ShibaShin@Sauna

【ReRe:キラキラさんが旨そうに食べてるから】

火曜日はね、キラキラさんが、
しばしんセットをtwitter投稿であげるから、
毎度我慢できなくて
今日も今日とてSKCへ🚲GOですよ👍
　
■17時40分〜チェックイン

ちょいと早く着いたので
休憩してると、Ｋ兄(1137)&きょんちゃん兄妹と偶然。
Ｋ兄曰く『今日はストーブの調子が今一でヌルいですよ』と🤣
でも僕は、最近ヌルいの好きだから問題無し👍

🈂室 106〜99℃
水風呂 15.2〜15.6℃
低温SJ 25.5〜25.8℃

浴室！めっちゃ空いてる

ゆっくり洗体して、
薬湯3分のブーストから🈂室に入ると
情報とは反してヌルいどころか〜106℃🔥
おかげで🅱地区ヒリヒリでした🤣

①18時10分〜
サウナ3段目奥側→水風→低温SJ→休憩
薬湯効果で身体スースーヒリヒリ。

②18時28分〜
水通し2分→サウナ3段目中央
→アロマロウリュ(松井君)→おかわりブロワー✕２回→水風呂→低温SJ→炭酸泉→休憩

③18時45分〜
サウナ3段目中央→水風呂→低温SJ→薬湯

④19時05分〜サウナ3段目手前
→水風呂→低温SJ→炭酸泉

⑤19時15分〜サウナ3段目奥側
→水風呂→低温SJ→草津湯

⑥19時29分〜
水通し2分→サウナ3段目中央
→氷ロウリュ(トミザワ君)
→最後の氷ぶっかけからのブロワーはかなり熱かった→水風呂→休憩で昇天😍

⑦19時50分〜サウナ3段目奥側
→水風呂→薬湯〆

本日の🈂活は計7セット

お風呂あがってから
今日の目的、しばしんセットオーダーして
満足満腹😋

■〜21時45分チェックアウト

■追記
帰りの🚲は、夜風がとても気持ちよい👍

おわり

SSS

広東麺(小)、🍚(小)、巨峰サワー

OTSUKA JUNKIES🔥
お泊りからの朝ウナ

明方からガツンとサウナ頂きます😍

→浴室5時15分イン

🈂室 98〜97℃
水風呂 15.4〜15.7℃

洗体、歯磨き、お風呂で2分程度の湯通し

1セット目 勇者席　🈂室1〜2名
05時25分〜　5時半のガツンと頂く🙏
→水風呂→外気浴、早朝の気持ち良き風が最高👍

2セット目　２段目奥　🈂室２名
05時45分〜　05時45分のガツンと頂く🙏
→水風呂→休憩

3セット目　2段目奥　🈂室2〜3名　
05時56分〜　06時00分のガツンと頂く🙏
→水風呂　※休憩はスキップ

サウナは計3セット、浴室〜6時15分アウト

■〜06時30分チェックアウト

今更ですが
僕のやる気スイッチは、CIOの🈂活にありました。

今宵は OTSUKA JUNKIES🔥

ガツンとサウナ頂きます

■17時30分〜チェックイン

