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あまみ ゆきみ

2021.07.25

2回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

本日の🈂️活、3セット♨️

【マッサージ風呂42℃】5分×1 ・ 10分×2
【サウナ92℃】5分×1 ・ 7分×2
【水風呂22℃】2分×1 ・ 5分×2

【休憩】5分×1 10分×1

今日は仕事帰りで、連休最終日の夜は空いてるかと思ったら、けっこう混んでました😲💡

やっぱり人気なんですね😊🌟

最後にコーヒー牛乳飲みたかったけど、売り切れで残念でした😭😢💦

代わりに、本日『フルーツオレ』にしました😊❤️

🈂️活始めて、3週間過ぎましたが、友達に「肌艶と血色良くなったんじゃない⁉️」って言われたので、サウナ効果出てきたみたいです😳❤️🌟💡

次こそは、コーヒー牛乳飲めるといいな~😊♨️

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22℃
34

あまみ ゆきみ

2021.07.21

1回目の訪問

水曜サ活

黄金湯

[ 東京都 ]

初の『黄金湯』で、水曜🈂️活してきました😆❤️

『黄金湯』水曜日は、男女入れ替えということもあって、どうしても広い男湯の高温サウナと、外気浴を経験してみたくて、仕事帰りに寄りました😊♨️

外観もお洒落で、さすが『サウナイキタイ』の人気スポットだなぁ~て感じでした😃🌟

サウナ室いっぱい🈂️活女子がいて、すごい混んでました😲💡💡

やっぱり、男女入れ替え日だからですかね❓💦

外気浴の椅子で、休憩できない人がいて、回転させないといけないかと思って、最初の休憩短めにしましたw

本日の🈂️活、4セット♨️🌿

【あつ湯45℃】5分×2
【サウナ104℃】5分×2 7分×1 10分×1
【水風呂15℃】1分×3 2分×1

【休憩】5分×2 10分×2


初めての外気浴、扇風機があるポジションが、最高でした❤️❤️❤️😊

最近ベテランサウナーさんを観察してて、サウナに長く入れるコツがわかりました❗

タオルで、頭と顔を覆うようにしたら、今日10分入れました😆🔰🌟

そろそろ、サウナハットが欲しいですね😌❤️🌟


今日は最後に友達と合流したら、『しきじ』のお水とタオル、お土産でもらいました❗😍❤️❤️❤️

黄金湯でととのえて、しきじのお水飲めて、最高でした☺️🎊


また、来よう❤️

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15℃
31

あまみ ゆきみ

2021.07.19

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

今日は初の『改良湯』で、🈂️活してきました😆❤️

【マッサージ風呂42℃】5分×2 10分×1
【サウナ94℃】7分×3
【水風呂21℃】2分×2 4分

【休憩】10分×2   15分×1

本日、3セット😌🌟

綺麗でお洒落な感じでした💡

サウナに入る時、取ってがなくて入れなくて、最初に渡された白いプラスチックのが鍵だったらしく、お喋りしてはいけないけど、利用者の方に聞いてしまいました😣💦

ビギナーのプチパニックを助けてくれた方、ありがとうございました😢❤️❤️❤️

今日も無事にととのって、最後に、『のむヨーグルト』でしめました☺️🌟

瓶で飲むのむヨーグルトって、美味しかったです😚❤️💡

次は、コーヒー牛乳にしようと思います😆❤️

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 21℃
47

あまみ ゆきみ

2021.07.12

2回目の訪問

二回目のテルマ~湯😊♨️

今日は新宿の歯医者の帰り、フラッと行きたくなって、🈂️活してきました😊❤️

本日は、4セット💡

【高濃度炭酸湯】5分
【サウナ92度】6分×2  8分×1
【ミストサウナ50度】10分
【水風呂】1分×3
【休憩】5分×2 10分×1

今回もミストサウナで、『泥パック』しました😆❤️🌟

やっぱり、ツルツルになります❤️

体用の塩パックがなくて残念でしたが、泥パックを体に塗ってる方がいたので、真似してみましたw😲💡🔰

土曜日に行った改栄湯サウナは102度で高温だったので、今日の92度が楽に感じました😃💡

今日は、水風呂15度で低かったけど、日によってちょっと違うんですね😌

今度は、岩盤浴とアカスリもやってみようかと思います😊❤️

本日も、ととのった~♨️😆❤️

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  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
56

あまみ ゆきみ

2021.07.10

2回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

二回目の改栄湯☺️♨️

本日の🈂️活は、3セット🌟

【ジャグジー42度】5分×3
【サウナ102度】6分×3
【水風呂19度】1分×3
【休憩】5分×2 10分×1

20:00くらいの入店は混んでる感じで、今回は、お子さんもご一緒の方もいました💡

やはり、102度はけっこう暑いですね😅
6分が限界です💦🔰

今回は、1回目で、ととのいました😌🎊🌟

だんだん、ととのい方が馴染んできた気がします😊💫

最後に、食べたかった『ソフトクリーム🍦』を食べて帰りました😋❤️

そして、おまけでスプーンいただきました💡❤️

金曜日、休みだと知らず、改栄湯前でガッカリ😱😭して帰ったかいありましたw❤️


次は、どこでととのえようかな~🌿♨️

また改栄湯来ます☺️❤️

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 19℃
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あまみ ゆきみ

2021.07.05

1回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

今日の🈂️活は、1時間2セットで、ととのえてきました😊🌟

【ジャグジー42度】5分×2
【サウナ102度】5分×1 6分×1
【バイブラ水風呂19度】1分×2
【休憩】10分×2

コンパクトな広さで、綺麗でした😃❤️

サウナに入ってもいい目印に、リストバンドを付けられました😲💡

最後に『ソフトクリーム🍦』食べないで帰ってしまったので、次回は必ず食べてみようと思います😋❤️

0時まで営業してくれてるので、有難いです😊

仕事帰りに、また寄りたいと思います❤️

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 19℃
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あまみ ゆきみ

2021.07.01

1回目の訪問

初🈂️ウナデビューは、5セット🔰

ドライサウナの時計の読み方がわかりませんでした😅w

サウナ:たぶん5~8分×5
ミストサウナ:5分
水風呂:10秒×1 30秒×2 1分×2
休憩3回

他は、炭酸風呂、電気風呂、猫足バスタブに入ってみました😊❤️

全体的にお風呂はヌルメな感じでした😌

ミストサウナの、泥パックと塩パックもやってみましたが、めちゃツルツルになって最高です😆❤️💯🌟

初🈂️飯は、『だし巻き玉子』と『サラダうどん』でした🍴😊

また行きたい😆❤️❤️❤️

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  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
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