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benosom

2023.09.09

30回目の訪問

サウナ:8~12分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

17:30のひらろーさんのアウフグースに参加。
絶妙ないい風をいただき、とっても気持ちいいリラックスアウフでした。
アウフ後のあつあつのサウナがまた最高。
お世話になりました。

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benosom

2023.09.07

22回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

洗体後、炭酸泉で下茹でして、
水風呂に入ってからサウナ3セット。
あつ湯から水風呂の後、洗髪して
最後に生源泉に入ってあがる。
清河寺ルーティン。
涼しくなって外気浴が気持ち良かった。

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benosom

2023.09.03

87回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

チャリでKASHIBA。
例によって岩盤浴セットが無くなるほど混んでました。
それでもサウナは空いていて快適に4セット。
ただ、水風呂は温度がちょっと上がってるせいか渋滞する事もありました。
お世話になりました。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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benosom

2023.09.01

21回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 4
合計:4セット

フライデーナイトかなり人多かった。

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benosom

2023.08.30

32回目の訪問

水曜サ活

コタ:10分 × 2
イズネス:10分 × 2
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 4
合計:4セット

10000サ活突破おめでとうございます。
仕事終わりのランニング後、汗を流しにutatane。
洗体後まずはじっくり水通してからコタへ。
セルフロウリュウしつつ10分、やっぱりコタサイコー。
2セットとも空いてて、途中貸切状態もありました。
3セット目、オートロウリュウ直後のイズネスもいい汗出ました。
そして最後は、たま助さんのアウフグース。
いつもながら、華麗なステップからの気持ちいい風をいただきました。
いやぁ、めちゃくちゃ気持ち良かった。ありがとうございました。
今日も良きutataneでした。

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2023.08.29

1回目の訪問

ロウリュウサウナ:12分 × 2
高温サウナ:12分 × 2
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

仕事終わりに初訪問。
19時のスタッフロウリュウにギリギリ間に合いました。
天井高めであまり温度は高くないサウナですが、スタッフロウリュウで湿度上がるとめちゃ気持ちいい。
10月オートロウリュウ導入はナイスですね。
高温サウナの方は入ると思いの外広くてびっくり。しかもしばらく貸切でした。
温度計100度くらいですがそれほど熱くなくじっくり入れる。
水風呂は想定より深くてちょっとびっくり。温度は16℃くらいで調度いい。
休憩は露天エリアに椅子がたくさん。
今日は涼しい風があって気持ち良かった。

サウナイキタイのポスターもあってサウナに力いれてるぽいですね。
そうであれば、サウナ近くにサウナハット掛けか棚があると嬉しいな。
浴室に飲み物持ち込めないのは仕方ないとして、給水機が脱衣場にしかないのは遠くて不便なので、サウナ近くにもあったら良いな。
とはいえ総じて好印象だったので次はもっとゆっくり伺います。

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benosom

2023.08.27

24回目の訪問

サウナ:10~12分 × 3
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:3セット

オートロウリュウに合わせて3セット。
今日はサ室埋まることもあるくらい大盛況でした。
スースーキンキンの水風呂気持ち良し。
抽選会は1回で岩盤浴無料券でした。

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26

benosom

2023.08.26

29回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

風呂の日はとてもお得な日々喜の湯。
武蔵野ヌードルブラザーズさんのおいしい風をいただきました。
狭山茶、ゆず、チョコレートどれもおいしく気持ち良かったです。
アウフ後に入った湿度上がってアチアチのサ室がまた最高でした。

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benosom

2023.08.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

虎ノ門で打合せの前に寄り道で初訪問。
蒸喜、瞑想、昭和、戸隠、手酌、蒸喜と駆け足で堪能。
どのサウナも極端過ぎない調度いい感じでした。
それにしても平日14時でも大盛況でびっくり。
たしかに会社が赤坂だった頃にあったらヘビロテしてたと思う。
お世話になりました。

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benosom

2023.08.23

20回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 4
合計:4セット

最後は生源泉。
今日も気持ち良かったです。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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benosom

2023.08.19

86回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

久しぶりのKASHIBA。
やっぱり良い。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
14

benosom

2023.08.15

19回目の訪問

サウナ:8~10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

21時過ぎるとかなり賑やかでした。
締めの生源泉混んでて入れなくて残念。

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20

benosom

2023.08.13

23回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

オートロウリュウのタイミングに合わせて4セット。
最近は甘い系のアロマだけど、以前のガラナっぽい香りが好きだったなぁ。
とはいえ今日も気持ち良かったです。

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2023.08.12

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

世間はお盆休みに突入も特に予定も無い身としては衝動的に草津までドライブ。
草津って高速のICから遠くて妙に行きづらいんだよね。
でも久しぶりに田舎の山道たくさん走れて楽しいドライブでした。
そんな訳で大滝乃湯に初訪問。
サウナは97度くらい、テレビが無いサウナは久しぶり。照明も暗めで落ち着きます。
ホントは3、4セットと思っていたのですが、我慢できなくて2セット後温泉へ移行。
温泉と水風呂の温冷交代浴を堪能。
合わせ湯も最高でした。

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benosom

2023.08.10

18回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 4
合計:4セット

高濃度炭酸温泉で下茹で~水通ししてサウナへ。
いきなり汗ドバドバ。
ここの炭酸泉は温泉ベースだからか、温まり方が半端ないです。
混んではいましたが毎回上段で蒸されて4セット。
炭酸泉→水風呂→洗体→生源泉で終了。
清河寺はサウナも良いけどやっぱり温泉が良い。
お世話になりました。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
20

benosom

2023.08.09

31回目の訪問

水曜サ活

コタ:10分 × 2
イズネス:10分 × 2
水風呂:2分 × 4
休憩:8分 × 3
合計:4セット

NHKでフィンランドサ旅の番組観てからフィンランド熱が。
そんな訳で今日はutataneへ。
やっぱりコタがめちゃくちゃ気持ちいい。
以前はぬるいこともあったけど、今日は体感温度も高く凄く良い感じでした。
2セットした後はコタが混んでいたのでイズネスへ。
オートロウリュウ直後でこちらも良い感じ。
最後はたま助さんのアウフグース。
華麗なステップからの気持ちいい風をいただきました。
ちなみにななまがりの森下さんも参加してましたね。
フィンランドには行けないけど近くにutataneがあって良かった。
お世話になりました。

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benosom

2023.08.06

22回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

オートロウリュウのタイミングに合わせて3セット。
水風呂は相変わらずキンキン。
外気浴は風が気持ち良かった。
お世話になりました。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
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2023.08.05

28回目の訪問

サウナ:8~10分 × 4
水風呂:1~2分 × 5
休憩:10分 × 4
合計:4セット

今週もプールで泳いだ後こちらへ。
17:30~のプリンス大塚さんのアウフグースに参加。
とても気持ち良かったです。
お世話になりました。

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 15℃
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2023.08.03

17回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は若者グループがたくさん。
夏休みだねぇ。
今日も気持ち良くととのいました。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
23

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2023.07.31

16回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サウナ3セットの後はあつ湯と水風呂で交代浴。
最後に生源泉で締め。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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