yuki@熱波姉妹（妹）

サウナがあるホテルということで宿泊してきました(*^^*)夜21時くらいに大浴場に行きサウナを堪能。皆がお風呂に入る時間ということもあってロッカーは6個しかなくてなかなか人がごった返してました。

大浴場は洗い場が5個あって、あとは天然温泉とサウナ室と水風呂というシンプルな作りです。

体や頭を洗って、少し温泉で温まっていざサウナ室へ🙂
…めちゃくちゃ熱いな！
温度計見たら100度ふりきっててむしろ105度？
皆がサウナ室に入ってなかったからか温度が上がりまくってました😎
サウナ室は四人くらい座れる感じで入口にビート板があるのでそれを持って入りました。
100度超えてるサウナに入れるなんて幸せ😇

水風呂は、サウナ室を出たところにある釜のようなところへ。はじめはここに入っていいのか？と思っていたのですが、まぁ入っちゃえ！と入って水風呂へ✨
水はカランで出しながら入るのでそこまで冷たすぎることなく18度から20度くらいでまったり入れる温度でした😊

休憩スペースがないので、すぐにサウナに入っちゃって水風呂のペースでしたが人が多くてなかなか休憩も出来なくて割と早めにダウン笑
また朝ゆっくり入ることにして、温泉で温まって夜は終わりました。

朝はまた大浴場が始まる6時からサウナへ😎
体と頭を濡らしてからサウナへ✨
今日も朝から100度超えてアチチサウナで幸せー✨誰もいなかったので、サウナ、水風呂、軽く休憩をひたすら繰り返し45分くらいであっという間に甘みバシバシできまりました🥰

1人2500円で宿泊できるしなかなか良いホテルでした😊

なんだかとっても久々の神馬の湯。
土曜日の8:30頃到着していつもより車多いなーと思いながら停めて入場😊
最近は色んなイベントがあったりカップル、夫婦デーとか岩盤浴の日だったり、ロウリュだったり来る日によって色々と楽しめそうだなぁと✨

08:30から10:30まで約2時間たっぷりサウナと炭酸泉を楽しみました✨😳
6段目、4段目、3段目と色んな段を楽しみました。温度も暑くていい汗が出てすっきり😍

外気浴スペースは、なんとインフィニティチェアが増えてて休憩できる椅子も増えてたのでそれも今回行って嬉しいポイントでした✨

相変わらず、水風呂はシングルで気持ちよかったし景色は良いし癒されました(*^^*)

今だとPayPayの支払いでキャッシュバックもありすごくお値打ちに入れます🥰
また行こうっと❤️

サウナは5回ほど入って大満足できました😍

またまたやってきました、津島の旭湯さん。
19時頃インしてまずは夜ご飯でスンドゥブ食べて体を温めて19:40頃、大浴場ヘイン🥸
メイクを落とし、体と頭を洗ってからサウナ室にイン❤️
20時のオートロウリュ間に合った🤤
相変わらずの温度の高さとオートロウリュの体感温度上昇で一回目からがっつり良い汗をかけたのと、冷たーい水風呂でしっかり体を冷やして、外気浴のインフィニティチェアもどき？でゴローンとくつろげばあっという間にととのいました🤤

はー…たまらん❤️
そんな感じで2セット、3セット…と楽しみ、31時のオートロウリュもしっかり楽しんで、最終的に5セットほど楽しみ最後は体を温めて22時に退散！閉店までしっかりサウナを楽しむことが出来ました😳
今日は何故か女性の方が空いててずっとサウナ室は1人でのんびりテレビを見ながら入れました✨

サウナ
12分、10分、10分、8分、8分

水風呂
30秒×5

休憩3分×5

スンドゥブ単品

昨日からゆせんの里さんへ泊まって温泉、サウナ、薬草蒸し風呂を楽しんできました(*^^*)

今回で、ゆせんの里さんへ泊まるのは3回目、日帰り1回と結構楽しんでおります。
ゆせんの里さんの何がイチオシかと言うと、天然温泉「紫雲の湯」のほうにある、薬草蒸し風呂がめちゃくちゃオススメです。薬草蒸し風呂の中の香りが、なんとあの静岡のサウナの聖地しきじさんの薬草蒸しの香りがします…！たまらんです！
宿泊者はこの紫雲の湯に22時まで入浴できるので今回もひたすら最後はこの薬草蒸し風呂で蒸されてました🥰感覚的に10分に1度、蒸気が出てきて蒸される感じです。

