marumaru

2022.01.06

12回目の訪問

水通し
(サ:10分 + 水1分) × 5セット
休:5分
露天風呂
内風呂
(サ:10分 + 水1分 + 水シャワー)

サウナコーナーは空いている。
ソルトサウナには数人いるようだが、
私が入るドライサウナには私一人。一人なので寝転がる。
水風呂がビックリするくらい冷たい。
首のあたりが痺れる位冷たい。
でもそのおかげでサ室には無理なく長く入っていられる。
あー、今日も気持ちヨカッタ!
今年もサ活を楽しむぞ~!!

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
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