→浴室17時45分イン

🈂室 98〜93℃
水風呂 15.4〜15.9℃

念入りの洗体、歯磨き、お風呂で〜2分の湯通し

1セット目 勇者席
17時52分〜　18時のガツンと頂く🙏
→水風呂→外気浴、夕暮れの風が最高すぎる

2セット目　勇者席　🈂室満員
18時13分〜　18時15分のガツンと頂く🙏
→水風呂　※休憩はスキップ

3セット目　2段目ストーブ横　
18時26分〜　18時30分のガツンと頂く🙏
→水風呂　※休憩はスキップ

サウナは、計3セットで浴室〜17時40分アウト

18時50分〜一時退館し
生命の水🍺で身体の渇きを潤し
最高の瞬間を満喫😍

そしてラーメン豚山にて
ミニ豚&🍚完食完飲

腹パンにて、
大塚の夜の街を〜30分程度散歩して
CIOに帰館。

因みにCPは、禁煙・下段・横

お腹いっぱいだし
🈂活も書いたし
もう寝よう！かな🤣
（21時30分現在）

おわり

豚山 大塚店

ミニブタ(豚5枚)＋🍚

ミニで腹パン😋

【暁のロウリュ20230416】

■チェックイン05時06分～

今日の暁は大盛況、受け付け開始の
並びは〜大広間まで。

🈂室102〜95℃
水風呂15.4〜15.7℃

05時半〜暁　3段目

06時〜暁　3段目

06時半〜暁　3段目
＋おかわりハンドブロアーでの両面焼き
→カウント8秒

他✕3

計6セット

チェックアウト〜06時56分

※今日もKGAさんから『ノーカウント！』頂きました😭

■追記1
今日の強者
①浴室でヘッドホン
→でかいやつ、びっくりです😅

②🈂室で氷ジヤラジヤラおじさん
→タオルにジヤラジヤラ氷を持ち込んで
🈂室で顔にぬりたくってました。ジヤラジヤラと😅

■追記2
朝もすっかり暖かく🚲で、上着いらず😊

■追記3
昨日の暴飲暴食でお腹空いてませんでしたが
今日の１番へ🚲GO
並び〜30名超→1時間25分待ちで
🉐メニューの朝セツト頂きました😋

今日の1番

朝セツト

煮干ソバ&スパイスカレー お得で間違いないチョイス😋

【オリ2friday】

仕事の疲れと、精神的なもやもやを
オリ2のサウナ&ロウリュで焼飛ばしてもらいます

■チェックイン 17時35分〜

🈂102〜110℃
水風呂14.4〜14.7℃

18時〜狂犬パクさん
🈂室〜103℃の
2段目受け
ロウリュ✕3
熱くて＋おかわり3扇ぎでギフ🤣

19時〜狂犬パクさん2回目
🈂室なんと〜110℃　
2段目受け
110℃のロウリュは悶絶✕3
＋おかわり扇ぎで死亡

20時〜プレミアムアウフグースは
Natsuさん&ひらろーさん
2段目受け
マイルドかと思いきや
後半アチアチでパクさんに焼かれた皮膚が
更にヒリヒリになりました。

