金曜日のタマちゃん

朝ウナ&チェックアウト前、に合わせて5セット、なんだか昔から来てるかのような気持ちになるのはなんでだろう。水風呂といいサ室の形状雰囲気からなんかしっくりくる。12時チェックアウトがありがたい。

新宿のニューエラにまた行って買い物して店員さんと話してテンション上がってしまうところが、冷静になると恥ずかしい。ま、いいか歳をとっても東京に来るとテンション上がるのは仕方ないか

場所が変わってのサウナはやっぱり旅行感覚の中でとても新鮮だし、気持ちも高まります。ここはまた来てリラックスしたい田舎のような都会のサウナだ

試合は予想通り2点勝負、連れにも3点取ったら勝ちだと言っていたのでその通りになったが負けちゃったので…
本日は、久々のサウナセンターです。

結構お酒も入ってたので入浴と軽く1セットして上がりました。安定のサウナは相変わらずで、時間的にもほぼ貸切状態でのんびりできました

東京ドーム開門前にサクッとこちらへ初訪問。高速バスの車内でどこに行くか探してたが軽く銭湯でもと思ったが、お目当てのところが休み。他で探してみてここが大阪でも行った極楽湯の系列との事でなんか馴染みと親しみを感じ行ってみた。というか今いる。3時間サウナコースで1,190円東京のこの場所としては格安なんだろうな。
サウナは結構熱くいい感じ、平日の昼間なのに結構な人、やっぱりこの金額だとお値打ちだ。殆どが若い人だったな。田舎のサウナもずいぶんと若い人増えたけどこっちは昼過ぎの時間だと若い人だらけだね。最近はサウナ人口減ったような情報もあるけど、そんな感じはしない。外気浴はないけど椅子に座ってのんびりできました。
お腹減り過ぎてドーム行く前に結構食べてしまいました。
4セット思ったよりじっくり入れてしっかり蒸されました。
今日は先発予定の2人、点が入らないと予想されるがどうなるか？気持ちよく帰れるよういい爆発を期待して向かいます‼︎

改装工事後初訪問
入口が違う下駄箱の使い方や動線、冷暖房のロスを考えればこっちの方が断然いいですね。
ロッカーの100円なしもうれしい変化かな。浴室に入るとパッと見は変化ないかもと思ったが、内装やら細かいところはリニューアルされてました。1番変わったのは水風呂かな。深い水風呂になってました。これはいいですね。サ室も綺麗になり一段の奥行きが広くなってゆったり感がいいです。熱さもなんか前より熱くなった感じもする。水風呂で締まった後の外気浴も椅子やスペースも多くなってました。
低温サウナも入ったことなかったですが、お湯が足湯のようになっていて、10人入れるスペースがあり、ゆっくり長く入ると思いの外、汗が出てこれはこれで変化球になりますな。外の水風呂もできてました。

こちらは以前はちょくちょく来てた思い出の場所なので、これからもお世話になります。
本日は3セットプラス低温1セット、1.5時間滞在、ありがとうございました😊

初訪問、中に入ったら窓から造波プールが目の前に、この歳になってもなんだかワクワク感を感じてしまった。
3階の浴室へ、以前に長野に勤務してた直後くらいに完成したと思ったが、新しく綺麗な施設で気持ちがいい。屋内の浴槽、露天とそこそこ広いのでゆったりだ。まぁ、平日だからだが土日だと混みそうな感じである。
サ室は6,7人の収容な感じで、温度は本日入った時は104から105度あたりを示してました。結構熱いが最近入っているところが熱いので、そんなに熱くは感じない。でも8分くらい入るとしっかり汗も吹き出て、心拍数も130超えて自分の中のカウントダウンが始まる。
天気も今日は曇り空で、青空はないがたまに薄く太陽の姿が雲の向こうに見えるくらいで、外気浴も程よい気温の中でしっかりととのいました。11時過ぎから2時間滞在。
またおじゃまします。
ありがとうございました。

