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ria-sauna

2021.07.23

1回目の訪問

アクアーレ長岡

[ 新潟県 ]

最近仕事でイライラする事が多々あり、明日休みだし体動かしたい!ってことでジム、プール、サウナ、温泉があるこの施設を選択。
プールは25mが3レーン、歩行専用、子供プールあり。
クロール5セット、背泳ぎ3セットいい感じに疲れた所でサウナと温泉へ。
体を清め内風呂で体を温めてからサウナへ。
狭いけど私が入った時は人も少なくマイペースに5セット。
サウナ、水風呂共にぬるめ。
とにかく無になりたかった。疲れてる体にいい感じにきまりました。
最後は露天でぼーっとしてたら閉館時間になりました。
いつの間にかイライラ気分もなくなりました。
運動からのサウナもいいなぁ。

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  • サウナ温度 74℃
19

ria-sauna

2021.07.22

1回目の訪問

麻生の湯

[ 新潟県 ]

仕事終わりサウナ。
祝日でさすがに混んでる!
どうしてもサウナと温泉に入りたくなって明日も早いのに来てしまった…
サ10分×3
水2分×3
休憩5分×3
カラカラで肌にピリピリくる感じがこれまた良かった。
水風呂は温泉表示なし
広くて冷たすぎず私には浸かりやすかった。
サウナマット交換時に店員さんが出ていく時に丁寧にお礼を言ってくれてほっこり気分!
テレビ見ながらあっという間の3セットでした。
外は木のベンチが1つ。
男性はイスがあるそうです。
露天に足だけ浸かりながら休憩してバッチリ整いました!
いや~露天気持ちいいなぁ~
最後に温泉入って癒されました~
連れも満足げな顔してでてきましたよ。
今回は食事する時間がなかったから今度はゆっくりこよっと!
サ飯も開発したい。

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23

ria-sauna

2021.07.18

2回目の訪問

また来てしまった。
ミストサウナ、ここで外気浴をしたいが為に。
またもやミストサウナは貸し切り状態。
時計を置いてほしい。
30分位
シャワー、水風呂からの外へ。
やっぱりいいわ~
潮風が気持ちい~!景色最高!
海好きだなぁ
リクライニングチェアがあったらもっと最高だけど。。
ハマりそう

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29

ria-sauna

2021.07.16

1回目の訪問

有給消化する為、休みになり知人ときんぱちの湯へ。
入ったのはミストサウナのみ。
ミストサウナ、水風呂共に温度表示なし。
ミストサウナは熱くないのに汗がだらだら流れました。
これは汗なのかミストが体についたのかどっちなんだろう。
でも気持ちいい
水風呂は小さめ、温度はキンキンではないけど浸かりやすかった。
外にはベンチが2つ、海が近いからか風が凄く心地よかった~!
知人はサウナに入らないので早めに切り上げ。
サ活はやっぱり1人で来るに限るなぁ

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24

ria-sauna

2021.07.15

2回目の訪問

仕事終わりサウナ
今日は塩の気分じゃないのでドライサウナの方へ。
サウナ8分×3
水風呂2分×3
休憩5分×3
今日は暑かったけど冷房で変に冷えた体に染みた~。
ここの外の寝湯とサウナでてすぐ冷水器がある所が好きだなぁ。
サウナからシャワー、水風呂の動線もけっこう好きかも。

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ria-sauna

2021.07.14

1回目の訪問

久しぶりに朝一サウナしました。
人少なめだしマナーもいい方達でストレスもなく良い気分!
サウナ7~10分×4
水風呂1~3分×4
休憩5分×3
今日はなかなか整わなく、いつも多くて3セットだけど段々時間長めにして1セットプラスしました
4セット目の水風呂できたー!
人も増えてきたし汗を流さない人やマナー悪い方も見受けたので退散しました。
今日は休憩でどうしても横になりたくて外気浴から中の寝湯で休憩
これはこれでありかな
でも欲を言うとやはり外に寝湯か横になれるイスが欲しいなぁ
ベンチに横になるのは気が引けるので。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.6℃
30

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2021.07.11

1回目の訪問

えちご川口温泉

[ 新潟県 ]

ここの温泉が好きでよく行ってましたがサウナにハマったのが最近なのでここのサウナは初でした。
人ときたので少なめ2セット
サ7分
水2分
休5分
外にイスなどないので木の板が置いてあるところで休憩しました。
ここは景色がいいし解放感あるから気持ち良かった~!
水風呂は冷たすぎるのは苦手な私が浸かれる位でちょうど良かったです。

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  • サウナ温度 90℃
28

ria-sauna

2021.07.11

1回目の訪問

塩サウナ目的で行きます
タイミングがいいのかいつも貸し切り状態

いつも塩サウナ15分
塩と汗を流したら水風呂1分
外気浴5~10分
寝湯が最高

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  • サウナ温度 71℃,86℃
  • 水風呂温度 17.6℃
38

ria-sauna

2021.06.23

1回目の訪問

炭酸風呂で体を暖めて三階の岩盤浴、ロウリュの時間になったらロウリュ。
熱いけど気持ちいい~
店員さんが頑張って大きいうちわで扇いでくれます。
クール室?で体を冷やして休憩したら2階の風呂場へ行き外気浴。
その後は風呂場にあるサウナ室で
8分×2
最後に炭酸泉に入って終了
2階のサウナ室でも決まった時間にアロマ水で温度を上げうちわで扇いでくれます。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
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