やま@サウナー

試験終わりの日曜夜サ活♨️

家で日本沈没見るか迷ったけど、1ヶ月半の試験勉強からの解放感と、この1週間はサウナも我慢していたので、やはりここはサ活すべきかな…と！

11、10、10、12、12、12の計6セット67分
各水風呂3分、外気浴5分

解放感もありなかなかに整いました🙆

これで明日が仕事じゃなければ最高なんだけど…

今日は日曜夜にしてはやけにお客さん多かったような。

寒くなってきたし、やっぱり温泉ですね♨️

今週の週末サ活♨️

朝ラン24kmのあと、息子様とお散歩して、立ち仕事して、買い物して、久々に足がパンパンになった状態。

水風呂が本当に効く〜‼️‼️‼️‼️‼️

足の疲れが一気に抜ける感覚。

最高。

サ活自体は今日は疲れもあってか集中力に欠けてしまった。

10分×6セット、計60分
各水風呂3分、外気浴5分

でも、良いサ活だった♨️

人生初人間ドックからのサ活♨️

初めての胃カメラ、なかなか気持ち悪かった…。

10、10、12、12、11の計5セット55分
各水風呂3分、外気浴5分

平日、しかも月曜日の昼間からサ活ってとんでもない贅沢。

まさに至福、整わないはずがない。

テレビのワイドショーはKKばかり。

正直どうでもいいんだけど、そんなどうでもいい話題で盛り上がるようになったのは、心なしかコロナに関する悲観的なニュースが減ってきた証拠かな？

そろそろ本気でwithコロナ、afterコロナの世の中に向かって欲しい。

もうマスクしたくない、アルコール消毒も検温も煩わしい。

ま、そんな鬱憤も紛らわしてくれるサウナには本当に感謝です。

今週の週末サ活♨️

12分×6セット、計72分
各水風呂3分、外気浴3〜5分

今日はサ室はさほど混雑してなかったけど、整いイスはなかなか空かず。

湯船を越えた先の整いイスもあるんだけど、やっぱり湯船の手前の整いイス2脚がベスト。

サ活終わりの楽しみの17アイス、グレープフルーツ味がなくなってしまった…(季節限定？)