16:30から突入、駐車場はそれほど混んでない。中もなんだか人が少ない？
ありがとうサウナ3セットしたが、やっぱり熱い1回目は特に熱く感じてセルフロウリュやってくれた方、3回流し込んでくれたが我慢し切れないくらい熱かった。サ室を飛び出るまでははいかなかったが、いや〜まぁ熱いわ。
注意しなければいけないのは心拍数がとても早く上がるということだ。140までは割とすぐ上がってしまう。150はこのところいかないように注意してたけど、油断するといってしまう感じだ。

人が少ないのはどうも巨人戦が松本であるからみたいだけど、それでおぶ〜の人が少なくなるのはやっぱり田舎だなぁと感じた次第。
Gタスで

本日も夕方からおぶ〜へ。昨日よりは少し早い入店だが車は多い感じだ。
浴室内も人が多い。2回目の外気浴はおぶ〜では自分は恐らく初めての寛ぎ難民となってしまった。あれほど沢山ある椅子や寝転び座敷などスペースが一瞬なかった。ビックリ！サ室での待ちはなかったがそれだけサウナ目的の人が多いって事か？
最近雑誌などではサウナ人口が減っているような記事を見かけるが、おぶ〜は違う気がする。

さて本日はゆっくりありがとうサウナ3セット、オートロウリュ1セットの2時間過ごし、青空を見ながら昇天。ありがとうございました。

スープカリーのお店 MERA

牛すじカレー

レモンのご飯が美味い！

関西遠征後、地元に戻ってやっぱりホッとするおぶ〜。今日は朝から雨で気持ちも低空飛行だが、サウナには関係ない。むしろいいところもある。外気浴は、よりしっくりくる。まぁ、雨粒が気になる時もあるが…今日は夕方からは雨も止んでそれはなかった。朝から気温が低かったので風呂に入るにはいい感じだからか、夕方駐車場の車は多い感じだ。

ありがとうサウナ、一発目は低周波風呂で肩を癒してから突入だ。なんとなくいつもの燃えるような熱さを感じない。体調からなのかなぁ。それでも熱いけど、セルフロウリュの後の熱さでサ室を飛び出るまではなかった。でも他の人はすぐ出てる方もいたのでいつも通りなのだと思うが、ここは自分の体調で感じ方も違うのだなと思う。
じゃあ体調が良いのか悪いのかはよくわからないが、ありがとうサウナはやっぱり熱くて気持ちが良い。
2回目は上段の奥のコーナーへ。ここは足は閉じるしかないが、背中の収まり？が何故かしっくりきて本当のコーナー尖り部分が妙に支えとなって悪くない。今まで敬遠してたがこれはこれでいいかも。日々学習前向きプラス志向です！

本日はありがとう3セット、オートロウリュ1セット、1.5時間おじゃましました。ありがとうございました😊

今回の三都物語の最後は大阪、いつもは大東洋かもうひとつだが今回は大東洋系のお初のアムザに来てみた。一度来てみたかった。
初めは2日酔いの残る中、野球観戦前に2セットゆっくり温冷交代浴も交え様子見サウナ。施設が綺麗で気持ちいい。浴室もコンパクトにまとまった感じだ。温度も変えた数種の水風呂など工夫がたくさんだ。水風呂のプールがどこかのホテルかのようだが、外気浴スペースも広く大東洋と同じく萬の湯でしっとりだ。サウナはオートロウリュ後の壁際がアチアチだった。野球は残念だったが観戦の雰囲気はいつも楽しい、勝てば最高なんだがね〜
戻ってまた2セットで本日の仕上げ、ありがとうございました😊

神戸を後にして向かった先は京都。京都といえばルーマプラザ。大改装後2回目の訪問だ。いつもの冷やしタオルが気持ちいい。オートロウリュも熱く、こんなに熱かったかと思うほど熱くアチアチ状態。屋上の外気浴で一旦昇天してそのまましばらく寝てしまった。身体も締まったところで会社の京滋エリアの仲間との飲み会へ。京都に来ると大学時代を思い出すが、河原町あたりの外国人の多さには若干引き気味だ😞バランスはなかなか難しいものだ

防波亭

爆盛り

全部の刺身が美味く脂のってる

2日目は朝ウナから、マッサージ前のサウナの3セットに塩サウナ、朝食の後入浴プラス1セットから朝活マッサージへ。腰から背中が張っているとの事、いつもの事ながら大変リフレッシュ。贅沢な瞬間であります。

