おろぴ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット


サウナ納め

今年最後のサウナは、ゆいるさんへ！
空中ヨガからサウナのいつものコースへ🧘🧖

11時　田窪さん
12時　金城さん

今年最後の日までアウフグース受けられて幸せです🍃
外気も思ったより気持ちよく、しっかりbpmも落ちてリラックス出来ました！

仕上げはいつものクラフトコーラ🥤
今年も最後の最後までサウナを楽しめました！

今年もあと少しですが皆様良いお年をお過ごし下さい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

12.29訪問

「す」活納め

昨日はすえひろ湯へ♨️
ランニングと銭湯、サウナ全部満喫して来ました！
走るのはまだまだ課題だらけですが、2024年の目標に向かって頑張ります🏃‍♀️

ランニング後のサウナ、初めて試しましたが案外大丈夫でした！汗もいつもよりさらにかけたような気がします💦

その後近くの居酒屋へ🏮友人が頼んだおそらく焼酎のグラスがくまモンだったのでついパシャリ🧸
あぁ、また熊本行きたい。。

そんなかんだで今年は「す」活をすっかり楽しませてもらいました、僭越ながら2024年もよろしくお願いします！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

12.27訪問

粉雪
白い恋人達
夜空ノムコウ

どれも冷え冷えな感じがするこの3曲を、アチアチのサウナで聴く🎧このコントラストに惹かれます❄️🔥

最初は粉雪⛄️サビ前でブシャーっとロウリュが始まり、そのあとブォーッと爆風があるかと思ったら今日はなし👀
あ、漢方サウナ。NO爆風DAYだったのですね（おそらく)

おかげで上段はかなり大変なことになっていたと思いますが、たまたま下段に座っていたのでそこまで影響はなく、曲を楽しむことができました♪

その後も
白い恋人達
夜空ノムコウ
を楽しませてもらいました😂
NO爆風DAYは曲自体は下段で楽しんで、終わった後上段で余韻に浸りながら全力で蒸されるのが良い楽しみ方かもしれません🧖🔥

締めはあつ湯のイヨシコーラの湯で🍹いい匂いがして好きな感じです！そんなわけでキンキンに冷え切った身体をアチアチに蒸してポカポカになって帰った夜でした🌙

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2023.12.23訪問

マチのほっとステーション

土曜日は橘湯さんへ。
いつもお世話になっている皆様に暮れのご挨拶。

今年もたくさん訪問させて頂きました！
ついつい行きたくなる安心できる場所♨️
これこそ真のマチのほっとステーション✨

しっかり3セット、柱の前と外気浴スペースを満喫させて貰いました😊2階の外気浴スペースから流れる風でいつもととのわせて頂いております🍃

また、サウナ室もしっかり湿度がありて肌あたりもよく、皮膚が焼けやすい自分のにはとてもありがたいサウナだと常々感じてます🧖

お風呂上がりには 全国サウナレポートも発見👀ついつい見入っちゃいました！
26番の下駄箱も相変わらず。

来年も早速行くのが今から楽しみです！
2024年もよろしくお願いします🙇‍♂️

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2023.12.10訪問

サウナチャン「す」

今日は午前中時間が空いていたので「す」へ♨️
最近は走った後のお風呂のみ利用が多かったので、久々のサウナ🧖オープン直後はコンディションよく、アツアツのサウナ室とキンキンの水風呂が最高に染み渡りました🔥🧊

サウナ後はでんき風呂で締め⚡️だいぶ慣れてきました！
4セットこなし、クラフトビールとりんご味のヨーグルッペが全身に行き渡りました🍺🍎
下駄箱は異常なし👀

帰り道、3COINSを通りすがったら、サウナイキタイグッズが残ってたので、気になってたペットボトルクーラーを購入。今度使ってみよう🥤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

12.21訪問

アウフグース🍃

木曜の夜はゆいるへ。何気に平日の夜に来るのは初めてかもしれない😂館内はしっかりクリスマスモード🎄

今日の目当ては五塔熱子さんのアフウグース🍃

19時IN。とても静寂で快適な空間が流れている。平日の夜の感じをゆったり味わい2セット。その後3階で休憩。

その後、お目当てのアウフグースへ！素晴らしいトークと気持ちのこもった熱子さんの風を受けて、終わる頃には汗びっしり💦体もポカポカ🔥

平日の夜はなかなかゆいるまで足運べないけど、いつきてもゆいるさんはいいなと改めて感じて木曜の夜でした！
また年末年始も伺います！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2023.10.25訪問