他✕3

計6セット

■チェックアウト〜20時30分

本日も偶然偶然の皆様と
激アチ セッションありがとう御座いました🙇


おわり

下段
横
禁煙

CP泊からの朝ウナ

就寝01時00分〜
起床〜5時15分

●浴室イン　5時35分〜

サウナ① 〜101℃
サウナ② 〜81℃

水風呂①〜16.5℃
水風呂②〜23.0℃

サウナ①✕2セット
サウナ②✕1セット

計3セット

※セット内容
湯通し→サウナ→冷水シャワー
→低温水風呂→常温水風呂→休憩

●浴室アウト　〜6時40分

■チェックアウト〜7時20分

本日も半袖出勤外気浴

最終日、お仕事頑張ります💪

帰る、帰らない、帰る、帰らない
帰る、帰らない、帰る、

『帰らない』

今宵もこちらでCP🈂活！お世話になります🙇

■19時50分〜チェックイン

30分ほどうだうだからの
20時30分〜浴室へ

念入り洗体しながら、
ス○ベ椅子の座り方について
いろいろ考えてみた結果
90度反転して座ってみました、
悪くない。

薬湯で湯通しして
高温サウナで蒸される事〜6分
全身滝汗💦めっちゃスッキリ！爽快🤩

サウナを出たら冷たい水シャワーで汗をながしてからの
冷たい水風呂→常温水風呂への梯子が最高！
気持ち良すぎます。

しばらく浴室内のととのい椅子で
休憩、あぁ〜気持ちイイっす😊

今度は、低温サウナで
〜10分程度かけてじっくり汗をかいて
冷水シャワー→低温水風呂→常温水風呂の
ルーティン👍

リクライニングに座ると100％寝落ちするので
ととのい椅子中心に休憩も
結局意識失う🤣

これを繰り返すのが
僕のビッグ活なんです😁

■本日のコンディション、🈂活まとめ

🈂室①高温　〜97℃
🈂室②低温　〜80℃

水風呂① 17.5℃
水風呂② 23.0℃

高温✕3、低温✕2
計5セット

■サ飯&🍺
本日はビッグ内のレストランにて😋
安くて旨いんですよ

■追記
本日偶然必然の福○さんと
サウナ&サ飯🍻セッション🙏

ありがたき幸せ🙏

おわり

カンパチ兜焼き

餃子定食、生ビール

CP泊からの朝ウナ

就寝01時30分〜
起床〜5時10分

よく寝れました😊

●浴室イン　5時25分〜

サウナ① 〜101℃
サウナ② 〜81℃

水風呂①〜16.5℃
水風呂②〜21.0℃

サウナ①✕2セット
サウナ②✕1セット

計3セット

※セット内容
湯通し→サウナ→冷水シャワー
→低温水風呂→常温水風呂→休憩

●浴室アウト　〜6時35分

■チェックアウト〜7時00分

朝風呂&朝ウナからの
半袖出勤外気浴がめっちゃ気持ちイイですね🤩

今日もお仕事頑張ります💪

【Re:キラキラさんが旨そうに食べてるから】

火曜日は、
毎度キラキラさんがしばしんセットをtwitterの投稿であげるからもう、我慢できなくて🤣

今日もSKCへ🚲GOしました😁
　
■17時55分〜チェックイン

🈂室 102〜95℃
水風呂 15.4〜15.6℃
低温SJ 25.2〜25.4℃

浴室かなり空いてる🤣

速攻洗体して、いつもの如く薬湯ブーストからの

①18時03分〜
サウナ3段目奥側→水風→低温SJ→休憩
身体スースーヒリヒリ。
やっぱ薬湯からのサウナ体感温度スゲ〜

②18時18分〜
サウナ3段目中央→水風呂→低温SJ

③18時28分〜
水通し3分→サウナ3段目中央
→アロマロウリュ(SSKさん)
→水風呂→低温SJ→炭酸泉→休憩
※40分〜湯乃泉音頭完走できず🤣

④18時47分〜
サウナ3段目中央→水風呂→低温SJ→休憩

⑤19時02分〜サウナ3段目手前
→水風呂→低温SJ→炭酸泉

⑥19時15分〜サウナ3段目奥側
→水風呂→低温SJ→草津湯

⑦19時29分〜
水通し1分→サウナ3段目中央
→氷ロウリュ(SSKさん)
→『おまたせ〜』からのおかわりブロワーは、
生かさず殺さすの陰湿系で悶絶🤣
→水風呂→低温SJ→休憩で昇天😍

