おーたろう

utataneでうたた寝てきました。
サウナ、風呂からの、本読んで、寝て。
2泊ぐらいできそう。

昨日行ってきました。
低温多湿とセルフロウリュの下段で
しっぽりと、かつ しっかり蒸されて心地いい1時間。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：平日は空いてていい。
初めてロウリュタイムで自分独りのサウナ室。

ゆったりお風呂に浸かってととのいました。

旅先にて。
絶景のサウナと露天風呂、外気浴。
言葉にすればこう言うことなんだが来てみないとわからないことは世にたくさんある。

そして真新しいサウナを愛でたいのお二方のサインが…およそ1週間前に来られていたと言うことで放送を楽しみにします。

写真は施設前の展望台からの景色、昼は山並みと青空が見れますし、日が暮れて夜になると、考えられないレベルの星空が見られます。

和みに行こうとして気がついたら今日は男女入れ替え日でした。
結果、大満足‼️

もう満足を通り越して女性サウナの方が好きになるレベル。

特に低温(と言うほど低温ではないのだが)多湿サウナの「寝サウナ」は特筆すべき質の良さ。

岩盤浴とサウナのいいとこどりでじっくり蒸されて内臓の芯まで温度が染み込む感じ。
いつもより長く過ごしてしまいました。
次回も入れ替え日は行こうと決める。

今日も水泳からの2セット。
昼は空いてる。

ジムで水泳。泳ぐ泳ぐ、からの2セット。
勝手にリニューアルプラン考えた。
いま二段だけど三段にして頭上を詰める。
ストーブをいれてロウリュもできるようにする。
メーカーどこにすっかなー

出先で立ち寄りました。銭湯と旅館の良さを兼ね備え、旅情を感じる穏やかで落ち着く施設。

温泉の質はまろやかで、遠赤とストーブのハイブリッドのサウナのコンディションは良く感じでした。
アウフグースイベントもゆるく始まり、年配が途中入っても快く受け入れてくれる。休憩中も外気浴で扇いでくれて、しっかりととのいました。

ジム終わりに1セット。
だんだんサウナ利用者増えてきた気がする。
もっと増えたらリニューアルして充実させてくれないかなー。
勝手にリニューアルプランを考えながらサ室を過ごす。

プールで泳いだ後に2セット。
xaiomi smart band8が熱で強制終了。

サウナ：10分 × 3
岩盤浴:20分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は会社とは逆方向の電車に乗って終点まで。

朝イチから入場して、ひとっぷろ浴びて仕事。
カフェスペースも今日は完全貸切状態。
美味しい天ざるせいろを食べたら
午後は温泉・岩盤浴・サウナに読書。
最高の隠れ家的温泉。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：雨の日は割と混んでる王様
オートロウリュは良い蒸し加減。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ほんとは妙法湯に行こうとしたのは内緒の話である。
暗がりで絶望し五色湯に救われた。
内気と温度差が少ない外気浴は長く居られる心地よさ。

ほんと久々のレスタ。
改装後初の来店でした。
昨今の施設では、サ室が何個あるとか、水風呂がどれだけ冷たいかとかいう視点で語られるけど
改めて温度湿度のセッティングや、月が見える外気浴など良い施設はスペックで語れない何かがあると思いました。

アウフグースも然りで、何も語らず黙々とロウリュからの扇ぎ。
ドヤった感じもキザな感じもなく、火傷しそうなワッショイ系でもない。

3セットやってもフレッシュで帰路に着きます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が心地よい

昨日行ってきました、ジムトレ終わりに1セット。
なんだかサ室の温度が上がった気がするけど
セッティング変わったかな？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サクッと60分で3セット。
低温多湿サウナはフィンランドっぽくて良いね。
行ったことはないけど。

あと食堂利用で延長無料なのも良いね。
今日は時間ないけど。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴日和！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：すっきりと晴れた最高の外気浴日和。
お風呂客は少ないけどサウナ客はけっこうたくさんいる。
アロマもいい香りで少しずつ進化してるのを感じる。

トレーニングからの1セット。