エリザベス

今週のモーニングの「サ道」を読んでいたら「エスポのサウナ」という懐かしいフレーズを目にしました。
すぐに検索したらこちらに辿り着きました。エスポのサウナの跡地だわここ！ソフィア中村でしたっけ？

てな訳で、ホットヨガのレッスン後に行ってみました。

16:45頃到着。
2階のホテルフロントで日帰り入浴料金1000円(税込)を支払い、タオルを受け取り地下の大浴場へ。

誰もいない。
まっまさかの独り占め？！

はい。やりたい放題させてもらいました。
サ室でアウフグースごっこ(虚しい)、ヨガ、座禅(誰かいるとこの格好はなかなかできません)、しまいには星野源を歌い出す始末(笑)
ここまでやってもやってもだれも来ない・・・
ととのい椅子でヨダレ足らしながら一瞬寝てしまいましたが誰もいない。
4セット後着替えていたらホテルのお姉さんがチェックにやってきました。あぶねー！

サウナは新しい木の香りとふかふかのサウナマットで音楽もなく静かな空間。
地下なので外気浴はできませんが、休憩用の椅子の上にいい風！ナイス空調！
水風呂は広くて手足伸ばせます。

夕方までが穴場かもしれません。
また来よう(*´ω｀*)

塩サウナ10分～ドライ10分3セット

なんだかととのわずスランプ。
気持ち良かったのですがねぇ・・・

塩サウナでまたもや塩漬け。
良い塩探して持参しようかしら(笑)

ドライ12分～塩サウナ10分〜清掃のためしばし退室～塩5分～ドライ15分

蒸されない。
寒いからなのかなかなか熱くならない。
上段はババアが寝ているので入る余地無し。いつもなら10分程度で1セットなのに15分。発汗するけどアチチにならないので最後はお風呂の力を借りました。電気風呂気持ちいい～♨️

今日は外気浴で温度の羽衣を感じました。
風は冷たいけど皮膚の回りがふわーっと温かい。1分で壊れますけど(笑)

塩サウナでまたもやらかす。
右手の中指、段ボールです切って傷になってたのに・・・痛い・・・
いつになったら痛くない塩サウナになるのでしょうか(笑)

塩サウナ10分～ドライ6分～ドライ10分

たまゆらでは塩サウナしないといてもたってもいられなくなりました(笑)
そして塩サウナ3回目というのに未だに傷口に塩を塗ってしまう私のバカバカ！

小雨降るなかの外気浴もオツなものです。

帰りの送迎バスがギリギリなので、たまゆらカレーは我慢しました🍛

日帰り温泉&ランチブッフェのプランで利用しました。


4～5人程度入れる広さのサ室は静かでいい感じでした。90℃前後ですが息苦しさがなく、長い時間入れそう。
1セット目は堪能しました。
(2,3セット目はアラフォーくらいのおしゃべりオバサンの二人連れが煩くて・・・😅)

水風呂は若干ぬるい。キンキンに慣れてしまったのでなかなか冷されません。
しかし、露天スペースに良いものが！
リクライニングベッド的なととのい椅子✨
寝そべって木漏れ日を浴びながら少し色づいてきた森の葉っぱを眺めていたら・・・

ととのった・・・


しかし、ごはん食べ過ぎちゃうからあんまり良くないな！(笑)

いつもはソロ活ですが、本日は親友と共にこちらへ。
しっかり汗かいて3セット。
水風呂が広くて気持ちいい～
はじめは17℃でしたが3セット目には15℃！
外のベンチでととのいました。

お風呂も良くていつもより長く入浴しました。もうヘロヘロ(笑)
温泉もですが薬湯(今日はレモン)が良いです。
また来たいなぁ。

ウチからバスで10分かからないというのにサウナ利用は初でした。

水風呂が外にあったのか・・・
しかも地下水・・・

結果。ととのい後凍える(笑)
外ポカポカしてると思ったけど寒いのね(笑)
最後にお湯入りました。気持ち良い・・・

サウナは1セット10分前後が常なのですが、今日の3セット目は15分過ぎてやっと蒸された感が。
水風呂が冷たいのか外気浴で冷えすぎたのか・・・

また来よう。
冬になったら洗髪は最後にしよう。
しばれる(笑)

