marumaru

2021.12.09

8回目の訪問

(サ:8分 + 水:1分 + 休:3分)×1セット
(サ:10分 + 水:1分 + 休:5分)×3セット
屋外風呂

最初のセットはなかなか長くサ室に入っていられない。
今日も無理せず8分で水風呂へ。
その後は徐々に入っていられるようになり、10分×3セット。

水風呂がかなり冷たく、痛いとさえ感じた。

一日中サウナ施設で過ごしてみたいー!!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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