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ともまる

2022.01.29

5回目の訪問

ドライサウナ 15分×1、12分×3
水風呂 30秒×4
休憩 3分×4

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ともまる

2022.01.28

1回目の訪問

君津の湯

[ 千葉県 ]

ドライサウナ 15分×4
水風呂 3分×4
外気浴 3分×4

20人以上は入れるサウナで
ゆったりできて
とてもいい施設でした。

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ともまる

2022.01.26

15回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

RAFEEL恵比寿

[ 東京都 ]

ドライサウナ 15分×3
水風呂 2分×3
休憩 3分×3

水風呂もう少し温度下げてほしいなぁ、、、

歩いた距離 0.5km

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ともまる

2022.01.25

2回目の訪問

ドライサウナ 15分×3、12分×3
水風呂 2分×5、1分×1
外気浴 3分×6

最上段最高でした‼︎
ありがとうございます♪

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26

ともまる

2022.01.21

1回目の訪問

ドライサウナ 15分×1、12分×3
水風呂 2分×4
休憩 3分×4

20:00頃IN
入った時は、サウナ94℃だったのに
21:30に帰る頃には84℃に、、、
浴室で1人に会っただけで、
あとはずっと貸切状態。
外気浴できないけど、
とっても良い施設でした。

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ともまる

2022.01.20

14回目の訪問

歩いてサウナ

RAFEEL恵比寿

[ 東京都 ]

ドライサウナ 15分×1、12分×2
水風呂 2分×3
休憩

久しぶりのジムサウナ♪

歩いた距離 0.5km

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10

ともまる

2022.01.12

1回目の訪問

1/11→1/12
ドライサウナ 15分×4
水風呂 2分×4
外気浴 2分×4

朝ウナ
ドライサウナ 15分×1、12分×2
水風呂 2分×3
外気浴 2分×3

こちらのドーミーの水風呂は
15℃〜18℃ぐらいの
やさしめ設定だったので、
ゆっくり入れました。

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ともまる

2022.01.10

4回目の訪問

1/9→1/10
ドライサウナ 12分×3
水風呂 30秒×3
休憩 5分×3

朝ウナ
ドライサウナ 15分×1、12分×2
水風呂 40秒×3
休憩 5分×3

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ともまる

2022.01.09

3回目の訪問

ドライサウナ 15分×1、12分×3
水風呂 25秒×4
休憩 5分×4

オロポできます♪

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ともまる

2022.01.05

13回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

RAFEEL恵比寿

[ 東京都 ]

ジム&サウナ♪

歩いた距離 0.5km

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ともまる

2021.12.30

2回目の訪問

ドライサウナ 10分×3
水風呂 20秒×3
休憩 3分×3

外気浴はできないけど、
頭上で扇風機がまわってて
とてもいい感じ。

サウナは100℃、
水風呂は期間限定10℃〜13℃でした。

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ともまる

2021.12.29

1回目の訪問

夕方
ドライサウナ 15分×1、12分×4
水風呂 25秒×5
休憩 5分×5

12/29→12/30
ドライサウナ 12分×1、10分×2
水風呂 25秒×3
休憩 5分×3

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ともまる

2021.12.27

2回目の訪問

26日→27日
ドライサウナ 15分×1、12分×3
水風呂 30秒×4
外気浴 3分×4

朝ウナ
ドライサウナ 15分×1、12分×2
水風呂 30秒×3
外気浴 3分×3

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ともまる

2021.12.26

1回目の訪問

ドライサウナ 15分×1、12分×2
水風呂 30秒×3
外気浴 5分×3

水風呂
期間限定13℃〜15℃設定みたいです。

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ともまる

2021.12.20

3回目の訪問

湯の郷かずさ

[ 千葉県 ]

ドライサウナ 15分×2、10分×1、12分×2
水風呂 30秒×5
外気浴 2分ぐらい×5

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ともまる

2021.12.16

12回目の訪問

歩いてサウナ

RAFEEL恵比寿

[ 東京都 ]

ドライサウナ 10分×1、12分×2
水風呂 90秒×3

歩いた距離 0.5km

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ともまる

2021.12.10

11回目の訪問

歩いてサウナ

RAFEEL恵比寿

[ 東京都 ]

チェックイン

歩いた距離 0.5km

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ともまる

2021.12.07

1回目の訪問

ドライサウナ 12分×3
水風呂 1分×3
椅子休憩 1分ぐらい×3

札幌サ活遠征2日目!!

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ともまる

2021.12.07

2回目の訪問

ドライサウナ 12分、15分×2
水風呂 90秒×3
外気浴 1分×3

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ともまる

2021.12.06

1回目の訪問

ドライサウナ 15分×3
水風呂 90秒×3
外気浴 2分×3

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