マナブマン

アスティルタイム！
サウナ→水風呂→テルマベッド
→ボディケア→サウナ2セット
→バナジュー→帰宅！

サウナ→水風呂→外気浴
→ボディケア（１時間）
→サウナ→水風呂→外気浴（4セット）
→オロックス！

初訪問。
22時にイン。広くて空いてて良き。
サウナ→水風呂→外気浴（２セット）

サウナ温度低め（もうちょっと熱くして欲しい）
水風呂温め（もうちょっと冷たくてして欲しい）

外気浴最高！
さすが冬の青森。雪もチラつく中で
外気浴はいい！

2022年。初サウナ。

あざーす。

サウナ納め？
サウナ→水風呂→テルマベッド（３セット）
→アカスリ→ボディケア→バナナジュース
→一蘭
フルコース、ととのいましたー。

一蘭 新橋店

ラーメン

サウナ→水風呂→テルマベッド（３セット）
→冷麺＆豚カツおろしポン酢
→メリークリスマス

サウナ→水風呂→テルマベッド（2セット）→就寝→朝風呂。今回は朝ウナせず。

初訪問。
サウナ→水風呂→休憩（2セット）
サ室の温度が低い為、長く入らないと
温まらない。
水風呂も、まさかの1人用！が２個。

良かったのは絶景ビュー。
竹芝からお台場の海が一望。
休憩室からも同じ絶景で良し。

サウナ後にゆりかもめ乗るはアリ！

サウナ→水風呂→テルマベッド（2セット）
→ボディケア（40分）→就寝→朝ウナ。
寝起きのサウナは一発で
ととのう気がする。

初訪問。
①サウナ→水風呂→休憩
②サウナ（アウフグース）→グルシン水風呂→休憩
ととのいましたー。

サウナ→水風呂→テルマベッド
→アカスリ→ボディケア
→サ飯（冷麺＆チャーシュー）→就寝
→朝風呂（時間なくサウナ断念）
→サ飯（おにやんま【デラックス】）
はい、最高！

冷麺

サウナ→水風呂→外気浴
３セット

18時半にイン
仮眠して
ボディケア60分
サウナ→水風呂→外気浴
3セット
23時50分アウト
ととのいましたー。

サウナ→水風呂→テルマベッド
２セット

①ボディケア60分
②仮眠
③サウナ→水風呂→テルマベッド
　２セット
④バナナジュース
疲れとれましたー。

バナジュー

サウナ→水風呂→外気浴
２セット
スター諸星アウフグースあり
ととのいましたー。

AM3:30イン
サウナ→水風呂→テルマベッド
3セット

日曜の、この時間。
ぼぼ貸切状態。
最&高でした。
疲れが取れ目覚めがいい！

初訪問。
サウナ→ジュビナバス→水風呂→畳orイスで休憩
５セット。
→児ノ木で最高！
ととのいましたー。

中華そば 児ノ木

特製純煮干しそば

サウナ→水風呂→テルマベッド
４セット
定番の冷麺に久々の焼肉

冷麺　焼肉セット

①サウナ→水風呂→テルマベッド（1セット）
②熟睡
③朝サウナ→水風呂→テルマベッド
ととのい出勤