あーるさうな

サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今年に入ってはじめてのかみとくの湯へ！

久しぶりに入ってみるとサウナ室の広さに驚きます。
人数が多くて入れないなんてことがなかなかないのが嬉しいポイントです。

体を清めてサウナ室へ。温度は90度で丁度いい熱さです。3セットともストーブの横に座りセットごとに段を変えて気持ち良く汗をかけました。

水風呂も体感16〜17度ぐらいで心地良いぐらいでした。
気持ちよく引き締まったところで外気浴へ。外気浴では室内のベンチや外のベンチに横になるスペースでごろ寝と様々でセットごとに楽しむことができました。

3セット終わってととのったら受付横のリクライニングチェアでゆったりと。至福のひとときを過ごしてリフレッシュできました。
また来ます。

麺舞 龍e

二の丸特製

サッと食べれて最高です。汁まで美味しいです。

サウナ小屋：12分 × 2、15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
安定の気持ち良さです。
サウナ小屋は90度あって、ロウリュできるしで気持ちよく過ごせました。
桶シャワーがなくなってました。

カレー専門店藤（fujinohana）

愛媛カレー

サウナ後のカレーは美味いです

テントサウナ：12分 × 2、15分×2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
せせらぎ交流館ではじめての貸し出しテントサウナの利用。小雨が続いてましたが無事利用できました。火おこしから25分ぐらいで95度まで上がり、以降は90度から100度をキープ。ロウリュもレモングラスのアロマ水にして心地よい蒸気を感じれました。川の温度はシングルの4.8度で用意していただいたドラム缶水風呂も7度としっかり冷えてました。4セット入れてあまみもでて最高の2時間半でした！入浴券付きでテントサウナ上がりもしっかり温まれて大満足です。次回は天気の良い日に利用したいと思います。

サウナ：8分 × 1.10分×1.12分×1
水風呂：30秒×3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今年初の鈍川温泉へ。サ室は90度を指しており、程よい感じで汗をかけました！12度の水風呂はキンキンで気持ち良く過ごせました。
常連さん曰く、いつもに比べて人が少ないそうでゆったりと入ることができ最高にととのいました！

重松飯店

焼き豚卵飯

大満足です！！

サウナ小屋:10分×2
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨年の11月ぶりで年明け1発目のサウナでした。やっぱり格別でした！サウナ小屋のロウリュがたまらないです。アロマ水は新宮茶で癒されながら気持ちよく過ごせました。桶シャワーでキンキンになってととのいました。

熱波師イベント13分×1
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
楽しみにしていた五塔熱子さんによる熱波イベントに行ってきました！アウフグースの世界大会に挑戦されると言うことで世界大会仕様のタオルでのアウフグース。
アロマ水は喜助でしか味わえない愛媛県新宮村産の新宮茶。茶の香りを感じながら、世界の風を感じながらのあっという間の時間でした。水風呂でも外気浴でも風を送ってくださりなんとも言えない多幸感に包まれまれました。参加して良かったです！

サウナ：10分 × 1、12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2、5分×1
合計：3セット

一言：
久々の訪問となりました。今回は「川の湯」でした。サ室は84度です。しっかり汗もかいて気持ちよく過ごせました。サウナで水風呂に入ったあとはごろ寝スペースで休憩。横になって自然を感じながらととのえます。この休憩の空間が心地良くて何度も足を運んでしまいます。最後にはぬるぬるの温泉でしっとりと。また行きたいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2、10分×1
合計：3セット

一言：安定の気持ち良さです。きっちり3セット汗を流してスッキリしました。
11月下旬にサウナ小屋ができるらしく、それに伴いプロ熱波師の五塔熱子さんが来られるそうです。楽しみ！！
本日も良いととのいでした。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
トントゥのお出迎えから。期待が膨らみます。
サ室に入ってすぐロウリュウとアウフグースのサービスを受けれました。アロマ水はレモングラスのいい香りでした。個別のアウフグースは5回お願いして気持ちよく汗をかけました。水風呂は11.7度で昼空を見上げながらキンキンに。控えめに言って最高でした。
サウナ飯は、おすすめされたサ飯セット。おいしかったです！

サ飯セット

迷ったらこれ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1時間コースで入ってきました！
低温サウナはボケーと上のライトを見ているとぼやけてきてあたかも満点の星空の中にいるかのような錯覚に陥りました笑
高温サウナではタイミングよくロウリュウサービスに入れていい汗がかけて、水風呂もキンキンの12度、ととのわないわけがないですね！最後は屋上のサウナと壺の水風呂で夜空を見上げながら〆ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
30周年記念ということで行ってきました！
なんとも言えない多幸感に包まれ、サウナも程よく暑くてロウリュもアウフグースも気持ちよくて最高です。
水風呂もメンソール入りが17度、壺の水風呂も12度と違う水風呂を楽しめました！
仕上げに吹き抜けの夜景を見上げながらととのい完了です。
朝サウナもきっちり行って外気浴。朝日を見上げながら幸せな1日のスタートを切ることができました。

カレー

大満足です