アクアーレ長岡

サウナ：12分 × 7
低温浴槽：30秒〜2分 × 7
休憩：3〜10分 × 7
合計：7セット

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おそらくは約20年振りの来訪。
温水プール・フィットネスジム・温泉・食堂などを含む、そこそこ年季の入った複合施設。

行った人にしか伝わらないであろうが、あれはもはや地元民の「井戸端」さながら。ほぼほぼ顔見知りしかいない閉鎖的に熟成された社交場。
平日の開館から、プールやジムレッスンの前後、常連さん方の「おはようございま〜す」のご挨拶、それに連なる他愛もないいつもの世間話。「あ〜ら、今日〇〇さん見てないわね」「さっきプールにいたわよぉ」。入れ替わり立ち替わり、常に温泉スペースに出入りがあり、どこもかしこも人の話し声がする。

ロッカー室でも、浴場でも、露天でも、勿論サ室内であろうと、無遠慮なお喋りが止まらない御婦人たち。
はて、黙浴・黙蒸とはなんであったか。

温泉内のサ室は狭い。席を間引いて上下2段の定員6名。ビート板なし。音量小さめテレビあり。
露天側の丸窓がちょっと新鮮。大浴槽隣のあれは水風呂ではなく、低温浴槽。21℃のぬるめ設定。

お気に入りのサウナハットを目深に被り、いつも通りマイペースに蒸されていたが、突如として見知らぬ御婦人に話しかけられた。「ヘアオイルを馴染ませてから100均のタオルハットを被りサウナに入る習慣のお陰で、髪質改善をして昨日美容師に褒められた」という彼女のささやかな成功体験を、どうしても誰かにシェアしたかったらしい。少しだけ恥ずかしがりながら、しかし思い切りの良い、なかなかお茶目な語り口。

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ここは、サウナーにおすすめしたいかと問われれば、ちょっぴり難しいかもしれない。
私にはなんとなく「うるさい」の一言で片付けるのはなんだか違って、なぜか嫌いになれない。そんなサ室体験であった。

もしかしたら、曜日や時間帯で当たりがあるのかも。実は目と鼻の先なのでいつでも来れる。時間がなくて食堂利用できなかったのが心残り。
では、また今度。

10時40分入館。久しぶりに体を動かしたくなり、プール、サウナ、入浴が揃っている施設を選びました。何回も来ていますが、前回まではサウナの利用をしたことがありません。サウナを知ってから来るのは初めてです。

温水プールは25m3レーンです。中央にプール、壁側に気泡浴、歩行浴など水着を着用して利用できる温浴があります。ミストサウナと低温浴もありますが、使用不可になってました。
平泳ぎ25m×10本×2回　25m×8本×1回
背泳ぎ25m×10本×1回
クロール25m×2本×1回
2時間泳ぎ、気泡浴で体温を上げてから温泉ゾーンへ行きました。

サウナ室74度。3段で割と狭いですが、新しいです。室内は壁に打ってある木の香りがします。TVがあり、２段目は1、3段目の倍の幅があります。壁に直径1m位の窓があり、露天風呂の景色が見えます。昼間はこの窓から入る太陽光で充分明るいです。

水風呂は26.3度。2人以上は厳しいです。
この水温だと長く入ってしまいます。
脇の窓が網戸になっていて、外から風が入り、外気浴も一緒できて良かったです。

露天風呂は40度。今日は雨が強く降っていましたが、露天風呂は下屋の下にあるので天気に左右されずに入れます。

リラックスルームで1時間お昼寝をしてから17時に帰る予定でしたが、深く眠ってしまい、起きたら18時でした。
18時20分退館。プール、サウナ、入浴が1度に楽しめ充実した1日でした。
サウナ10分×2回、12分×1回
水風呂90秒×4回
内風呂、寝湯、露天風呂×1回

前回の訪問時の印象が良かったので再訪💪

19時30分in浴場の人はまばら^_^当然サ室もガラガラ^_^良し👍

サ室、前回80°だと思ってだけど今日は90°👌ボナが優しく効いて良き☺️テレビはNHK固定で今日は好みな番組じゃ無く少し残念🥲

水風呂は穏やかだが水シャワーはキンキン❄️
水シャワーを浴びて水風呂に入れると温まる感覚でこれも良し👍

外気浴、今日も長岡の夜は気温が低く気持ち良かった🙌ただ隣の女性浴室から大音量の会話がだだ漏れで、もしかしたら書き込みにあったレアキャラなのか？興味津々😁

20時30分頃から少し混み始めた、併設のトレーニングの方々がやって来たのかな？そこで退散🙏

後半混み始めたけど男性側は皆さんマナー良し体マッチョ💪で気持ち良く入れました😄

館内に貼って有る食事ポスターすごく美味そう、ただ平日は食事15時30分まで😩
一度食べてみたいです🥳