前日に温熱療法館の汗蒸幕も4回ほど入りましたがいい汗がかけます。ウォーターサーバーとレモン水、アクエリアスなど色々と飲めるので水分補給もしっかりできます✨
今回は、汗蒸幕に入っているとかにふと卵のパックが目に入り、ハロウィンが近いからなんか装飾かな？と思っていたら、なんと次の日の朝に朝食で燻製卵として出てきました笑
あ！昨日のあれか！となりました😳✨

ここのゆせんの里さんのオススメポイントのもうひとつは岩盤浴です。岩盤浴が温度湿度がかなり高くて他の岩盤浴では物足りなるくらい汗を沢山かけます。今までは、夜に入ってましたが今回は次の日の朝に入ろうと予約をして入りましたが、岩盤浴は夜に入ることをオススメします。朝方は多分つけたばかりであまり温度が上がっていなくて汗をかけなかったので少し残念…
岩盤浴入る方は、夕方から夜をオススメします❤️

あと、朝の6時からみのりの湯さんで朝風呂が入れるので朝はこちらでサウナも楽しみました！
90度くらいだったけど、途中温度が下がって80度くらいになってました。もう少し高いと嬉しいなぁ…水風呂も20度近くてまったりな感じです。
8時からは宿泊の方以外も入ってくるのでちょっと混みあってくるので6時から８時に入るのが良いなぁと改めてしみじみ🥸

温泉の泉質も良くて薬草蒸し風呂もあってサウナもあって汗蒸幕もあって岩盤浴もあってとにかくお風呂好きが楽しめる施設で岐阜でオススメの施設です。

朝の06:30から久々の大曽根湯の城さん。
毎月のLINEクーポンを楽しみに訪問しております笑
今月は、焼きそばがメニューにあったので絶対行かなきゃ！と言うことで行ってきました😎

本日もまずは、体と頭を洗ってからサウナにイン！いつも見る常連さんたちがたくさんで、今日は珍しくワイワイと話が盛り上がっていて賑わってきてとても黙浴…という状況ではありませんでした…

サウナに10分入って、その後水風呂へ。
外の露天ゾーンに移動して外気浴(*^^*)
風が気持ちよくて癒されます。
ちょっと体が冷えたらまたサウナへ。
10分ほどまた入り水風呂14度ヘインして、まずは一回目のサウナタイム終了😳

その後は、岩盤浴タイム(*^^*)
岩盤浴ゾーンに2時間くらいいて、ひたすら汗をかきながら漫画を読み続け過ごしました。
途中岩盤浴の中で寝ていて、息苦しくなり起きました笑

岩盤浴のあとは、念願の焼きそばタイム✨
安定の美味しさで大満足でした✨

食べたあとは、もう一度岩盤浴を1時間ほど少し楽しんでからまたまた大浴場へ(*´∀｀*)
サウナを1回楽しんで、水風呂に入って、色々なお湯に入って12時頃でました😳

早朝からお昼にかけてしっかりサウナと岩盤浴、お風呂を楽しみいい汗をかいた午前中でした🥰

安定の湯楽さんへ。
本日は20時から23時の滞在です。

20時くらいは4人ほどサウナ室にいましたが、21時過ぎたらもう誰もいなくなってしまったので1人まったりテレビを見ながらサウナタイム(*^^*)

サウナ、水風呂、休憩をグルグル繰り返しました。何セットしたかは分からないくらい入っておりました。

人がいないからかサウナ室はずっと92度くらいで熱めでした。その割に水風呂がすごく冷えてて12度くらいに下がってました！
アーンド！外の風が気持ちよくて外気浴がすごく気持ちよくてあまみがバキバキ！

本当に気持ち良いサウナでしたー(*´艸`)

