マズイっす…

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：今日は千葉でドローン遊びに興じ、帰りにひとっ風呂！
ホントは千葉で浴びたかったのですが、ここの抽選券が貯まっていたので、そのために訪問！

が！
抽選は22時までだそうで…
また明日行きますね（泣）

遊び疲れもあり、サウナは抜群にととのいました😇
冷水機が温いのなんとかならんかな〜？

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は草野球帰りにひとっ風呂♨️
野球で思いがけず、長打を打ってしまい、走り出した時にハムストリングをプチっと😅
温泉治療で治しなさいと！！？

サウナの他に、あつ湯での温冷交互浴を3セット！
再来週には間に合うかしら？🦵

サウナ：8分、10分、10分、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：昨晩、飲みすぎてしまい、夕方頃まで不調。
身体を整えるために、サ活へ！

GW延長戦ということで、サ室は通常より5℃高めとのこと！
どうりで、汗の量はハンパじゃないわけだ。
21時のロウリュは7セットマッチでしたので、2セットで一時退室🥷
再入室してまた残り2セットを堪能しました😇
毎度のことですが、いや〜素晴らしい爆風！！
体調バッチリ回復しました❤️‍🩹
明日の草野球完投できそうです！(2年ぶりのピッチャー)

スタッフさんに、「帽子かわいいですね！」と言われました！
きっと妻に言ったのだと思いますが、一応、自分の帽子も載せておきます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：GW最終日はこちらへ！
アジアンカフェでランチ🍖(写真撮り忘れ)
岩盤浴を3セット、サウナを3セットで、よい締めくくり！
締めにジョッキパフェ🍨(写真撮り忘れ)

明日から社会復帰ですね〜
元気を出していこう！

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：鍵開け訪問するも、2セット目からは並ぶほどに…
恐るべし、GW
kashiba行けばよかったかな

石焼麻婆飯

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は朝から義母とコストコへ行き、ヘトヘトに。笑
何故か嫁が疲れたので風呂に行きたいとのことで、サウナチャンス到来‼︎
孝楽へ向かうも、男性入場制限の列を見て、ゲンナリ…
切り替えて、小春日和へ！
去年の日本シリーズの最終戦をここで観たなぁとしみじみ

疲労もあってか、久しぶりに3セット全てととのいました〜🥳
ここには、あつ湯もあったので、先日スパメッツァで学んだ、温冷交互浴にてクールダウン😇
いい湯でした〜

【ドラゴンサウナ】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

【メディサウナ】
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：8分 × 1
合計：1セット

【塩サウナ】
サウナ：5分 × 1
合計：1セット

一言：一昨日オープンしたというスパメッツァへ訪問してきました！
入口から、立浪監督に出迎えて頂き、身の引き締まる思いに！

ドラゴンサウナは、噂通りロウリュ5基の大迫力！！
パンカールーバーも胸を高まらせる！
毎時00分のドラゴンロウリュまで、3種のサウナを楽しむことに💡

メディサウナでは、セルフロウリュを楽しめる！
おかわりロウリュを求める方もいるくらい、素晴らしいサウナ！
サウナを出ると隣には水深157㎝の水風呂が！
水温は高めなので、中にはここでととのってる(イッてる)人もいる😇

塩は普通、よくあるやつ！

満を持して、ドラゴンロウリュへ！
入室5分ほどでドラゴンロウリュ開始！
5基一斉にオートロウリュが一度、二度…
あつい〜熱いです！！
？あれ？爆風は？

すみれ、森乃彩で刷り込まれた、パンカールーバーからは爆風が来るという、先入観が仇となりました😅
期待値の高さ故に、無死満塁で1点しか入らなかったような気分に🥺
燃えよドラゴンズ！

クールダウンの温冷交互浴が一番沁みました！

帰りは、東武アーバンパークラインで大宮まで爆睡しました😪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：横浜で打ち合わせの予定があったものの、前日リスケに…
気持ちは横浜に向いていたので、午後休取得し横浜へ！
スカイスパからの、当日券でハマスタ！
ととのって、やきう見て、酒飲んで、あわよくば勝てる！！
我ながらこれはいいコース！
嫁には内緒で今後も継続していきたい😇

肝心のサウナは、相変わらず素晴らしいに尽きる！
平日昼間とあって、アウフグースは満席にはなるものの、絶妙のタイミングで入室して、堪能できる！
土日に行くよりいいね！


社会が許すなら、ウォーカーみたいな髪型にしたい！
いや、ウォーカー年下かよ…

サウナ：15分 、10分 、25分 、11分 、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：生憎の雨でしたが、自由を手にしたのですみれへ！
1セット目は15分入るもタイミング悪く爆風ロウリュに出会えず…
2セット目で爆風さん「こんにちは」
3セット目は競馬中継やっていたので、3場メインレースを観戦！
のぼせるし、馬券は外す🫥
あとは惰性