本日の🈂活は計7セット

お風呂あがって
今日の目的しばしんセット堪能して
満足満腹😋

■〜21時15分チェックアウト

■追記
この季節は帰りの🚲は、
夜風がとても気持ちよいのです👍

おわり

SSS

広東麺(小)&ご飯(小)&青りんごサワー

久しぶりに息子が
サウナに行きたいと言うもんですから。

天気もイイし
息子と2人で、埼玉県志木市にある
おふろの王様へチャリ🚲GOしました。

■13時20分〜チェックイン

夜までゆっくりしたかつたので
岩盤浴コースもつけました。

●前半戦

🈂室 94〜96℃
水風呂 16.0〜16.3℃

かけつけサウナ✕3セット

15時〜2F岩盤浴コーナで寛ぎタイム

岩盤浴は1セット。
勿論、眠りの世界で約〜20分

●17時20分〜浴室に戻り後半戦

🈂室 〜94℃
水風呂 16.7〜16.9℃

サウナ→水風呂、シーソーで2セットこなして
源泉かけ流しの温泉で〆

■〜18時15分チェックアウト

帰りのチャリ🚲が気持ちイイ〜🤩

おわり

【お泊りからの暁】

■浴室イン05時15分～

今日の暁は大盛況ですね。

🈂室102〜94℃
水風呂15.4〜15.7℃

05時半〜暁　2段目

06時〜暁　2段目

06時半〜暁　2段目
＋ハンドブロアーでの両面焼き→カウント8秒

07時〜蒸気足し　2段目

他✕3

計7セット

チェックアウト〜07時50分

朝の風が冷たくて🚲で超気持ちいい

つづく

餃子の王将 17号さいたま町谷店

王将ラーメン、炒飯

各大盛り😋

【30分遅刻からの暁】

■チェックイン05時30分～

🈂室98〜102℃
水風呂15.4〜15.7℃

05時半の暁は間に合いませんでした💦

06時〜暁

06時半〜暁＋両面焼き

07時〜蒸気足し

他✕4

計7セット

チェックアウト〜08時00分

偶然したひねくれさんcocoさんと
缶ビールで乾杯🍻

つづく

スーパードライ(生ジョッキ缶)

朝ウナ後の最高のいっぱい😋

【オリ2friday】

来る度に、細かいところですが
改善、改良されて進化してるオリ2素敵！

■チェックイン 17時44分〜

🈂96〜99℃
水風呂15.1〜15.5℃

18時〜イエーさんとおもいきや
パクさんが仰ぐとの事🤩
2段目受け
ロウリュ✕3
＋おかわり10扇ぎ

19時〜狂犬パクさん2回目　
2段目受け
ロウリュ✕3
＋おかわり10扇ぎ

20時〜サたつさん
2段目受け
熱さはそかそこでしたが
アグレッシブでノリノリの演目
最高でしたよ👍

他✕4

計7セット

■チェックアウト〜20時30分

本日も偶然の皆様と
アチアチ セッションありがとう御座いました🙇

今日はお家に帰ります😁

おわり

『男には帰れない夜がある』
今宵は、こちらでCP🈂活！
計画的にお世話になります🙇

■18時45分〜チェックイン

🈂室①高温　〜97℃
🈂室②低温　〜80℃

水風呂① 16.5℃
水風呂② 23.0℃

高温✕3、低温✕2
計5セット

本日偶然偶然の皆様、
お声掛けありがとう御座いました🙇

おわり

・コスパ最強！餃子定食(ご飯大盛り)

・おつまみチャーシュー ・生ビール（中） ・エクストラコールド

【CIOお泊りからの朝ウナ】

案の定朝起きれませんでした💦
(予定では5時〜朝ウナでした😅)

6時半起きの、ちょいと朝イチお仕事してから
8時〜朝🈂活開始

🈂室 98〜99℃　
水風呂 15.5〜15.7℃

①08時11分〜
湯通し→サウナ(勇者席)→15オートロウリュ
→水風呂→外気浴

②08時28分〜　
サウナ(上段左角席)→30オートロウリュ
→水風呂→休憩

③08時41分〜
サウナ(勇者席)→45オートロウリュ
→水風呂

計3セット

朝からガツンとオートロウリュ、最高に気持ちよかったです👍

朝から偶然の皆さん
セッションありがとう御座いました🙇

つづく

【お久しぶりCIO】

ホイッスルカフェ、
ハリネズミブランド立ち上げイベントからの
お泊りCP🈂活

■20時半〜チェックイン

〜30分程度うだうだして21時〜浴室へ
念入りに洗体後、湯通しからの🈂活開始

🈂室 93〜97℃　
水風呂 15.5〜15.7℃

①21時16分〜
サウナ(下段→勇者席)→水風呂→外気浴

②21時28分〜　
サウナ(勇者席)→30オートロウリュ
→水風呂→休憩

③21時43分〜
サウナ(勇者席)→45オートロウリュ
→水風呂→外気浴

④22時12分〜　
サウナ(上段左角中央)→15オートロウリュ
→水風呂→休憩

⑤22時26分〜　
サウナ(勇者席)→30オートロウリュ
→水風呂

計5セット

ガツンとオートロウリュからの
外気浴！最高に気持ちよかったです👍

本日偶然の皆さん
セッションありがとう御座いました🙇

おわり

一風堂 高田馬場店

博多豚骨らーめん

Ａ定食