あまみ　ゆきみ

今日は、初めて『アクア東中野』で🈂️活してきました♨️👳

本日、3セット💡

【マッサージ風呂】5分×2
【あつ湯】5分×2
【サウナ91℃】6分×・8分・10分
【水風呂15℃】0.5分×2・1分
【プール】２回

【休暇】2分・5分


軟水で、確かに肌と髪に優しい感じでした👳♨️

期待していたプールは、思ってたよりは小さかったですけど、水風呂のあとプール入って、外気浴は気持ち良かったです💡

ここの、あつ湯とジェットバス好きです♨️👍🌟

サウナは、湿度25~35%で過ごしやすかったです👳

松本湯の熱さになれてしまって、物足りない感じもありましたが、熱いの苦手な方には良いのかなぁ～と思います💡

帰りにサウナキーを返却して、サウナサービスカードを渡されなかったので、男の番頭さんに催促していただきましたが、一見さんには渡さないシステムなのか、最後が疑問でした…😥


色んな方のサ活みて、プールに入ってみたかったので、ミッションクリア出来て良かったです♨️🌟

今日も、松本湯で🈂️活してきました♨️👳

水曜日、混んでるかと思ったら、スムーズに入れました💡

本日、5セット💡

【マッサージ風呂40℃】5分
【電気風呂40℃】5分×2
【ドライサウナ92℃】6分×2・7分×2・9分
【水風呂16℃】0.5分・1分×4

【休暇】2分×2・5分×2・10分


サクッとサ活して帰りました👳♨️

明日は、松本湯お休みだし、私もサウナ１日空けてみよう🌟

PS.東中野の地下駐輪場で、顔、蚊に刺されました😱❗️❗️😵まだ、蚊いるんですね😅ｗｗｗ

今日も、松本湯で🈂️活してきました♨️👳

夕方早めに行ったので、男女共に入場規制無しでした💡

本日、7セット💡

【マッサージ風呂40℃】5分
【電気風呂40℃】10分・5分
【ドライサウナ92℃】
5分×2・6分×2・8分×2・10分
【水風呂16℃】0.5分×2・1分×5

【休暇】2分×2・5分×2・10分×2


今日のサ活は、陸上に例えると、短距離・中距離走みたいな感じでやりました👳♨️

空いてたので、6セットは上段でやれたので、めちゃくちゃあまみ大放出🔥🔥👳🌟

inする時間帯で、常連さんの感じも違って新鮮でした💡

忘れたサウナハットも、番頭さんに言ったら、ありました😢❤️🌟⤴️⤴️
日付で忘れ物管理されてるみたいで、直ぐ出てきました💡

戻ってきて嬉しいです😊❤️感謝感激❤️

忘れ物しないよう気を付けます⚠️

スタンプカード5個いっぱいになったので、次回サウナ無料です👍🌟

カード4枚目コンプリート🎊

明日混んでるかなぁ～🐤

PS.カメキチ君ショット、今日は初めての角度😲💡🐢📷

2サウナ目、松本湯で🈂️活してきました♨️♨️👳

女湯制限ありの看板ありましたが、サウナ１人枠あって、スムーズに入れました💡

本日、4セット💡

【マッサージ風呂40℃】5分
【電気風呂40℃】10分
【ドライサウナ92℃】8分×2・6分・10分
【水風呂16℃】1分×4

【休暇】5分×2・10分


Tuneのあと、一旦帰宅して、シェアサイクルでまた松本湯に行きました🚲💨

帰りに雨降ってて、自転車で行って失敗しました😭😱💦
東中野の地下駐輪場に返却場所があったので、助かりました💡😢

今日、サウナハット松本湯に忘れてきちゃって、ショック😱😢💦
ホームサウナの松本湯ハット、同じの持ってる人いるし、名前描いてないし、アタシのって証明できないという…😢💦

次行った時、いちお聞いてみようと思います😥

うっかりdayな日でしたが、満足のサ活でした😌❤️♨️


PS.今日のカメキチ君は、おとなしめにじっとしてました🐢📷

今週も月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ90℃】12分・15分×2
【オーバーヘッドシャワー15℃】1分×3

