まつりんご

メインサウナ：10分×1
水風呂：1分×1
休憩：3分×1
合計：1セット

一言：22:00頃IN→サウナコース（平日で空いているのでスーパーシートは確保なし）→ 西宮サラダ🥗•小雪セット（🥃•🐟）→23:00ロウリュウから最上段10分（弱めの熱波2回と強めの熱波10回）×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。→リラックスルーム仮眠宿泊💤

西宮サラダ🥗•小雪セット（🥃•🐟）

サウナ：3分 × 3 ：5分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：13:10頃IN→洗髪洗体🧴→電気⚡️風呂♨️→サウナ3分（上段）×3セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→サウナ5分（下段）×2セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊14:30頃OUT→ 中華そば 丸岡商店 京橋本店でねぎラーメン🍜•レモン🍋酎ハイ のサ飯→JR京橋乗車（須磨付近での人身事故の為→芦屋から西明石の間運転見合わせ）東西線→JR海老江→阪神野田（振替輸送）阪神神戸三宮で下車（16:40頃）→JR三ノ宮で新快速無事乗換え済→17:15頃明石駅で普通姫路行乗換→東加古川駅17:40頃到着🚃

中華そば 丸岡商店 京橋本店

ねぎラーメン🍜•レモン🍋酎ハイ

メインサウナ：7分 × 1 ：3分 × 1
フィンランドサウナ：3分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
スーパーシート💺仮眠💤→ハンガリアンバス♨️→ 神戸サウナ&スパで250回目のサ活→朝ウナ→AM6:00頃メインサウナロウリュウ中段7分×1セット🔥💦🪑→メインサウナ最上段3分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ上段3分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊

メインサウナ：7分×1
フィンランドサウナ：4分×1
水風呂：1分×2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：20:40頃IN→スーパーシート💺確保→ 目玉焼き🍳•鶏なんこつの唐揚げ🍗•小雪セット（🐟•🥃）→洗髪洗体🧴→ハンガリアンバス♨️→22:30頃アイス🧊アロマロウリュウ最上段から7分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ上段4分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。→スーパーシート💺仮眠💤

目玉焼き🍳•鶏なんこつの唐揚げ🍗•小雪セット（🐟•🥃）

サウナ：7分 × 3 ：5分 × 1：3分 × 2
水風呂：0.5分 × 6
休憩：2分から3分× 6
合計：6セット

一言：10:50頃IN→洗髪洗体🧴→内風呂♨️→ 彩りの湯（かぼちゃ🎃ほっこり湯） ♨️→ 合計で680回目のサ活→ミュージックロウリュウ→11:00頃→ 君がいるだけで / 米米C LUB:中段7分×1セット🔥 💦🪑→11:15頃→サイレントロウリュウ（ぼっち・ざ・ろっく!）:中段3分×1セット🔥💦🪑→内風呂♨️→ 電気風呂⚡️ ♨️11:30頃→ My Little Lover / Hello, Again 〜昔からある場所〜:中段7分×1セット🔥💦🪑→12:00頃→ TOMORROW / 岡本真夜 :下段7分×1セット🔥💦🪑→12:15頃→ サイレントロウリュウ（ぼっち・ざ・ろっく!）:中段3分×1セット🔥💦🪑→ 12:30頃→ 広瀬香美 / ロマンスの神様:中段5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→13:15頃OUT

サウナ：8分 × 1 ：6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：15:10頃IN→洗髪洗体🧴→温泉♨️→源泉♨️→サウナ上段8分×1セット🔥💦🪑→温泉♨️→打たせ湯→ジェットバス♨️→サウナ上段6分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→16:10頃OUT

串かつ 一燈園

瓶ビール（小）•レバー•たこ（小）•じゃがいも•牛肉etc…

メインサウナ：9分×1
フィンランドサウナ：6分×1
水風呂：1分×2
休憩：3分×2
合計：2セット

一言：19:25頃リフレッシュコース（1時間）でIN→ 角ハイボール🥃•目玉焼き🍳→ハンガリアンバス♨️→20:00頃メインサウナロウリュウ（オレンジ🍊）最上段9分×1セット🔥💦🪑→フィンランドサウナ上段6分×1セット🔥💦🪑→水💦風呂＆六甲颪外気浴気持ち良かったととのいました。→20:25頃OUT

角ハイボール🥃•目玉焼き🍳

サウナハナゾノ ：5分 × 1
セルフロウリュサウナ：7分 × 1 ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：近鉄東花園駅からバス🚌→JR住道駅行き（近鉄東花園駅前バス停から2駅の鷹殿町で下車）→13:50頃IN→ 小うどん　冷 レモン🍋サワー　出汁巻きたまご→洗髪洗体🧴→ 露天風呂♨️→サウナハナゾノ最上段5分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→ セルフロウリュサウナ最上段7分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→ セルフロウリュサウナ最上段8分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊 マチェックピズーラ さんアウフグース残り3で悩みました
が時間の都合であきらめました。16:10頃OUT

小うどん　冷 レモン🍋サワー　出汁巻きたまご

フィンランドサウナ：5分 × 2
メインサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：モーニングコーヒー☕️→朝ウナ→フィンランドサウナ5分×2セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→メインサウナ最上段5分×1セット🔥💦🪑→延長してAM11:30頃OUT気持ち良かったととのいました。😊

モーニングコーヒー(無料サービス)

フィンランドサウナ：6分 × 1
メインサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：21:00頃IN→スーパーシート💺確保→フィンランドサウナ（丸太🪵の所）6分（セルフロウリュウあり🔥）×1セット🔥💦🪑→メインサウナ21:30頃アイス🧊アロマロウリュウ中段5分×1セット🔥💦🪑→生🍺小→全身マッサージ→スーパーシート💺宿泊仮眠💤

