マズイっす…

2022.05.15

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は草野球帰りにひとっ風呂♨️
野球で思いがけず、長打を打ってしまい、走り出した時にハムストリングをプチっと😅
温泉治療で治しなさいと!!?

サウナの他に、あつ湯での温冷交互浴を3セット!
再来週には間に合うかしら?🦵

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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