【休暇】5分×2・10分


今日は、グループ用のお部屋に案内されました👳♨️

一人にしては贅沢な広さで、のびのび出来て、良いととのいでした😌🌟

今日は、サウナ入りながら、ルービックキューブやってみました💡ｗ

久々に触ったけど、サウナ入りながらの15分でできると思ったらミッション失敗😵💧

自己ベスト２分ですけど、ちょっと頭の体操不足ですね😅💦

あと最後の難関クリアしたら完成ってところでタイムアップでした😭😱

ソロサウナでないと、こんな事出来ないですよねｗ😉

また来週チャレンジしたいと思います❗️

サ活後に、併設されてるCafeで、ランチしました😋🍴

数量限定の日替わりランチ、Instagramのストーリーで拝見していたので、迷わずそれにしました😊❤️

チキン食べたかったので、すごい満たされました😌🌟

ではでは、今日も２サウナ行ってきます♨️👳♨️

ローストチキンwithチーズとマリナーラソース

チキンとマリナーラソースは、文句なしの美味しさ😋❤️ほうれん草のオムレツも美味しかったです❤️

今日は、松本湯で🈂️活してきました♨️👳

女湯、待ちなしのスムーズでした💡

本日、5セット💡

【マッサージ風呂40℃】5分
【電気風呂40℃】5分
【ドライサウナ92℃】6分×3・8分×2・
【水風呂16℃】1分×5

【休暇】2分・5分×2・10分


日曜日、やっぱり遅い時間は空いてます💡

帰宅して、防寒して、シェアサイクルで松本湯go toしました🚲💨

前回、電気風呂で最後しめたんですけど、予想外の電気でビックリして声出ちゃったんですけど、ちょっとハマってしまいましたｗ😳🌟

テルマ～湯の電気風呂しか経験なくて、松本湯の電気風呂すごい威力で、効いてる感じがします💡♨️

EMSで筋トレしてるみたいに、腕と脚の筋肉がピキピキします😲❗️

何故か笑いそうになってしまいます😅😱

黙浴全集中とマインドに言い聞かせて、今日は電気風呂に挑みました👳♨️


PS.カメキチ君、めちゃ元気に泳いでて寄ってきてドアップ撮れました🐢📷🌟

今日は、上野センチュリオンで、🈂️活してきました♨️👳


本日、4セット💡

【ドライサウナ103℃】6分・8分・9分・10分
【水風呂14℃】1分×4

【休暇】3分×2・5分


サクッとサ活してスッキリして来ました👳♨️

水風呂が、温度低くなってて、嬉しくなりました😆💡

センチュリオンの高低差、最高ですね👳♨️

2サウナ目、松本湯で🈂️活してきました♨️♨️👳

女湯、待ちなしのスムーズでした💡

本日、5セット💡

【マッサージ風呂40℃】10分・5分
【電気風呂40℃】5分
【ドライサウナ90℃】6分×2・10分×2・9分
【水風呂16℃】1分×4・2分

【休暇】5分×4・10分


テルマー湯後、一旦帰宅して、シェアサイクルでまた松本湯に行きました🚲💨

サウナハットがめちゃ使いたいのと、オートロウリュウで熱々に蒸されたくなって、駆け込みました♨️🌟

今日も充実したサ活で、ぐっすり寝れそうです😌

PS.カメキチ君、めちゃ泳いでた😲🌟🐢📷

今日は友達と、テルマ―湯に行って来ました👳♨️🌟

初めて友達にサウナの入り方を伝授して、先輩になりました😳🌟♨️

本日、4セット💡

【マッサージ風呂】5分×2
【電気風呂】5分
【シルク風呂】10分
【露天風呂】10分
【ドライサウナ94℃】6分・8分・10分
【ミストサウナ50℃】10分
【水風呂15℃】30秒×2・1分

