ria-sauna

昨日の失態をしないようにじっくり体を温めてからサ室へ。
サ10分×3
水1～3分×3
休憩3分×3
サ室は誰もいなくて上段ヒーター前に座れました。
2セット目の時にオートロウリュがでて湿度が上がって汗ガンガンでました。
やっぱりホームいいなぁ
水風呂で整いました。
ジェット、薬湯、炭酸泉も堪能して仕事の疲れが取れました。

仕事終わりに
サ10分 水2分 休5分
サ12分 水1分 休5分
サ12分 水1分 休5分
始める前に体を温めたけど体が冷えきってたのか2セット目は二段目だったからなのかしっくりこなくて2セット目の休憩はベンチでなく露天の浅い所で休憩
風が気持ちよく、あーいい感じになってきたなぁと3セット目でバッチリ整いました
その日の体調などでやり方工夫したり…
やっぱりサウナは奥が深い

今日はサウナも浴室内も空いてました
リフレッシュタイムに被らなくて残念だったけど心穏やかに整いました
外気浴で風が冷たくて気持ちいい季節だねぇ
最近お連れ様もサウナ好きになってきたみたいで待たせる事がなくなってよかった。
サウナ10分、水風呂2～3分、休憩5分×3

仕事で三条方面に行ったので終わって帰りに行きました。
今日は
サ10分×4
水2分×4
休10分×4
今日もスッキリ！

久しぶりのゆらいやさん
閉館まであまり時間がなく急いで全身洗い、白湯で体を温めてからサ室へ
空いてる～！
2セット目は貸し切り状態でラッキー！
ぼーっとテレビを見てると客なのか店員さんなのかドアを開けてこちらの様子を見てる…
早く出ろってこと？
でもまだ閉館まで30分以上あるしな…
1～2分ドア開けてるだけでも温度下がるのよ…
なんか気分も冷めたのでサ室からでてシャワーからの水風呂、最後は露天で少し休憩で終わりでした。
なんかスッキリしないけど仕方ないかな
明日はどこに行こうかな

時間ないけどサウナ入りたくてサクッと2セットだけ。
休憩は最後に5分だけしました。
でもバッチリ整いました。
水風呂気持ちえぇー
サウナ関係ないけど最近ここの炭酸泉の泡付きがあまりよくない。
炭酸がでてるとこから離れててもすぐ泡泡になったけど最近付きが悪い
炭酸だす量変わったのかなぁ…気のせいか？
週末はどこのサウナ行こうかなぁ

サ10×3
水2×3
休憩5×3
ウォーターセレモニーサウナの方は初でした。
湿度が適度にありすぐ汗がでた
水道水の水風呂がいい感じに冷たくなってきました。
露天は雨だったけど火照った体に冷たい風が気持ちよかった。
ストレス発散サウナ！

どうしてもまたここに来たかった
サウナはもちろん温泉、広さ、清潔さ、見晴らしが全部好みなんだよー
近くにあればっていつも思う。
食事も種類は少な目だけど美味しいし！
全身洗いからの内湯で体を温め
サウナ10分×4
水風呂2～3分×4
休憩5分×4
露天にイス置いて欲しいけど置くスペースなさそうなんだよね
木の板に座って休憩
最後に露天に。
はぁ本当にここの泉質好き
サウナ室は背にヒーターついてて汗ガンガンでます！
今日も良き整いでした

ここの温泉に入りたかったけど中々これずやっとこれたー
サウナに来れる頻度も減ってて今日はガッツリいくぞ！と意気込み。
サ12分×5
水2分×5
休10分×5
水風呂ずっと入ってられる位だったけど体の冷やしすぎも良くないと思い。。
火照った体に外気浴が気持ちよかった
あまみもでたしバッチリ整ったし景色に癒されました
体スッキリした

開店してすぐに行きました。
体を温めてからミストサウナへ。
いつも貸し切り状態で今日も貸し切り状態でした。
ミストサウナ30分
水風呂2分
休憩10分
水風呂はぬるめかな
ここはなんといっても景色がいいし風が気持ちいいから凄くいい感じに癒されました。
サウナ室から海が見れていいんだけど本当時計つけてほしい。。

今週もほっとぴあへ。
今日は二階だけ。
５周年記念のキャンペーンで金曜までぬる湯がコエンザイムQ10の湯でした。
サウナ、水風呂、休憩3セット
常時3～4人位でマナーのよい方達だったのでストレスなく過ごせました。
最近思うのが水風呂に入る為にサウナに入ってる気がする。。
休憩は外の寝湯へ。
外に寝湯があるのポイント高いなぁ。
最後に炭酸泉に入って終了！
今日はすごくいい感じに整いました！
サウナ入ってる時の精神状態も整い方に影響がある気がする。
イライラしないのが大事ですね。

三階も二階も空いててラッキー！
まずは風呂場で体を清めてから炭酸泉で体を温め三階の岩盤浴へ。
体を温めてからだから汗がガンガンでました。
クールルームと何回か行き来してロウリュの時間。
気持ちよかったー！
岩盤浴は体に負担が少なくてこれも良かったなぁ。
最後は二階のサウナへ行きました。
ビート板あるの嬉しい。
岩盤浴もサウナもそれぞれの良さがありますね。
ここは何といってもロウリュ、炭酸泉、館内のどこに行ってもいい香りがするから癒されます。

遅い時間に来たので急いで身を清め体を温めてから今日は塩サウナ15分のみ。
水風呂2分
休憩は寝湯で5分
最後に人工温泉とジェット風呂で締め。
塩サウナで肌がツルツルになったしジェットを腰の痛い部分にあて、気持ちよきでした。
総合的にホームはここにしようと決定しました。
今日は短時間の滞在だったけどスッキリできた！
疲労にサウナ最高ですな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～10分 × 3
塩サウナ15分
仕事終わりに。
ここのサウナやっぱり良き。
今日も暑かったけど外の寝湯が良き良き。
リクライニングもあるし水風呂は冷たくて最高！
あまみもでてバッチリ整って１日の疲れをリフレッシュできたー！
近いしホームに決定かなぁ。
回数券買っちゃった！

開店と同時に。
ロッキーサウナ
サ10×3
水1×3
休10×3
ミストサウナ
15分
終わったら冷たいシャワーで流して外気浴。
ロッキーサウナはいい具合の湿度で温度が低めだから楽々入っていれた。
水風呂はぬるめ。
冷たい水風呂が苦手だったのにぬるく感じたり冷たいのが気持ちよく感じる様になりました。
外気浴が凄く気持ち良かったー！
整うし、リフレッシュできた感じでした。
近ければなぁ。