生小🍺

サウナ：5分 × 1 ：3分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：つかる、つける。 →12:40頃IN→洗髪洗体🧴→電気⚡️風呂♨️→サウナ上段5分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→サウナ上段3分×1セット🔥💦🪑→外気浴気持ち良かったととのいました。→13:45頃OUT

つけ麺 つかる、つける。

白玉つけ麺•瓶ビール（小）🍺

サウナ：10分 × 1 ：5分 × 1 ：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：AM11:00頃ぬくぬく〜ぽんでIN→洗髪洗体🧴→薬草🌿風呂♨️→サウナ上段10分×1セット🔥💦🪑→薬草🌿風呂♨️→サウナ上段5分×1セット🔥💦🪑→薬草🌿風呂♨️→サウナ上段7分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。→PM12:50頃OUT

フィンランドサウナ：4分 × 1
メインサウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：カプセル💊宿泊💤→朝食バイキング→朝ウナ→露天風呂♨️→フィンランドサウナ4分×1セット🔥💦🪑最上段→メインサウナ中段4分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→AM7:20頃OUT

朝食バイキング

メインサウナ：5分 × 1 ：8分 × 1 ：6分 × 2
フィンランドサウナ：6分 × 1 ：3分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

一言：16:00頃カプセル💊宿泊チェックIN→洗髪洗体🧴→メインサウナ16:10頃最上段5分×1セット🔥💦🪑→ おでん定食🍢ごはん（大盛）🍚•生（小）🍺→17:30頃からメインサウナアイスアロマロウリュウ（レモン🍋）中段8分×1セット🔥💦🪑→カプセル💊仮眠💤→18:15頃から丸太🪵の所6分×1セット🔥💦🪑→外出→天然とんこつラーメン専門店:一蘭　三宮店→露天風呂♨️→25:00頃メインサウナ（レモン🍋）中段6分×1セット🔥💦🪑→25:15頃からフィンランドサウナ下段3分（セルフロウリュウあり💦💦）×1セット🔥💦🪑→25:30頃からメインサウナアイス🧊アロマロウリュウ（レモン🍋）中段6分×1セット🔥💦🪑→ 気持ち良かったととのいました。😊→カプセル💊宿泊💤

おでん定食🍢ごはん（大盛）🍚•生（小）🍺

サウナ：6分 × 1 ：4分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：15:30頃IN→神戸クアハウス携帯用シャンプー🧴（檜の香り）→内風呂♨️→サウナ最上段6分×1セット🔥💦🪑→ 合計で670回目のサ活→サウナウナ最上段4分×2セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→16:25頃OUT

サウナ：7分 × 1 ：8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：13:40頃IN→大特価クーポン使用→ロッカー表記18日以降から（ひらがな→アルファベッドABC….）になったみたいでした→洗髪馬油シャンプー洗体🧴→炭酸泉🫧→14:00頃オートロウリュウ（💦💦💦）中段7分×1セット🔥💦🪑→ 映画🎬少しだけ途中観ました【デューン砂の惑星PART2】からの→陸ハイボール•淡路島の新たまねぎのオニオン🧅スライス（ハーフ）→16:00頃オートロウリュウ（💦💦💦）中段8分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊今回どちらも3回注水でした。いい感じに熱いサ室でした。🔥→16:40頃OUT

陸ハイボール•淡路島の新たまねぎオニオン🧅スライス（ハーフ）

スタジアムサウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：14:00頃IN→ 黄金手羽先唐揚げ1本•ポテトフライ🍟•ドライゼロ→洗髪洗体🧴→野天風呂♨️→スタジアムサウナ最上段5分×1セット🔥💦🪑→寝これび湯→たぬきのつぼ湯♨️→スタジアムサウナ最上段5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→15:35頃OUT

黄金手羽先唐揚げ1本•ポテトフライ🍟•ドライゼロ

メインサウナ：5分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：スーパーシート💺仮眠💤→露天風呂♨️→ 水曜サ活→朝ウナ→メインサウナ下段5分×1セット🔥💦🪑→メインサウナアイス🧊アロマロウリュウ（レモングラス🍋）7:30頃から中段5分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。→AM8:00頃OUT

メインサウナ：10分 × 1 ：5分 × 1 ：7分 × 1
フィンランドサウナ：5分 × 1
水風呂：0.5分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：22:45頃IN→洗髪洗体🧴→23:00頃からメインサウナロウリュウ下段10分（レモングラス🍋）×1セット🔥💦🪑→ スーパーシート💺確保→深夜の土鍋でチキンのラーメン🍜•がり酎ハイ→24:30頃からアイス🧊アロマロウリュウ中段5分（オレンジ🍊）×1セット→フィンランドサウナ下段5分×1セット🔥💦🪑→25:00頃メインサウナロウリュウ上段7分（レモングラス🍋）→気持ち良かったととのいました。😊→スーパーシート💺仮眠💤

深夜の土鍋でチキンのラーメン🍜•がり酎ハイ

サウナ：5分 × 2
茶釜の水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：バイク🏍️ツーリング→13:00頃IN→ みそ汁や 一汁一菜でみそ汁定食（具だくさんみそ汁•ごはん🍚•漬物•からあげ4ヶ）→洗髪洗体🧴→露天風呂♨️→サウナ5分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→サウナ5分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→檜の香風呂♨️→気持ち良かったととのいました。😊→14:40頃OUT

みそ汁や 一汁一菜

みそ汁定食（具だくさんみそ汁•ごはん🍚•漬物•からあげ4ヶ）

ふりかけ選べました。のりたま