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あまみ ゆきみ

2021.12.27

20回目の訪問

歩いてサウナ

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ97℃】15分・12分×2
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×3

【休暇】5分×2・10分


グループ用のお部屋に、ライトが新しく置かれてました💡

確かに暗くて見えにくかったけど、ライトがあった方が着替えの時とか、忘れ物しにくくていいですね👍🌟

仕事もあと3日で終わりですが、1週間あっという間ですね😅

あと少し、頑張りまーす🌟🙋

歩いた距離 1.8km

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 15℃
33
ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週も月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、4セット💡

【ドライサウナ90℃】12分・10分×3
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×3

【休暇】5分×2・10分


今日は、グループ用のお部屋で広々でした😌🌟

グループルームは、砂時計が10分に変わって、オーバーヘッドシャワーの蛇口が変わってました💡

帰りに、いつも気になってたお店に寄り道しました😳🍴

食器がとても良くて、お碗の淵が滑かな口当たりで、感動してしまいました😳❤️

ご飯も勿論美味しかったのですが、食器も大事なんだなぁ~て思った、サ飯でした☺️🍴

また、食べによります😋🌟

歩いた距離 1.8km

e-to(イート)

選べる一汁三菜ご飯

玄米、生姜の唐揚げ、鶏むね肉とネギ塩サラダ、蓮根とカリフラワーのチーズ和え、えのきとタマネギの汁物

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
30

あまみ ゆきみ

2021.12.19

18回目の訪問

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週3回目、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、2セット💡

【ドライサウナ87℃】12分・10分
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×3

【休暇】5分・10分


仕事の時間が押してしまって10分遅刻のスタートでした😱💦

そして、60分だと思ってたら、80分の予約だったみたいで、急いで上がって損してしまいました😢💦

そして、パウダールームで髪を乾かしてたら、男性の方が2人入ってきて、髪を乾かしてました😳⁉️

パウダールームに男性入ってきたの初めてで、薄着で素っぴんだったので、とりあえず急いでドライして先に出ました😥💦

グループルームの男性達みたいでしたが、私もパウダールームの利用条件を知らなかったので、何も言えませんでしたが、後でスタッフの方に聞いたら、女性のみの利用みたいです😅💡


今日は、何かハプニングが多かった日でしたw😳🌟

明日は80分満喫しよう👳♨️❤️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
46

あまみ ゆきみ

2021.12.16

17回目の訪問

歩いてサウナ

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週2回目、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ87℃】12分×2・10分
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×3

【休暇】5分・7分


仕事帰りのtuneは、やっぱり静かでした😌

今日は、3番のお部屋で、2つ変化がありました😲💡

まずディスペンサーが新しくなって、使いやすくなってました❤️😆

あとは、タイマーが、砂時計⌛に変わってました💡

日々、顧客満足度を考えた心づかいが、さすがですね👳♨️❤️

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
36
ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週も月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ87℃】15分・12分×2
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×3

【休暇】5分×2・10分


今日は、グループ用のお部屋で広々でした😌🌟

歩いた距離 1.8km

スムージー

ヨーグルト、バナナ、ベリーのスムージーでしたが、あまりスムージー感はないジュースでぬるかったです😣

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15℃
50

あまみ ゆきみ

2021.12.09

15回目の訪問

歩いてサウナ

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週2回目、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ95℃】10分×2・12分
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×3

【休暇】5分・7分


仕事帰りのtuneは、はじめてで、新鮮でした😳💡

カフェがやってないので、とても静かで、他お客さんいるのかな⁉️ってくらい、他のサ室はタイマーの音も聞こえなくて、全集中で🈂️活出来ました😲🌟

もしかしたら、私の全集中で、他の音が聞こえなかっただけかもしれないですけど、サ室の温度高めで、いいととのいでした👳♨️❤️

夜は、なかなか80分取れないですけど、60分でも全然良かったです👍

今回、ギャラリーの展示が変わってて、今までと違う感じで、良かったです💡

週末は違うところ行ってみようかな👳♨️

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
36
ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週も月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ90℃】10分・12分・15分
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×3

【休暇】5分・10分


今日は予定が詰め込んでたのでlunchなしで、ドリンクにしました🍇🍓🍒👳

今週もグループ用のお部屋で、広々のびのび最高でした❤️

次は木曜日👳♨️

歩いた距離 1.8km

mix berry soda

甘いベリーソーダでした🌟😳

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
30
ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週も月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、4セット💡

【ドライサウナ90℃】10分×2・12分×2
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×4

【休暇】5分×2・10分


一週間ぶりのサウナは、すごい気持ち良かったです👳♨️

先週から変わったことで、室内に靴置きが出来てました😲💡

あと、サ室の照明が少し明るくなってました💡

🈂️活後は、併設のカフェで、lunchしました😋🍴

日替わりlunchは人気で、売り切れでした😱
最近寒くなってきて、暖かい物が欲しくなりますね☕️

来週はスープセットにしようかな~😊🍴

歩いた距離 1.8km

Cajun chicken salad & ライ麦パン

ボリュームあるサラダで、ケイジャンチキンとパクチードレッシングが美味しかったです😋❤️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
39
ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週も月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、4セット💡