【休暇】5分×3・10分


友達が無理しないようサ活したので、余裕な感じでしたが、初心の自分を思い出して、忘れべからずでした🔰♨️


13:30くらいにINしましたが、けっこう人がいてビックリしました💡

サ室は、意外と空いてたので、ラッキーでした💡

露天風呂は、風が気持ちよくて、最高でした♨️🌟

サフレができて嬉しいし、また一緒に行けたらいいです👳❤️

とり天酸辣湯

とり天は揚げたてカリカリで、醤油ベースの酸辣湯うどん🌟熱々で汗かきますが、美味しかったです😋💡

本日2サウナ目は、松本湯で🈂️活してきました♨️♨️👳

女湯、待ちなしのスムーズでした💡

本日、5セット💡

【マッサージ風呂40℃】10分×2
【ドライサウナ90℃】6分・9分・10分×3
【水風呂16℃】1分×4・2分

【休暇】5分×3・10分×2


ソロサウナ後、一旦帰宅して、シェアサイクルでまた松本湯に行きました🚲💨


昨日、再販の『サウナハット』が欲しくて、売り切れかもしれないけど、一か八か行ってみたら、残ってました😳🌟❗️❗️⤴️⤴️❤️

ピンクとグレーで迷いましたが、グレーにしました🌟😊

大きめのハチになってるので、タオルで忍者被りした上からでも余裕です👍🌟


今日は、充実したサ活でした♨️👳


PS.カメキチ君、今日はけっこう元気に泳いでました🐢📷🌟

今週も月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ94℃】12分×2・15分
【オーバーヘッドシャワー15℃】1分×3

【休暇】5分×2・10分


今日はサウナ長く入れました👳♨️

先週のアロマ水の問題はなく、いつものアロマロウリュウで蒸されました♨️🌟

ランチは、『バターチキンカレ』ーと、『リンゴジュース』にしました🍴😋

辛くない優しい味で、美味しかったです👍❤️

牛込神楽坂から歩いて来る間に、気になるお店が何件かあるので、来週寄り道してみます😊❤️

今日は、もう一回サ活してきま～す❗


２サウナチャレンジ🌟🌟👳♨️ｗ

バターチキンカレー

辛くない優しい味で、美味しかったです😊❤️

今日も、久しぶりに松本湯で🈂️活してきました♨️

スタンプカードがコンプリートしたので、サウナ無料♨️👳

女湯、待ちなしのスムーズでした💡

本日、3セット💡

【マッサージ風呂40℃】10分
【ドライサウナ90℃】6分・8分・10分
【水風呂16℃】1分×3

【休暇】5分×2・10分


日曜日、遅めのスタートで混んでなさそうな時間帯にサクッと、🈂️活しました👳🌟

だいぶ常連さんの顔ぶれがわかってきて、混んでるの避けるようになった組かなぁ…て思いました😳わかる～😚❤️って思いました😊

今日もレンタサイクルで行きましたが、夜はけっこう寒くて、スウェット1枚じゃ体冷えちゃいました😱🌀❄️

寒くて、せっかく家に帰って着替えたのに、失敗しましたｗ😅💦


明日は、昼🈂️活なので、スウェットでも大丈夫かな💡


PS.カメキチ君、今日は昨日とそんなに変わらないポジションで、ちょっと足の出し方が違う感じかしらね🐢📷

今日は、松本湯で🈂️活してきました♨️

女湯、待ちなしのスムーズでした💡

本日、4セット💡

【マッサージ風呂40℃】5分
【ドライサウナ90℃】6分・8分×3
【水風呂16℃】1分×4

【休暇】5分×3・10分


レンタサイクルで今日も行って来ました🚲💨

スタンプカード、3枚目コンプリートしました😉❤️

次回は、サウナ無料です👳🌟🌟🌟

PS.カメキチ君、今日は微妙な体勢でしたｗ🐢📷

今日も、上野センチュリオンで、🈂️活してきました♨️👳


本日、4セット💡

【温泉41℃】5分
【ドライサウナ102℃】6分・8分×3
【水風呂14℃】1分×3・2分×1

【休暇】5分×3

今日は、昨日よりサ活女子がいましたが、流れはスムーズでした💡

水風呂に重ならないよう、時間差で出る感じがサウナ慣れしてる感じがしました👳🌟👳♨️

帰りにお腹空いて、ゼリー買ってしめました😌❤️

今日は、上野センチュリオンで、🈂️活してきました♨️👳


本日、4セット💡

【温泉41℃】5分
【ドライサウナ102℃】6分・8分×3
【水風呂16℃】1分×3・2分×1

【休暇】5分×2・10分


１日空けてのサ活で、センチュリオンの102℃は、やっぱりすごい効きます♨️😵🌟

今日は10分入るのきつく感じたので、無理せず上段で4セットしました👳♨️

いつもよりちょっと遅めのスタートだったので、サ室はほぼソロサウナでした😲💡

久々にコーヒー牛乳🐮買ってしめました☺️


PS.エントランスの物販が、ハロウィンの装飾で可愛いかったです😳🌟❤️

今日は、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ95℃】10分×2・15分
【オーバーヘッドシャワー15℃】1分×3