漫画、雑誌タイムを経て退館前の2セットで神戸サウナの今回は締めました。
久々の聖地ありがとうございました

ちょっと振り返り投稿となります。
関西ツアー初日はやっぱり王道神戸サウナへ！このところのマイセットの朝活セットです。
今日からいつもの三都物語です。ちょっと行き先がいつもとは違う三都です。

神戸サウナは9ヶ月ぶりくらいかな。いつもの匂いもするし懐かしくもある。到着が20時と遅かったが到着後はサ室直行でありました。3セット完了後晩飯タイム。唐揚げと西宮サラダとキムチ納豆、結構このパターンは多いかな。久々なのでいつものパターンに落ち着きました。

寝る前もゆっくり風呂に浸かってカプセルへ。本日もありがとうございました

おぶ〜は1週間ぶりだがありがとうサウナは半月ぶり。まぁどえらい熱い！久々だからなのかわからないがめちゃ熱い。あまりアツさに弱い方ではないが、今日はひさびさたからか体調のせいかわからないが途中降参退室があったくらい。本日3回目のありがとうサウナにて入室後1分くらいでライト点灯のロウリュタイム。入った時から熱く感じていたが、ロウリュやってくれた方が上手くて3回たっぷりとジュワーが大きくされたあとの熱さったらないわ！
本当に今回は熱くてどうにもならず、ギブで投げるようにひとり水へ😔　入室後3分から4分くらいで退室することも滅多にないが、水風呂に入る時には、でも何故か冷静になっており、なんでこんなに熱く感じたんだろうかと自問自答だった。表面的に熱くなってたのですぐ熱さは収まったからそういうことだった。じっくり長めに芯まで熱くなるのはもちろんいいが、今回の表面的熱さはしょっちゅうはもう無理かなぁ〜、血圧や心拍数の心配もし始めたこの歳の自分ことも考えてコンビネーションを考えていこうと思う。

そういう選択肢や入り方を選んで工夫できるおぶ〜は結局素晴らしいサウナだということを再確認した☺️

セルフ3セット
オート1セット
低周波フルコース
1.7時間ありがとう

流泉の湯　朝温泉、朝ウナです
やはり6時半から7時半くらいまでは混んでます。サウナは8時前くらいから貸切状態。以前来てた時は圧倒的に流泉の湯の方が多だったので懐かしく、大きなサウナが出来てたので感激でした。

昨日は1日考えることがあり引き篭り状態、
人の気持ちは本当にわからないものだとモヤモヤ病。
とりあえず朝から天気も良くいい1日にしたいものだ。いろいろ振り回されず自分の考えで動こう。

温泉！気持ちいい。最近は高温アッツ熱サウナにハマってたが、今朝は低温60℃サウナやら温泉と水風呂の温冷交代浴がなんだか長くゆっくり入る時はいいなと感じた。そう考えるとサウナもいろいろなパターンがあるから体調や気持ちに合わせて場所も選んで行けるし改めていいものだ。あと、必ず入るのがここの足ツボ歩行浴スペースだ。このイタ気持ちいのがめちゃお気に入りで今日は、端から端までゆっくり歩くが、5往復くらいを2セット最初と最後にやり満足！爪先とカカトの両先端を意識していると気持ちよく歩けること発見。新たな楽しみ見つけてちょっと回数増えそうな予感。朝がやっぱりいいかなー

昨夜の新人の歓迎会で飲み過ぎて久々に2日酔い。15時から体調もととのえにやってきました。

ありがとうサウナは熱さ絶好調、さらに熱い感じで１回目1分くらいでロウリュランプ点灯して近くの人が3回流すとあっという間に私以外逃げるように出て行った。温度は90℃なのにこの熱さは湿度が高いから、さらにロウリュでマシマシだ。高温好きの方はぜひ入って欲しい。
ひとり水に入って水を飲み、畳で大の字は極楽状態。心も身体もお陰でリフレッシュ！
2時間半この暖かさで外気浴長めで完了。
ありがとうございました😊