【ドライサウナ90℃】10分×4
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×4

【休暇】5分×2・10分


今日は、4番のお部屋で、安定のととのいでした👳♨️

そして、終わってからlunchしました😋🍴

日替わりlunchがなかったので、Pokesteak&jambalayaにしました🌟

美味しかったです😳💯また食べたいかも❗

目の下と瞼の調子もだいぶ良くなってきたけど、キレイに治るのか微妙ですが、根気よく保湿するしかないですね😅


今日は、受付横でTuneのミーティングがあって、アルバイトの子に女将さんを紹介していただきました😲😲😲😳❤️🌟💡

毎週行ってるので、インスタのストーリー見てくださってるらしく、『いつも、ありがとうございます♡』て、言われて、めちゃくちゃ嬉しかったです😆💕

女将さん、おしゃれで素敵な方でした❤️


来月からは週2で予約いれたので、繁忙期乗り切る為にも、お世話になりま~す♨️🙋🌟

歩いた距離 1.8km

Pokesteak & jambalaya

甘さとスパイシーさのバランスが良くて、美味しかったです😋🍴またリピートしたくなる❤️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
37

あまみ ゆきみ

2021.11.21

7回目の訪問

歩いてサウナ

今日は久々に、テルマ―湯に行って来ました👳♨️🌟

本日、2セット💡


【露天風呂】10分
【ミストサウナ50℃】5分
【ドライサウナ90℃】8分・10分
【水風呂15℃】1分×2

【休暇】2分・5分

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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
39

あまみ ゆきみ

2021.11.19

11回目の訪問

歩いてサウナ

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週も月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ95℃】15分×3
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×3

【休暇】5分×2・10分


今日も、グループ用のお部屋で広々でした😌🌟

最近、まつげエクステのアレルギーがひどくて、サウナ後に炎症をおこしてて、今日もまた腫れてしまいました💦

3日我慢したのに😱💦

前回のはしごサウナ後に赤くなってしまって、今日は2サウナやめておきます😥

火曜日に病院行ってお薬もらってるので、気持ち安心ですけど、まつげエクステは暫くお休みしたいと思います😢

来週のTuneまでには治りたいな…😣

歩いた距離 1.8km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
30

あまみ ゆきみ

2021.11.15

27回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

はしごサウナは、ホームの松本湯で🈂️活しました♨️♨️👳

待ちなしで、スムーズでした💡

本日、8セット💡

【マッサージ風呂40℃】5分・15分
【電気風呂40℃】5分
【ドライサウナ92℃】6分×4・7分×2・8分×2
【水風呂16℃】0.5分×2・1分×5・1.5分

【休暇】2分×2・5分×2・10分


Tuneは、長距離走な感じの🈂️活で、松本湯は短距離走みたいな🈂️活にしました👳♨️🌟

元々、陸上をやっていたんですが、緩急つけた練習で心肺を鍛えるのを思い出して、その日のコンディションでサ活も緩急つけたやり方を最近しています💡

短時間で、インターバル(休憩)を短くしてやるやり方でも、長く入るのと同じくらい、あまみが出てととのいます👍🌟

サ活始めて4ヶ月経ちましたが、サウナのおかげで、肩こり、ムチ打ち後遺症が本当に良くなって、ビックリだし最高です😆🌟❤️

寒くなってきたので、湯船も最後に入るのが好きです♨️

明日は、仕事前に行こうかなぁ~😃♨️

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
72

あまみ ゆきみ

2021.11.15

10回目の訪問

歩いてサウナ

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週も月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ95℃】15分・12分×2
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×3

【休暇】5分×2・10分


今日は、グループ用のお部屋で広々でした😌🌟

スタートサ室の温度100℃で、ロウリュウ後95℃で、いい温度でした👳♨️

ととのいchairスペースが広くて、贅沢なととのいでした😌❤️

はしごサウナするため、今日はランチはせず、次に行きました🐢💨

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
66

あまみ ゆきみ

2021.11.13

26回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

今日も、松本湯で🈂️活してきました♨️👳


本日、5セット💡


【ドライサウナ92℃】6分×2・7分×3
【水風呂16℃】0.5分×2・1分×2・1.5分

【休暇】2分×2・5分×2・10分

サクッとサ活して、今日もあまみがいっぱい出てました👳♨️

やっぱり松本湯ですね😌♨️🐢

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
40

あまみ ゆきみ

2021.11.12

25回目の訪問

歩いてサウナ

松本湯

[ 東京都 ]