【休暇】5分×2・10分


先週と同じお部屋でしたが、サ室の温度が、高かったです😳♨️💡

ただアロマロウリュウが、変な匂いが混じってて、ロウリュウする度に、いつもと違うって感じてしまいました😥💦

一体、何が原因なんでしょう…⁉️

来週も変なら、スタッフの方に聞いてみます💡


今日は初めて、併設されてるカフェでサ飯を食べました😋🍴

お腹空いてたので、めちゃ生き返りました😊❤️🌟

お姉さんのおすすめ、日替わりランチ、美味しかったです😚❤️

来週はどうしようかなぁ😋

日替わりランチ

トマトチキンベースにソーセージや野菜が細かく具沢山で、後味スパイシーで美味しかったです👍❤️

今日は、久しぶりに松本湯で🈂️活してきました♨️

女湯、待ちなしのスムーズでした💡

本日、5セット💡

【マッサージ風呂40℃】5分
【ドライサウナ90℃】6分・8分×2・10分×2
【水風呂16℃】1分×3・2分×2

【休暇】5分×3・10分

初めて自転車で、松本湯まで行ってみました🚲💨💨💨

ドコモのレンタサイクルが家の近くにあるので、めちゃ便利です👍🌟

電動自転車て速いですね😆💡
そして、走行中に受ける風が気持ち～⤴️⤴️

２日ぶりのサ活も、めちゃ気持ち良かったです♨️👳🌟

たまに、自転車で行ってみようと思います🚲💡

PS.カメキチ君、おとなしめ🐢📷
下駄場の札、もしかして、松本湯のご家族名かしら⁉️😳

今日は、上野センチュリオンで、🈂️活してきました♨️👳


本日、4セット💡

【温泉41℃】5分
【ドライサウナ102℃】6分・8分×2・10分
【水風呂16℃】1分×3・2分×1

【休暇】5分×2・10分


サ活終了22:40で、フロントにロッカーキー返却した瞬間、緊急アラームがなって、めちゃくちゃ地震怖かったです😭💦


地下鉄は再開が早かったので、家に無事帰宅出来ましたが、JRは大変だったみたいですね😢💦

大きな地震がこないよう、願うばかりです💦

安心してサ活したい…

余震が怖いので、金曜日は真っ直ぐ帰りまーす😅

今日は、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ85℃】10分×2・15分
【オーバーヘッドシャワー15℃】1分×3

【休暇】5分×2・10分


たまたまキャンセル出たところに滑り込んで、週1ペースで予約取れました👍🌟

１人一個しか予約しちゃいけないのかと思ってて、何個でも取っていいらしいので、新たな発見でした😳💡

今日はL字型の個室で、入ったことないお部屋だったので新鮮でした💡

まーるい窓がお洒落で、サ室から時計が見れて良かったです💡

初めてサウナ15分入りました👳♨️

良く蒸されたあとの水シャワーは、効きますね😆🌟

また来週も楽しみです♨️😊❤️

今日は、久しぶりに上野センチュリオンで、🈂️活してきました♨️


本日、4セット💡

【温泉41℃】5分
【ドライサウナ103℃】6分×2・8分×2
【水風呂18℃】1分×3・2分×1

【休暇】3分×2・5分×2


最初空いてたんですけど、20:30くらいからめちゃ混んで、サ室が狭いから回転させなきゃいけないと思って、タイミングずらしたりして、わりと早めに出ちゃいました👳♨️

宿泊の方もいるので、そういうこともありますよね😲💦


そして、今日はフロントで、「いつもより水風呂の温度高いんですけど、申し訳ありません😱💦」て言われました😲💡

18℃でもバイブラいれたら、全然冷たかったので、無問題でした👳🌟

やっぱり100℃越えのサ室だと、パンチがありますね😳♨️💡


上野駅のスーパーで、『種無しシャインマスカット』をデザートに買いました😋❤️

秋は、旬な美味しい食べ物いっぱいで、いいですよね😌❤️


早く帰って食べまーす🍴