本日、2件目のサウナは
駒込駅から徒歩2分くらいの
ロスコさん。

受付で時間を決めてお支払いをして
鍵を受け取り女性フロアへ。
今回は初めてということもあり、
90分コースで入りました✨🥰

イオンウォーターを購入して、
浴場に向かいました。
浴場入る手前にカゴがあってそこに
飲み物やタオルなど入れていいのか、と
思い私も色々とそこに物をいれました。

浴場はコンパクトでまとまっていた
サウナ施設になっていました✨

サウナ室は2段で
95度くらいでまったりとした熱さで
じんわりと汗が出て気持ち良き😊

水風呂は20度くらいでまろやかで
ゆっくり入っていられる温度で
すごく気持ちよかったです。

水風呂のあとは、二脚置いてあった
椅子に座って休憩。。
なんだかほっこりする空間でした。

サウナ
15分→12分→12分→9分

水風呂
1分×4

休憩
3分×4

本日は、恵比寿のドシーさんへ。
1時間で入店してタオルを受け取り
8階のレディスサウナのフロアへ。

靴を脱いでロッカーに荷物を入れて
着替えてまずはシャワー。
シャンプーとかボディソープの
香りが良くて癒されました✨

それから、サウナマットを持って
サウナ室へ。最初はおひとりいらっしゃって
ご一緒させていただき…
その後はずっと1人だったので
セルフロウリュを楽しみながら
5セットくらい楽しめました✨

薄暗くて落ち着く感じでセルフロウリュのあと
2段目に座るとすごく暑くて気持ちよかった✨
あと、セルフロウリュのミント水がとても
いい香りでその香りと薄暗さにとても癒され
終始ホッコリした気持ちで入れました。

水風呂はなくてシャワーですが、
温度が色々とあって自分のお気に入りの
温度のシャワーを見つけるのが楽しかった😊
15度のシャワーが1番好きでした✨

休憩スペースは中にベンチと半外気浴スペースに
椅子が3脚。あまり風は入ってこなかったので
中のベンチでまったり座って過ごしました。

最後まで1人のんびり過ごして
ほんのりあまみも体に刻まれ
良い気持ちでサウナが楽しめました(*^^*)

サウナ上がった後に、化粧水とかのアメニティが
なかったのでそれがあったら尚良いなぁと…。
あのシャンプーとかの良い香りのシリーズの
アメニティとかあったら良いなぁとか
思ってしまった😊

サウナ
8.6.6.5.5分

水シャワー
20.15.15.15.15度のシャワーを。

休憩
3分×5

念願、念願、念願の！❤️
草加健康センター🤤

草加駅に09:40くらいに着いて
無料送迎バスに乗り込んで
10時10分くらいに現地到着！

受付はほんのり並んで…
タオル付きのセットで入場♨️

洗髪、体を洗って…
ちょっと体を暖めてからいざ！
サウナ室へ！🤤

タオルマットを1枚持って…
まずは4段目へ座る…

…熱い！熱い！
マット引いても激アツ！
これは…おしりがヤバい！と
なりながら座って…最初から
7分で限界ー🤣💦

さすがの熱さでした🤣🤣🤣
そこからの水風呂14度に癒されて
外気浴の椅子に座って休憩してたら
一回目からあまみが出まくり🤤

たまらんっ🤤❤️❤️❤️

そんなこんなで12時30分くらいまで
サウナ→水風呂→休憩をひたすら
繰り返しましたー！

4段目、3段目、2段目といろいろと
段を変えて過ごしてみたけど
とにかく熱くて10分も入ってられない🤣

今回、あまみが全身に出るという
初めての現象とととのいすぎて
ふやけました笑
途中、休憩してたら頭がぶわって
なってかなり飛びました🤤

最後に、草津の湯と薬草風呂で
しっかり温めて身支度✨

最高の一言しかない！😳
草加健康センター！
また行きたい！
さすが！としか言いようがない
素晴らしいサウナでした🤤

またまた来ました。
早朝のスカイスパ横浜さま🥰
05:30くらいに横浜に到着していざー！

受付して、女性の方へ向かい、着替えて浴室へ。
浴室に人がいなくて、あら？
珍しい…と思いながらサウナ室へ。

サウナ室も誰も人がいなくあら？と
なり1人でサウナ室で過ごすという贅沢な時間を
過ごすことが出来ました。

3セットくらいまでずっと独りだったので
1人で瞑想したりのんびりしたり
ひたすらまったりまったり…
とした時間を過ごしました。

スカイスパのサウナは
75度くらいでまったり入れるのも良いなぁと
しみじみ思いながら入ってました。
15分くらいはのんびり入れるから
汗の出方もいつもと違って岩盤浴みたいな
さらさらーな汗が沢山出るのが気持ち良い✨

