おっぽ

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりの来訪。サウナ以外も充実していてまずは炭酸泉でじっくりあったまってからサウナへ。
ここはサ室内の温度ムラが少ない気がする。上段でも下段でもしっかり暑い💦外気が入りにくい設計な気がします。外気浴も日当はポカポカでととのいましたー。

サウナ：12分 × 3 フィンランドサウナ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
定番の大東洋へ。
本日はサクッと3セットで気分転換にフィンランドサウナを堪能しました。サウナー同士でセルフロウリュ満喫で気持ちよかった〜。
来週も頑張ろうー！

サウナ：14分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：2021年〆のサウナは帰省先の花ゆづきさん。
サウナ2セットとも下段だったためじっくり14分蒸されました。ここ水風呂が深いので冷たく感じて良き。1セットめは室内で休憩、日当たりガラス良い場所でポカポカ気持ち良いですね！2セットめは外気浴へ。気温−2℃でも天気が快晴で気分最高でした。ただ５分持たず露天風呂へイン。これはこれで良い流れでした。
一年サウナを健康に入れたことに感謝。来年は遠征も考えサウナ巡りたいです。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：カプセル初利用したため、初めて朝サウナを経験。発汗までいつもより早く短めでスッキリ。連日サウナに入れる幸せを噛みしめ、大東洋を後にしました。

大阪いらっしゃい限定プランを、利用して初宿泊。
意外に金曜日の夜は混雑してなくロウリュイベントも時間ギリギリで参加、ガッツリ蒸されました。
ゆっくり満喫した後は、サ飯でモツ鍋をいただきました。
たまにはこんなのんびりも良いですね。大阪いらっしゃい限定プランは2000円で泊まれるので期間中、また利用したいですね。ありがとうございます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週は土日仕事あり終了後にアムザへ。外気浴は肌寒かそうそうに撤退も3セット目でととのいインフィニティチェアでスッキリ。アムザ落ち着きますね。
さぁ今年もあと少しがんばりますか。大休憩ののち、2回戦いきまーす。

#サウナ
ロッキーサウナ 8分
屋上フィンランドサウナ10分
ロッキーサウナ8分
今回、同僚とサ活へ。久しぶりのニュージャパン、3時間コースが無くなっており、通常コースへ。

#水風呂
屋上の樽水風呂はいつもながらサイコーでした。

#休憩スペース
屋上スペースでゆったり整いました。

一人で行くサ活も良いけど、友人と行くサ活もまた良き。

サウナ：塩20分 × 1, ロッキー10分 x 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 x 1, 10分 × 3
合計：3セット

一言：京都の神社巡りの後、気になっていたルーマプラザへ初訪問。
1セット目は屋上の塩サウナでじっくり蒸されての外気浴。こんなにシチュエーションの良い外気浴は初めて。ちょっと肌寒く長居出来ませんでしたが気持ち良し！
2セット目からロッキーサウナ。イベントはやって無いようでしたが、オートロウリュでしっかり蒸されました〜。
歩き疲れた足もリフレッシュで大満足。次は外気浴を満喫しに暖かい時期に来よう。
それにしても京都の街は人でいっぱいでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3、90分 x 1
合計：4セット

一言：大東洋はやっぱり良かった。3セット目で室内の椅子で寝落ち、気持ちよかったです。ロッキーサウナのロウリュサービスも良し。ワタナベさん、良い風ありがとう😭
サ飯はちゃんぽんとアカリ。本格的なちゃんぽんで満足度高し。
総合力はさすがの大東洋さんでした。またお世話になります。

サウナ：低温18分 × 1、高温10 x 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：11月はワクチン接種証明割引で1000円とお得になってました。男湯はアジアゾーン。
低温、高温サウナとも定員5名のためタイミング見て入りました。水風呂の代わりに高濃度炭酸水風呂は良かった〜。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5、大休憩90分✖️1
合計：5セット

一言：
平日に利用させていただきました。
イベント熱波師は井上勝正氏。どこまでロウリュするの？という位の量で終盤で脱落。寒冷壺風呂がサイコーでした。アムザ30周年おめでとう❗️
リフレッシュの一日になりました。

サウナ：8分 × 2, 10分x2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
2回目は、イベントで、いいだ。さんのアウフグースで黒焦げに。外気浴中にも風をプレゼントいただき感謝、感謝です。アクリ３０円キャンペーンもビックリ。アムザ３０周年おめでとうございます㊗️