対峙

朝RUNからの湯治♨️
久々の3セット🧖

来る途中、川崎に生息する野生のアライグマと出くわすイレギュラーもありましたが、しっかりサウナと向き合うことができました笑

久々の店長といつもいつもお世話になっている番台さんとのお話も楽しかったです😊

そしていつもの巡回、本日も異常ありませんでした🫡

帰りの跨線橋のエモい風景が好きです✨✨また伺います！

朝RUN

2023.11.25訪問

昨日はすえひろ湯の朝RUNに参加🏃‍♀️土曜の朝から運動も気持ち良かった☀️走った後の筋肉痛もこの前より落ち着いた感じ。

来年2月に国立競技場で走る、という当面の目標もできたのでしばらく継続してみる！

ひとっ風呂浴びて、クラフトビールはラフランス🍺🍐
これ、走った後の体全身に行き渡りますのでオススメ！

その後は失ったタンパク質を補うためランチはとんかつ。とんかつランチで900円はかなりおトク🉐

衣もサックリしてて、しじみの味噌汁も美味しかった😋

割烹 とんかつ ひろせ
とんかつ以外にもメニュー豊富なので、すえひろ湯帰りにぜひ🍚

割烹 とんかつ ひろせ

とんかつランチ

衣もサックリしてて、しじみの味噌汁も美味しい！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

攻略

今日は日本シリーズ最終戦🐯
今日という日こそ、ここに行くしかないと、大事な一戦の前に宮城湯さんに行って来ました！

相手（オリックス）の先発は宮城投手🐮下駄箱の鍵は13番、ロッカーキーは113番と相手投手の背番号にちなんだ番号から4点（4セット）先取してきました！

サウナ室はコンパクトな分、ヒーターが強力に感じられましたが、ここは負けるまいと対峙してきました。
おかげでしっかりあまみも出てました！

そしてしっかり冷えた水風呂🧊今日は1階の方でしたが、次は3階の露天にもぜひ！

験担ぎしたので、タイガースには日本シリーズ4勝目、アレのアレを掴んで欲しいです🐯⭐️⭐️⭐️⭐️

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2023.11.4訪問

昼間近くにいたので帰りに訪問しました！
外は暖かくポカポカ陽気だったので、汗を流しに訪問。夜からの日本シリーズに備えて、軽めにサクッと♨️26番のロッカーも異常なし。

体を清め、夜からの戦いへ備えるのでした🐯

疾走

2023.11.3訪問

金曜日は気になっていたすえひろ湯ランニングクラブへ🏃

3年ぶりに走ったので、全身筋肉痛。。特に腕が痛いのですが、ちゃんと腕を使って走っている証拠💪

サウナに負けないくらい汗だくになりました💦さすがにおかわりは断念し、お風呂へ♨️

サウナに入ったら倒れそうだし、早くお風呂上がりのビール飲みたかったのでサクッとひとっ風呂🍻

六甲ビール🐯と写真から撮り忘れましたがラフランスで乾杯🥂
ラフランスの甘みが疲れた体全身に染み渡りました🍐

締めにはラーメンまで、すっかり走った分のカロリーを取り戻した夜でした🍜🏃

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2023.10.6訪問

安らげる場所

先月の熊本旅が楽しすぎて、サウナ欲が少し減ってた今日この頃。
久々の明けサウナは旅の報告も兼ねて 橘湯さんへ♨️

初めて行った時からリピート確定なんて言ってだけど、今も相変わらず通い続けてる。

湿度がしっかりあるので、サウナ室内が高温でも肌がヒリヒリすることがなくしっかり汗もかける💦壁から伝わる伝導熱の塩梅がそれを僕に教えてくれる。とても居心地の良いサウナ🧖

2階の外気浴スペースも、アディロンタックの位置と通風口から流れてくる風のさじ加減が絶妙で、しっかり心拍数を落としてくれてととのい世界に導いてくれる🌍

ここまで気持ちよくなれる場所はなかなかないと思いつつ、いつも体を休めて、ただただ体と心をぼっ〜とさせている時間がこの上なく至福の時🍃

お風呂上がりは、店長と番台さんとサウナ話を肴にトーク。
このルーティンが、いつも僕に活力をくれる大好きな場所。

今となってはかなり恥ずかしいけど、リピート確定の意味があらためて今日わかった気がする。

いつも心地よく接していただける番台の皆様と店長に改めて感謝です。

再訪

1年ぶりに湯らっくすへ行きました！
久々にお会いする方、初めましての方、たくさんの方とお会いし、お話出来てとても楽しく充実した時間を過ごすことが出来ました😊

もちろんサウナもアウフグースも最高でした。
以前からずっと受けたいと思っていたたかくらさんのアウフグースを3回も受けることが出来て大満足です😊
一言で言うと、めちゃぬちゃ素晴らしいアウフグースでした！！
もちろん他に受けたアウフグースも、いずれも気持ちよかったです🍃もはやMADMAX押した回数は覚えてません笑

夜は街にも繰り出し、熊本の夜と美味しい料理、楽しいトークに花を咲かせました✨

今回の旅でお会いした皆様、本当にありがとうございました🙇‍♂️おかげで本当に本当に、楽しい時間を過ごせました！また伺います！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2023.9.16訪問

開錠

土曜日は橘湯さんへ。

気温の下がって夜に行ったおかげか、水風呂も冷え、外の外気浴スペースも風が心地よくて今日も気持ち良かったです😊

最近はサウナ通いのおかげで、汗をかきやすくなったからか、そんなに長い時間サウナに入らなくても良い体になった気がします🧖笑

その分水風呂と外気浴を長めに堪能🧊🍃
お風呂上がり、受付でサウナトーク！
タイガース優勝トークに話を咲かせたり、素敵なプレゼントまでいただいちゃいました🎁
ビールにぴったりで、美味しかったです😋
店長、 皆様ありがとうございました！！

帰り際、いつもの26番ロッカー確認したところ、ついに開いたとのこと！ついつい一枚🤳

おかげで、体も心もしっかり元気をチャージ出来ました💪
また伺います！