安定のグレープ味があるからいっか。

仕事終わり、飲み会終わり(サ活したいのでノンアル)からのサ活♨️

20時半くらいからだったけど、お客さんも少なく、サ室独り占めの時間帯もあって落ち着いた環境。

12、8、10、12、8、10の計6セット60分
各水風呂3分、休憩5分

せっかくの好環境だったのにいまいち調子が良くなく。

サ室もいつもよりやや高め86℃だったかな(いつも大体84℃)。

テレビでは岸田総理の会見が流れていましたが、日本は大丈夫なんだろうか…。

ま、日本の行く末よりも今日整えるかの方が大事だけどね。

朝ラン21km、試験勉強からのサ活♨️

病気療養のため2週間振り♨️

12、12、12、12、14、13の計6セット75分
各水風呂3分、休憩5分

久しぶりのサ活で整えるか、不安と緊張の中でしたが、全くの杞憂でした。

「久しぶりできんちょーする」
と妻に話したところ、呆れられました笑

今週の週末サウナ♨️

19時半頃行ったら駐車場満車で入れず、靴箱もロッカーほぼ埋まってて、今日は外れかなと思ったけど、サ室はそれほど混雑もなく入れました🙆

15、14、16、13、12の計5セット70分
各水風呂3分、外気浴5分

時間はバラバラだったけど、今日はなかなか調子良かった🙆

時間が許せばあと1、2セット入りたかったな。

たまに他のサウナに行くと(昨日少し別のところに行った)、改めてここのクオリティの高さを認識させられる。

今日もまた回数券買いましたとさ。

31km走の汗を流すべく立ち寄ったら、サウナもあったのでせっかくということでお試しサ活♨️

10分×1本
水風呂3分、休憩2分

時間もなかったので本当にお試しだけでした。

サ室内にはテレビもあるようなんだけど、故障中なのか撤去されていた。

温度は91℃を指していたけど、体感は80℃もなさそうでした。

水風呂は20℃くらいかな？

サ室がぬるいので相対的に冷たくは感じたけど…

全体的にサ室も水風呂もマイルド過ぎて物足りなかったけど、休憩スペースが多いのは好ポイントでした🙆

待ちに待った週末サ活♨️

朝から一日試験勉強(勉強時間と同じだけマンガ読む始末)して鈍った身体、今日は間違いなく整うはず！

…アレ？

なんか熱くない？？

温度計に目をやると82℃、普段より2〜4℃低いじゃないですか。

たかが2℃、されど2℃、たった2℃で全く別物になるサウナの不思議。

いつもより全然マイルドに感じたので、今日は13分×6本の計78分としっかりめに入りました。

でまぁ、結局いい感じに整ったんですけどね。

でもやっぱり、息苦しくなるくらいの熱気が好きです！

また来週末に期待✨

今日は妻と息子様が実家に滞在するということで、数日前から楽しみにしていた平日サ活♨️

朝から仕事中もソワソワふわふわ。

逸る気持ちをなんとか抑えて、12km帰宅ランからのライドオン♨️


………楽しみにしていたのに、今日も自分のコンディションが悪い💔

10分×5、計50分
各水風呂3分、外気浴5分で終了。

疲れが溜まっていたのかな。

体調を万全に整えてまた週末リベンジだ！

そういえば今日もサ室やや熱めでした。

今日も今日とて一本桜温泉センター♨️

2日連続サ活とか幸せすぎる。

昨日がベストコンディション過ぎたので今日は期待値高めでしたが…

12、10、11、12、10、11の計6セット66分
各水風呂3分、外気浴5分

今日もサ室と水風呂のコンディションは良好でした🙆

が、今日は自分のコンディションがイマイチだったかな…

息子様が生まれてから基本週1サ活になっているので、2日連続入る集中力が…

また来週末のサ活に向けて、サウナ欲を高めていこう。

一週間の仕事を終え、帰宅ラン13km、息子様寝かしつけからの週末サウナ♨️

10、12、10、12、12、12の計6セット68分
各水風呂3分、外気浴5分

なんだろう。

おそらく200回近くは来ているだろう一本桜温泉センター。

今日のコンディションは過去最高に良かった。

これで整わない人いるのだろうか？と思うくらいサ室の温度・湿度、水風呂の温度・水量、全てが寸分の狂いもなくマッチングした至高の領域。

究極に整った。

まだ何本でもいけそうだったけど、明日も早起きしたいので我慢！

サウナって、素晴らしい。

以前は週3で通っていたかつてのホーム、1年9ヶ月振りに訪問♨️

コロナ対策でサ室の定員が7人に制限されていました(本来キャパは11人かな？)💡

15分×3、計45分
各水風呂5分、休憩2分

一本桜に慣れていると、サ室も水風呂もだいぶマイルドに感じる(体感80℃と20℃くらい)。

それでもサ室はそれなりに発汗するんだけど、水風呂がなー。
もう少し冷えと水量が欲しいとこ…

それと整いイスが2脚しかないのと、整いイスまでの動線が難点かな。
ミストシャワーはいいね。

たまに来るには気分転換にいいけど、やっぱり確実に整いたいときはホームだな…と。

妻は休日出勤、息子様は保育園ということで、午前中に家の大掃除と筋トレを終わらせ12時よりサ活開始♨️

土曜日12時って初めて来たけど、お客さんも少なく、窓からの眺めも良く気持ちが良い。

10、10、12、13、13、12の計6セット70分
各水風呂4分、外気浴6分

人の出入りが少ないせいか最初サ室の温度計が90℃を指していたけど、最終的には86℃で落ち着いていた。

途中からお客さん増えてきたけど、最初の2セットはほぼ貸切状態で最高の贅沢でした✨

夜のサ活も朝のサ活も好きだけど、やっぱり昼間のサ活は格別に贅沢な時間の使い方だなとしみじみ。

土日続けて朝5時半起床→13kmジョギング→息子様と炎天下の公園と疲れきった身体を癒すべくライドオン♨️

10、11、12、12、10、12の計6セット67分
各水風呂4分、外気浴6分

日曜日夜のサ活♨️

明日の仕事を考えるとあまり長居はできない…
と、いつもなら考えるところですが、なんと明日は有給✨

時間を気にせず、ゆっくり整えました🙆

敬老の日、妻の実家で2時間半昼寝をし夕食後にサ活♨️

こんなに昼寝したのは何年ぶりかな…

全然敬老してないな😅

12、13、13、12、計4セット50分♨️
各水風呂3分、外気浴7分

今日は本数を絞って休憩重視。

いつもよりややサ室の温度が高めだったかな❔
ここは大体84度〜86度なんだけど、温度以上に熱さを感じ、発汗も良い。

しっかりと整って、また明日からの仕事を頑張りましょう。

朝6時に起き23kmジョギング、息子様と公園で遊んで、筋トレしてからのライドオン♨️

12分×4、10分×2、計6セット68分
各水風呂3分、外気浴5分

1本目入るときに知らないおじさんからなぜか睨まれて、サ室内でもずっと視線を感じ、出るときもわざわざ睨んで出て行かれたんだけど…
少なくとも体を拭かずにサ室に入るような方に不愉快に思われるようなマナー違反はしてないはずですが…
言いたいことあるなら言えばいいのに。

2本目以降は気持ち良く入れて整いました🙆

今日はフル活動だったのでぐっすり寝れそう💤

帰宅ラン13kmからのサ活♨️

10分×5セット、計50分
各水風呂3分、外気浴5分

今日はあまり本調子じゃなく、時間も回数も短め(少なめ)。

意外と金曜日の夜はお客さん少ない気がするんだけど、なぜだろう…？
23時を過ぎると若い方が増える気がする。

ここは鹿児島市内のサウナ(温泉)にしては本当に珍しく、常連客同士のコミュニティがほとんどないのが良い。
自宅から近いのは中山温泉、慈眼寺温泉なんだけど、サ室と水風呂のコンディション、常連客コミュニティなど、やっぱりホームはここしかない。

今日もありがとうございました❗

朝6時前に起き13kmジョギングし、息子様と公園で遊びと日曜日の疲れを癒しにライドオン♨️

12分×6セット、計72分
各水風呂5分

日曜日の夕方はお客さんが多くなかなか整いイスが空かず…

今日はサ室の温度がいつもよりやや高い気がした。

久しぶりに週末2日サ活できて幸せ。

また来週末のサ活を楽しみに、明日から一週間お仕事頑張ろう。