疲れ吹っ飛びました🛩
が、その後飲みに行ったのでまた明日にでもサウナを欲するでしょうね！悪魔的👿🍺

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：今日は車検に🚘持って行った帰りにサウナへ！
最近、時間を気にして90分コースなどクイックに済ませていたので、じっくり堪能しました！
3時間ほどいたかな？

オートロウリュで、花粉症で詰まっていた鼻の通りが一瞬良くなりました笑
帰ったらまた詰まってますが…笑

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：何か書こうと思ったけど、酒飲んだら忘れたので、省略
大したことではない
平日昼間の貸切感は素敵

サウナ：7分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は草野球！
4タコで迎えた一打サヨナラのチャンスで、打てる気配が微塵もなかったので、申告代打で後輩を送り出す。
結果、戦犯回避という汚いことをしたので、お風呂でキレイに流します🤗

大して疲れることはしてないはずでしたが、日焼けしたようで、サウナがヒリヒリでした🥵
インフィで寝るのが心地良い季節ですね〜

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：超久々に飲み会も残業もないので、家でゆっくり野球でも見ようと思っていたものの、コロナで中止に😅
そうなるとサウナ行くしかないですね〜

ホームと言いつつも、1ヶ月以上ぶりの訪問です😂
早い時間帯なので、空いているかと思いきや、混雑
まだ春休みでしたね〜

外気浴が気持ち良くなってきましたね〜
サウナは普通でーす

【サウナコタ】
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：年度末で仕事はもはや消化試合。
やることと言えば、送別会と歓迎会くらい

昨晩の送別会疲れを癒しにサウナへ！
暇なので大宮駅から往復徒歩です😇
日中のサウナコタは貸切できるので、とても快適でした🥳
今日もご馳走様でした！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は東京出張のため、合間にこちらへ訪問！
えぇ、荒川を越えれば立派な出張です笑

このところ引越しによる肉体疲労や、推しの不甲斐ない負け方によるストレスが溜まりに溜まってますので……こんな時はサウナに限りますね💡

90分コースで入店し、3セット、ピシャリとシメました！
山崎康晃くんにも見習ってほしいです

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：昨晩は地震発生により深夜から緊急出勤。
朝まで働き、仮眠を取り、引越しに取り掛かる。
断捨離で溢れ出た、過去の産物をブックオフへ
35点で、304円…笑
風呂代にも満たない、、
AKB48は終わったなぁ〜としみじみ🥲

疲労ピークのため、岩盤浴へ🧖‍♀️
岩盤浴で漫画を読みつつ、うとうと😪
60分いたらしい

その後、サウナを2セット！
体調を考慮し、下段でイモるも、頭くらっくら😵‍💫
インフィに腰掛け身体を倒せば、もう首を支える力もなく、にしくん状態😇
サウナ前ににしくんのYouTube見たために、脳が勝手に幼少期を思い出すように💡(フラッシュバックではない)
抜群のトトノイでした！
合法🍁

ここのサウナはドラクエが多いから、数分で空いたり、満席になったりと極端でおもしろい！笑
おしゃべりも減り、サウナリテラシーが高くなってるように感じます！

【サウナコタ】
サウナ：12分 × 1、10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

【イズネスサウナ】
サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：誤った使命感を持った大人のせいで、通算4回目のPCR検査を受検。
いい歳して熱あるのに会社来るなって話…
無事陰性を確認した為、娑婆へ！

スパハーブスへ向かうも、気が変わりこちら！
5年ぶりかな？
当時はサウナーではなかったので、初サウナです！

下茹でして、サウナコタへ！
How toは分からないので、大人しく下段ストーン前に！
主と思しき方のセルフロウリュのおこぼれを頂き、ほんわかとした気分に☺️
水風呂はミントが効いてて、鼻も通り水温以上に冷めたさを感じます😄
外気浴スペースにはインフィが2台！他椅子多数！
見上げればニューシャトルが見えます🚃
従って、ニューシャトルから外気浴スペースがry

2セット目は、コタ貸切でした！
自分のペースでセルフロウリュを堪能でき、大変満足🥰

ちなみに、店内は若いカップルで溢れておりますが、サウナはガラガラでした！
いいとこを見つけてしまいましたね(近所なのに気付くの遅い😅)
次回はフリータイムで入館しようと思います！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仲間のサ活報告を受け、サウナイキタイとなりご近所へ！
いい具合の客入りで、コンディションもバッチリ！
みんなが気になっているサウナ前の筋トレコーナーにて、懸垂を数回。
数回しかできない自分にガッカリ😭

お店を出るなり、「オニイサン、マッサージ〜」
ここは大宮・南銀座商店街🤗

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2、20分 × 1
合計：3セット

一言：サウナの日ということで、午後休を取得し訪問！
道中、Twitterでサウナハット残数を確認しながら向かいましたが、さすがにありました😂
1,100個配布ですもんね笑

アロマ氷ロウリュイベントに立ち会いましたが、あれは何のアロマでしょうか？
ちょっとキツめのアロマが爆風ロウリュに乗せられ、7割方むせてたように感じます笑
完走しましたが、全身あまみちゃん😇
最後はヨモギ吸って帰りました🍁

いいサ活でした〜