今日は久々に、ホームの松本湯で🈂️活してきました♨️👳


本日、6セット💡

【マッサージ風呂40℃】5分
【電気風呂40℃】5分
【ドライサウナ92℃】6分×2・7分×2・8分・10分
【水風呂16℃】0.5分・1分×5

【休暇】2分×2・5分×2・10分


やっぱり、ホームの良さを感じてしまいました😳❤️♨️

松本湯とTuneは、本当にあまみが沢山でて、体が軽くなります😌♨️👳

体スッキリして、週末仕事頑張れそうです😊🌟

PS.カメキチくん、静止モード🐢📷

歩いた距離 1.8km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
48

あまみ ゆきみ

2021.11.11

6回目の訪問

歩いてサウナ

今日も、テルマ―湯に行って来ました👳♨️🌟


本日、6セット💡

【炭酸風呂】15分
【シルク風呂】5分・10分
【ドライサウナ92℃】6分・8分×2・9分・10分
【ミストサウナ50℃】15分
【水風呂15℃】1分×4・1.5分

【休暇】5分×3・2分×2

0時前までは、ミストサウナやってるので、今日は泥パックと、塩を塗って蒸されました👳♨️

おとといよりは、人が多かったですけど、混んでる感じはありませんでした💡(22時頃)

すごく残念だった事があって、更衣室の館内着を脱ぎ捨てたままや、タオルがあちこち起きっぱなしとか、マナーが悪い感じの方が多かったのかなぁ…と思いました😥💦

24時間営業になると、やっぱりこういうところまでいきとどかなくなるのかなぁ~て感じてしまいました。

そもそもは、散らかす人が良くないとは思いますけど…😥😔💦


今日はマナーが気になることはありましたが、サウナはととのったし、下駄箱が37番Getできたから、良しとします👳♨️👍

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
37

あまみ ゆきみ

2021.11.09

5回目の訪問

歩いてサウナ

今日は久々に、テルマ―湯に行って来ました👳♨️🌟

本日、5セット💡

【炭酸風呂】5分
【マッサージ風呂】5分
【シルク風呂】10分
【露天風呂】10分
【ドライサウナ100℃】8分・10分×4
【水風呂15℃】1分×4・1.5分

【休暇】2分・5分×2・10分

24時間営業に変わったのを、ホームページで知って、ちょっと遅い時間に行ってみたら、見事に人がいなくて、ソロサウナでした💡😲

露天風呂は外気が涼しくて、貸し切り状態って今までないので、ゆっくりのんびり気持ち良かったです😊♨️

清掃は3:00~5:00みたいです💡

月曜日、火曜日は、高温サウナなので、熱いのがお好きな方は、狙い目ですね👳🔥🔥

最後に飲んだコラーゲンドリンク、体に良さそうと思って買いました💡

グレープフルーツの味が酸っぱいけど、アロエの甘さがあって、バランスがとれてる味でした👍❤️

めちゃ食レポコメントwww


明日は、どこでウナろうかなぁ…♨️

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
44
ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週も月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、4セット💡

【ドライサウナ90℃】10分・12分×3
【オーバーヘッドシャワー15℃】1.5分×4

【休暇】2分×2・5分×2


今日は久々のサ活で、いいととのいでした👳♨️

併設されているCafeで、ランチしました🍴😋
お腹も空いてたし、サ活の後だし、美味しさ倍増でした❤️

歩いた距離 1.8km

チキンステーキ&マッシュポテト

日替わりランチで、マッシュポテトを選択しました💡量もちょうど良くて、美味しかったです😊❤️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
67

あまみ ゆきみ

2021.11.01

24回目の訪問

歩いてサウナ

松本湯

[ 東京都 ]

2サウナ目、松本湯で🈂️活してきました♨️♨️👳


本日、5セット💡

【マッサージ風呂40℃】5分
【電気風呂40℃】5分
【ドライサウナ92℃】6分×2・8分×2・10分
【水風呂16℃】1分×5

【休暇】5分×2・10分


Tuneのあと松本湯に、はしごサウナしました👳♨️♨️

🚃牛込神楽坂→🚃東中野まで大江戸線で行けるけど、2つとも駅から10分はかかるから、よく歩きました💡

14:20IN♨️

こんな早い時間に松本湯来たのは初めてで、新鮮でした💡

15:30くらいから混んできて、15:50のオートロウリュウ🔥のサ室は、13人❗️

こんな早い時間だけど、サ活女子多いですね😲💡

今日も、あまみがたくさん出てくれて、いいととのいでした😌♨️❤️


16:00にOUTして、充実したサ活日和でした👳♨️

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
78

あまみ ゆきみ

2021.11.01

8回目の訪問

歩いてサウナ

ソロサウナtune

[ 東京都 ]

今週も月曜日、ソロサウナtuneで、🈂️活してきました👳♨️

本日、3セット💡

【ドライサウナ90℃】10×3
【オーバーヘッドシャワー15℃】1分×3

【休暇】2分×2・5分

今日は、時間が60分しか取れなかったので、サクッとやりました👳♨️

2日空けたので、今日は2サウナしてみます💡

ホームサウナに行って来ます💨♨️♨️🐢

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
70