そのあとの水風呂も最高！
あと、ウォーターベッドのとこでダラダラーと
過ごすのが暖かくてすごく気持ちくて最高です😭👏✨

07:30からのロウリュも香りがすごく良くて
癒されー…汗もぶわーっとまた出して
水風呂→ジャグジーで一旦朝食ビュッフェへ🤤

ビュッフェ食べたあとは、10時30分まで清掃の時間でサウナに入れないので、コワーキングスペースでちょっとお勉強📖✍

10時30分に清掃終わりでまたサウナを2回ほど楽しみました✨10時30分.11時00分のロウリュを楽しみ大満足の汗の量(*^^*)アロマ水の香りも良いし本当に癒される✨

またまた湯楽さん。
20時に行って誰もいなくてサウナ室は98度でした(*^^*)23時までいて、ずっと1人でサウナ室を楽しみました。

水風呂も12度くらいですごく気持ちよくてサクッと整いました^^*

以前行ったことのある湯守座さんへ再訪問。
皆さんのサ活読んでたらやたらセルフロウリュって書いてあってその言葉に釣られ再訪問。

14:30くらいに到着して、受付していざ！
いつも通り、頭と体を洗ってから体を温めてサウナ室へ！

…あれ？
セルフロウリュなくない？
…あー…なるほど、、、男性の方だけなのね…となり残念さをとてもとても感じながらサウナを楽しみました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
温度は85度くらいをキープしていて
上の段でも割とまったり入れて良い汗かける。

そのあと、水風呂へはいる。
温度少し高めではいりやすくて気持ちよい。

外気浴スペースはコールマンのチェアが
あるのでそこにゴローンと寝転んでリラックス。
風も程よく入って来て気持ちよくてすごい
気持ちよくてついつい寝たくなるくらい。

セルフロウリュなくて凹んだけど
気持ちよいサウナが出来て大満足✨

露天風呂の泥パックをしながら寝てましたが
お肌もツルツルになって泥パックの良さも
実感してました(*^^*)

なんやかんや、サウナは6セットくらい
楽しんで17時頃に帰宅。

サウナ
15分、12分、10分、8分、8分、5分

水風呂
1分×6

休憩
7分×6

本日も湯楽さんでサウナ

20時頃にインして
23時30分までたっぷり滞在。
今日はなぜかサウナ室がずっと誰もいなくて
一人サウナをひたすら満喫✨
サウナして水風呂して、外気浴スペースで
まったり過ごしてをひたすらエンドレス😊

なんセットしたかは覚えてないけど
今日から俺は…の地上波を見てたので
最後の方は外気浴せずに
サウナと水風呂を行き来しました笑

サウナは人がいなかったからか
90度をずっとオーバーしてて
熱さと湿度がめちゃくちゃ程よく
あまみもすごい出てリラックスできました(*^^*)

夜の外気浴は星を見ながら
風に吹かれながらのんびり
出来るのもお気に入りです(*^^*)

本日もまたまた来ました(●︎´▽︎`●︎)
17:50頃にインして、60分コースで入店。
オロポを注文すると30分延長が出来るということで、19時くらいに上がってオロポを注文。
19時20分くらいに退館しました。

今日もサウナ室はずっとひとりだったのでまったりサウナ、水風呂、休憩椅子をグルグル、オートロウリュの14分に合わせてひたすらしてととのっておりました(*´꒳`*)
サウナ室は今日はなんだか昨日よりは熱く感じたのと水風呂が冷たく感じた。あと水風呂が常に水が出ていたのでなんだかずっと冷たい感じがしていい感じに体を冷やすことが出来てさくっとあまみが体に出ているのを感じることもできました。

サウナのあとのオロポは最高だなぁ…としみじみ思った今日なのでした。

本日のサウナは、上野駅から歩いて5分くらいのsmart stay shizuku上野駅前さん。

靴箱は、37を選びましたー。
これは選ぶしかない！
サウナ好きアピールを謎にしてみた笑

靴箱の鍵をフロントで預けて、何分コースかを選び機械で事前会計を。
とりあえず60分コースで入店。
60分、700円
3時間 1500円
5時間 2500円
だったかな？