ドライサウナ10分～塩サウナ10分～ドライ10分の3セット。

前回から塩サウナにはまり今日も塩漬け。
汗の出方がものすごい。気持ちいい。
しかし塩は50円で買うのよねー(´・ω・`)
仕方ないけどねー(笑)

秋風が心地よい。

ドライサウナ3セットのあと、初めての塩サウナにトライ。


・・・・・・ハマりそう(笑)
自身が塩豚になった気分です。

3セット～食事休憩～2セット～温浴

サ室はほぼ貸し切り状態。なので温度が90℃近くに上がっていきます。
いつもキンキンな水風呂がキンキンというよりビリビリくる。
2セット目ででろんでろんになる。すげえ。

今日のサ飯はあんかけ湯葉丼セット。
食後二時間気を失う(笑)

3歳の甥っ子と温泉プールで遊んだら、滑り台の着地で尻を強打してしまいました。
座るのキツイ(笑)

木の匂いが癒されるきれいなサ室です。居心地良い・・・
水風呂は23℃と表示されてましたが、体感17〜18℃で手足伸ばせる気持ち良さ。
内風呂の椅子ではなんだか居心地悪く露天風呂や更衣室など試行錯誤試しましたが、急いで身体を拭いて部屋に戻りベッドで屍のポーズを取ってみたらととのいました(笑)

露天風呂にベンチあればなぁ。
お風呂も気持ち良いしご飯も美味しいし客室もとっても居心地良いです。

明日、朝ウナチャレンジ予定( ´∀｀)

11:45より清掃だとあったのでいろいろ計算し清掃タイムに休憩というプランで臨んだのですが、清掃が10分くらい遅れてるぅ・・・外気浴で冷えてきたので湯船に。

ウレタンのマットが新品で臭うから換気でドア少し開けてます・・・って。
熱くないし。諦めました。

不満言いつつととのったので良し。

本日は連れが居たのと送迎バスの都合で泣く泣く2セット。

水風呂はキンキンでした。ブラボー！

サウナ：6分×1,10分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夏休みが終わったので子供が少ない昼下がり。
ととのいベンチ(露天風呂)は相変わらずいい風吹いてる。
サウナーでは汗流しカットマンは見かけませんが、お風呂から直接水風呂に跨いでくるのはやめてほしいの。水風呂温くなるからかけ水してよ！プンスカプンプン😡

今日のサ飯はラーメンサラダ。麺食いデーとのことで大盛りにしてくれましたが、タレも大盛りにしてくれないと困るよ(笑)

サウナ：6-8-10-12(分)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日までスタンプ二倍デーだそうで。

水風呂がいつもより温度が高い気がするのと(あくまで体感ですが)外気浴で西日に焼かれそうになりなかなか整わない感じで4まわし。

最後はぬるめのお湯につかりホッと一息。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
食事と仮眠後更に2セット。

開店11時すぎに入店。
サ室独り占め。85℃のサ室が90℃近くまで熱くなる。いいぞいいぞ。
水風呂はキンキン。
手が痺れるほど冷たいので合掌を水面上に挙げながら入る。何の修行なのだ。

サウナも水風呂も最高ですが、浴室にととのい椅子があればもっといいのになぁ。

サウナ：6分 × 1,10分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：14時少し前に着いた。
ポイント二倍デー&お子様無料デーで混雑と思われましたが洗い場の数が多いのでノンストレス。
サ室のテレビ故障中。静かで良し！
外は30℃越えの暑さですが露天風呂はいい風吹いてます。

4巡目の外気浴の後、なんとなくまた水風呂に入ってしまい冷える。失敗。
最後はぬるめの浴槽で温まり終了。
2巡目でととのったのでまあいいや(笑)

ラ・フランスのソフトクリーム、また食べてしまった・・・