快楽おじさん

サウナ強化週間　強烈でした
５分で体がホテホテなりました♨️

ホームサウナ　湘南台らく
ここは今年初になるサ活してきました。
ロウリュがあったり、アウグースが有るわけでは無いですがThe　サウナです。

奥の上段はかなり体感は熱く12分でもかなりな物です。
湯河原温泉で体を温める事をサウナのセット途中に混ぜる事で、家に帰宅しても体の芯はポカポカです。
サウナーの人なら、この時期　施設内では最高に満喫して体もポカポカになったけど帰宅に向け少しの時間がたったら、すぐに体が冷えてしまった経験があると思いますが、ここに来ると寝るまで体が温まり、とても良い施設だなと実感してますい。

リニューアルさっそく行ってきました!
１、２セット目長めに入りオートロウリュを存分に味わいました、体の芯まで温まり3セット　室内の椅子が空いてなく外の椅子で休憩しましが寒さを感じず頭がクリアになり良く整いました。
しっかりロウリュの良さ体感してきました。

pm4：30分頃に入浴して8：00頃までゆっくり入ってきました。
爆風ロウリュ最後の〆に最高でした。

PM4:00から6:30分まで行ってきました。
初めて施設でしたが、とても高温で毎時00分にロウリュが有りビヒタもあって本格的でした。
館内着を着たサウナエリアも楽しんできました。サクッと4セット良かったです。。

２日連続で来ました。今日は一人で爆風ロウリュウ目当で17:00に来ました。19:30時から始まるのかと思っていたがサウナ室に中止と書かれていました！！
時間帯の割には混雑もしてなくて、薬湯　草津温泉　炭酸泉で足も伸ばせてサウナでは最上段が、すぐに座れました。
２日連続で東名厚木健康センターに癒やされました!

あす明後日と休みなので、空いてる時間を狙ってサウナに来ました！！PM10:00着2:00まで滞在の予定です。
仕事の配属が変わり心身ともに弱って不眠気味だった日々です。時間も作れずサウナも先週の日曜日に行った以来で整いたくて仕方なく、健康センターに来ました。
５セットかなりリフレッシュでき嫌な思想や過去　未来に捕らわれないマインドフルネス状態です。厚木健康センター最高です。

今日は４セット行ってきました。
サウナ実にリニューアルオートロウリュと書いて有りました。楽しみです！
薬湯に死海高濃度炭酸泉最高すぎる！
今日は、いつもより薬湯(仁丹湯)が濃くて気持ちよかった！

サウナ21分→水風呂3分→外気浴３分
２セット目サウナ12分→水風呂２分→外気浴３分
一時間ちょっと久しぶりに整ってきました。

２日連続でお土産物もGETしてきました！