しんでぃ

9キロランのあと。2日連続、合計20キロランの後は流石に足が重い。サウナ入って、水風呂入って、すっきり！リフレッシュ休暇。

筋トレ、20分ラン、500Mスイムの後に。しばらく運動不足だったからスッキリ！思い切って来てよかった！仕事終わりで急いできたのがビミョーだったけど。

熊本旅行！やはり！安定の！今回はアウフグースとタイミングが合わず残念だったが、水風呂、外気浴、最高！また来ます。

麻婆サンラータン

仕事終わりにマストで行きたかった。気持ち良かった。

新しいホームサウナを探す旅。住宅街にぽつりと佇む温泉、隣はスナックや居酒屋…やはり鹿児島はすごい！
ベーシックな公衆浴場。トロトロでシャワーと温泉、熱いサウナ、水風呂はまぁまぁ冷たい。冷たさは足りなかったかなー。ととのい椅子などないが、天井の窓からたまーに吹いてくる風が気持ちよかったり。テレビなしのサウナ、昔懐かしい？音楽がずっと流れてる。人もいい。鹿児島クオリティ高すぎ！460円！にしても高くなったなードライヤーあわせて、1回のサウナで480円…贅沢だけど高いなぁー

両親を連れて。景色が綺麗で、水風呂も冷たい。近くにこんなにたくさん温泉があるのってやっぱ幸せだな〜

両親を連れて。潜水で疲れた身体を！これから遊ぶ身体を！すっきり！

新しいホームサウナを探す旅
鹿児島のホーム、一本桜はととのい椅子があって、温泉も良くて、何よりも24時間営業

でもサウナのテレビうるさいし、水風呂が最近冷たくない。いまいちピンとこない。
ひろしまのホーム、丁字湯を越えるサウナを探したい！

竹迫温泉、コロナ前かな？生理でのぼせて以来。サウナ暑くて、テレビなくて、温泉良くて、電気風呂座れてリズム迷い。水風呂が好みの冷たさではなかった、ととのい椅子がない。ぐらいかな。家から近いし、ありかも。でもまだホームを超えていない

ヘリに計4時間ちかく乗って腰が砕けたのでお風呂！サウナ、今日は熱かった。水風呂はまぁまぁ。1セット目はととのい椅子が埋まってて残念。2セット目は椅子あって超ととのった。大事なんだな、椅子。けど、何かパンチが足りない、なにか…。たまには違うサウナ行こうかな。広島の丁字湯が恋しい。。

たくさん考え事をしながら。。サウナがいつもよりぬるくて残念。テレビのリモコンどこかなーうるさいし、絶対誰もみてないドラマだった。

頭がすっきりしなくて、どうしても行きたかったサウナ。身体も心もすっきり！サウナないとだめな体になってしまった…ここは24時間やってていい！

サウナが100度！暑かった！景色最高。大好きな錦江湾

筋トレ、ランニング、プールの後に。水風呂が冷たい！もうちょっとゆっくり入って休みたかった。

お風呂の熱さも水風呂の冷たさもビミョーだった。他の温泉の良さを知ってしまったか。

めちゃくちゃ良かった！露天やお風呂の景色最高。岩盤浴もあってゆっくりできる。サウナも暑くて、水風呂冷たくて。市の中心地でこんなゆっくり休めるところがあるのは羨ましい！また来たい

休み！ランニング後。水風呂、もう少し冷たさほしさある。

気づけば1ヶ月ぶりのホーム。北海道の知床に行ってたので、久々のサウナ。筋トレ、ランニングをこなし、仕事でいっぱいの頭、心身共にリラックス。明日から頑張るぞー！

久々のジム。旦那氏と初めて一緒にジムへ。気になる部位を筋トレして、ランニングマシーンで追い込んで、久々に泳いで、最後な1セット。ここのサウナ、あんまり熱くなかったイメージだけど、ちゃんと熱かった！今日は少しずつ詰め込んだメニューだったけど、またゆっくり来てみっちり身体を動かしたい。気持ち良い！

湯らっくす後、1泊して天草ドライブ。でかいなー天草は！ガイドブックに載っていた、立ち寄り湯ができる温泉。オーシャンビューが良かったので、山の湯で泣く。しかし、こちらも良かった！1人桶風呂で、森の葉っぱの揺らぎを見ながら上向いて前向いて。外気浴して。水風呂も冷たく、サウナは暑すぎず、外気浴もできたので完璧！

一番好きなサウナ、ドライブ遠征。やっぱり西郷！アウフガースでは、タオルの舞にびっくり！音楽に合わせてタオルをパタパタ、上に下に、時には飛んで跨いで。目でも楽しめました。すごいパフォーマンスでした。そして水風呂、圧倒的。深いから足をぷらぷらさせて、宇宙空間にいるような気分が好き。外気浴の椅子は4つしかなく、アウフグースは早めに切り上げてとったほうが勝ち。寝そべるタイプだからなお良し、腕に赤い斑点ができて完璧。男湯では熊本に住む友達がいたらしく、カウンターで奇跡の再会！また絶対来たい！