めちゃくちゃ綺麗な施設でスタッフの方も好印象。
大きな荷物と傘も預かっていただき感謝感謝(*^^*)

大浴場にいき、ロッカーにタオルセットがあるのでそれを持って、いざ浴室へ。。
洗い場は6個？あって、立って洗うところもありました。
ボディタオルもあったのでそれを使って体を洗い、髪の毛を洗いいざサウナへ！

90度くらいで湿度も程よくあっていい熱さ！
3段でとりあえず上の段へ！
なぜかずっと誰もいなくて貸切状態。。
とことん、ととのわせて頂きます。

水風呂はコンパクトで1人入って調度良い感じ。温度が13度くらいでかなり良い感じ！熱さと水風呂の温度がちょうど良くてさくっとあまみも出ていい感じに(*^^*)

オートロウリュが14分に1回あるので、2セット目からは、ロウリュの14分タイミングに合わせて、サウナ→水風呂→休憩のルーティンでまわしました笑
60分くらい滞在して、5セットくらいしました✨

ドライヤーはパナソニックの良いやつが1台だけあってこれ使うとサラサラになってかなりオススメです。

また行きたいサウナにランクインです！

いつものおなじみ、湯楽さん。
受付の方にも顔を覚えてもらい、サウナ室の主様たちにも会えば、こんにちはー！こんばんはー！と声をかけられるくらい行ってるサウナです笑

サウナ室の温度高め、湿度も高めで短い時間でさくっと汗が出るのと水風呂が14度くらいですごくととのいやすいです。
外気浴も広くてのびのびできるのと最近は畳でゴロゴロ外気浴するのがめちゃくちゃ気持ち良いです。

サウナ室は広めで、この日は結構夕方の時間帯が混んでて15人くらいいました。ほぼ常連さんなので皆さんお喋りをしてる感じです。
ちょっと声が気になるかなぁってう感じはあります…あとテレビはよく相撲になっていて盛り上がって皆さんが喋っているイメージもあります。
夜だと割と静かに入ることが出来るので個人的には夜のがオススメ。

この日は5時間近くいたので、サウナには気が済むまでひたすら入ってました笑

サウナ
12分→8分→8分→6分→6分…エンドレス

水風呂
1分×エンドレス

休憩
外気浴、内気浴ふくめ、エンドレス

最近ホームサウナ化しつつある旭湯さん。
温度の高さと水風呂の冷たさでととのうのが早くて外気浴スペースもめちゃくちゃ良くて最近のお気に入りです。

今日は、灼熱サウナ極寒水風呂デーという事で早速行きました。明日もこの灼熱サウナと極寒水風呂ということなので明日も行っちゃおうか計画中です笑

本日も、頭、体を洗っていざ！
サウナ室へ！
旭湯さんの洗い場は銭湯って感じで蛇口も独特。
蛇口の持ち手を捻るとすごい量の水が出てくるので洗いやすい。でもシャワーヘッドではなくて取れないので角度を変えて洗うスタイルです。

サウナ室はいつもは90度くらいだけど、灼熱サウナと言うだけあって95度から98度になってました(^-^)この温度で毎時00分にオートロウリュなるとすごい熱さでめちゃくちゃ気持ちよかったです。温度が高いから一気に汗も出て爽快感が凄がったです。

水風呂は、極寒ということで12度くらいでした。
この前、神馬の湯で8度に入ってたから、なんとなく12度って気持ちいいなと思いながらサクッと入って体をしっかり冷やしました。

外気浴は、インフィニティチェアもどきのような椅子に座って10分ほどまったりー。。
旭湯さんの外気浴スペースの良いところは、風がすごく通るので気持ち良いのとととのうのが早いところ(*^^*)

98度の温度、12度の水風呂、外気浴で風をしっかり浴びてめちゃくちゃととのったサ活になりました。今日は2時間しっかり楽しんで帰宅^^*

サウナ
12分、10分、8分、8分、5分、5分、5分…

水風呂
30秒×7回

外気浴
5回ほど