エリザベス

2019.08.09

6回目の訪問

サウナ:6-8-10-12(分)
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

本日までスタンプ二倍デーだそうで。

水風呂がいつもより温度が高い気がするのと(あくまで体感ですが)外気浴で西日に焼かれそうになりなかなか整わない感じで4まわし。

最後はぬるめのお湯につかりホッと一息。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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