あー、今日も気持ちヨカッタ！
今年もサ活を楽しむぞ～！！

(サ:10分 + 水:1分 + 休:3分)×3セット

露天風呂
内風呂

(サ:6分 + 水:10秒 + 水シャワー)

今年の初サウナは、やはりホームで。
混んでいる。浴室は然程では無いけど、サウナコーナーのサ室が満員。
常連っぽいおばあちゃんサウナーと少し交流。

ここの外気浴スペースは、屋根を波板で囲ってあるので、その隙間から水滴が落ちてくる。雨や雪も吹き込む。
今日のような強風+ミゾレの日は吹き込む強風とミゾレで長くは休憩できず。

それでも内気浴でもリフレッシュできた。

今年は色々な施設に行けるといいなぁ。

(サ:6分 + 水:1分 + 休:3分)×1セット
(サ:10分 + 水:1分 + 休:3分)×1セット
内風呂

最後に露天風呂→サ→水シャワーの予定だったけど、
ご近所さんに会ってしまって（当然裸で）
グズグズ。
多分年内最後のサ活だけど、ちょっと消化不良～。

(サ:5分 + 水:1分 + 休:3分)×1セット
(サ:10分 + 水:1分 + 休:3分)×3セット

露天風呂
内風呂

(サ:5分 + 水:10秒 + 水シャワー)

サ室には常連姐さんサウナーが数名。
休憩椅子では無く、水風呂縁に座って休む姐さんサウナーもいらっしゃる。

休憩では1回外気浴をやってみたけど、
寒さと屋根に降る雪の音とにやられ、早々に露天風呂に入る。

これからの季節はしばらく屋内椅子で休憩だな～。

(サ:9分 + 水:1分)×1セット
(サ:9分 + 水:1分))×3セット
露天風呂
内風呂
(サ:6分 + 水:10秒 + 水シャワー)

地元の、いつものサウナ。やはり落ち着く。
年末休みは天気も大荒れで、今年は最後かも。
まだまだ行きたいのにー。

(サ:5分 + 水:1分 + 休:3分)×1セット
(サ:8分 + 水:1分 + 休:3分)×4セット

内風呂

初アペゼ。
サウナだけでなく、カプセルホテルで宿泊も。

温浴施設は結構人がいる。
カプセルホテルは平日だからか、女性コーナーは私の他に2名のよう。
でもカプセルホテルではなく、温浴施設のリラクゼーションコーナーで
一晩寝ていた人は結構居るよう。
バスタオルを置いたままにしてお風呂やお食事処に移動している人も…。

ウエルカムドリンクがあり、とっても嬉しい。
サウナ後、グレープフルーツサワーを頂く。

名古屋を歩き回って、サ活して、アルコール飲んで…
ぐっすり眠れました。

(サ:8分 + 水:1分)×1セット
(サ:10分 + 水:1分)×4セット
休:5分

露天風呂
内風呂

(サ:5分 + 水:10秒 + 水シャワー)

各セットに休憩せずにまとめて休憩した。
その後、体よりも頭がボケボケ。。
すっきりしない。

体はリラックスしてお昼寝。
この入り方ではダメね…

(サ:6分 + 水:1分)×1セット
(サ:10分 + 水:1分)×3セット
休:5分

露天風呂
内風呂
(サ:6分 + 水10秒 + 水シャワー)

サウナと水風呂の後で休憩を入れずに4セット終わったところで休憩。
休憩直前はすごく疲れた。
やっぱり各セット休憩したほうがリラックスできる。
帰ってきて1時間位お昼寝してしまったー。

(サ:8分 + 水:1分 + 休:3分)×1セット
(サ:10分 + 水:1分 + 休:3分)×3セット
屋外風呂
屋内風呂
(サ:6分 + 水:10秒 + 水シャワー)

混んでいる時間帯なのだろうか。。
サウナコーナー以外はとっても混んでいる。
洗い場も浴槽内も人がいっぱい。

サウナコーナーもそこそこに人がいる。

休憩は、屋外でも屋内でもよい気持ち。

相変わらず、水風呂が冷たい。
首のあたりが冷たすぎて痛かった。

(サ:6分 + 水:1分 + 休:3分)×1セット
(サ:10分 + 水:1分 + 休:3分)×4セット
屋外風呂
屋内風呂
(サ:6分 + 水:10秒 + 水シャワー)

久しぶりのサ活。久しぶりの施設。
5回目の休憩が最高のととのい。吹っ飛ぶ。宇宙へ。前澤のように。。

一日中サウナ施設で過ごしたい。

(サ:8分 + 水:1分 + 休:3分）×1セット
(サ:10分 + 水:1分 + 休:5分)×3セット
屋外風呂

最初のセットはなかなか長くサ室に入っていられない。
今日も無理せず8分で水風呂へ。
その後は徐々に入っていられるようになり、10分×3セット。

水風呂がかなり冷たく、痛いとさえ感じた。

一日中サウナ施設で過ごしてみたいー！！