プロテインとサウナ

仕事を終えて、今週もカプセル一泊かるまるさんへ☺️大好きな蒸しに間に合い、蒸、蒸、ケロ、蒸、岩、薪、薪の7セット🔥
生姜焼き定食🤤美味しかった〜疲れが癒やされます〜🥹

今日は12時間も寝てしまった…明日からまた始まるかと思うと元気な施設に行く気になれず、こんな時はご近所サ活😔
サウナ室ではウトウト😪広い水風呂を経て外気浴🤤リラックスできました～ありがとうございます🍀明日に備えて仕事するか〜😫

やはり…かるまるさんは天国です😇
今朝のサントルは7.3℃
入った瞬間に全て忘れて真っ白スイッチ入ります
やすらぎで優しく冷されたあと、体を吹いてロサ会館見ながら外気浴ふぁ〜🍀あのトルネードは心の洗濯機なのですね🥹
朝からケロ、岩（ダブルアウフ）、岩（オート3）、岩の4セット🔥
炭酸湯からの不感湯（岩風呂）…30分経ってた🤤
かるまるさん、助けてくれてありがとう
リラックスして元気もらいました💪

地獄のような忙しさで睡眠不足…辛すぎて仕事を脱走して2ヶ月ぶりにかるまるさん🥰
アカスリして、岩のあと大好きな蒸し×2…幸せ〜🍀その後に薪×2…いい香り〜癒やされる〜🥹
ストレス解消されて気分転換できたので酒のんでご飯ご飯〜っ会社スマホ見たら、
上司から…圧力メールが…一気にメンタルダウン😢もうねよ…ってなり、カプセルの洞穴でドラマ「ああ、ラブホテル」おもしろっ笑
ご飯食べれて寝れたら、それで幸せじゃんって思えた💪今日はジェットコースターのような一日でした〜笑

ゆいるからスカイスパへ
贅沢なサウナの梯子
久しぶりに来たけど、入り口から凄い良い香り☺️
サ室もスカイスパに来たなぁ〜って思える独特の香り…香りでは最強サウナです👍
４セットしてしまった笑
今夜はWCのお陰で空いててめちゃ快適🍀
インフィニティも使えたし、久々にアウフも浴びた。
塩蒸しサウナはここが一番好き🥰ローマに来たみたい👍ありがとうございました！

床屋さんからゆいる直行👍
今日はめちゃくちゃ空いてる…WCあるから？
快適です！
第一サ室はアッチアチでサイコーだな🔥
今日は檸檬の強炭酸湯🍀
ありがとうございます

仕事終えて一息ついて本日２度目🥰
わっ…めっちゃ混んでる…
２セットで十分気持ち良くなりました〜🤤
外での外気浴がヒンヤリで気持ちいいね〜🍀
ありがとうございました。グッスリ寝られそうです🌌

午前中に仕事して青山lisnへ…で帰りにサ活したくなりマルシンスパが頭に浮かんだが、帰りの渋滞を恐れて結局、高速すぐ下のこちらに…笑
3セット＆水素バブル風呂…ととのえました〜☺️
さて、ご飯食べて仕事しなきゃ…🥲

22:30に仕事終えWCと迷いながらサ活へ
めちゃくちゃ空いてる…笑
サ室ではWCドイツ戦⚽
8min×3セット…外気浴して炭酸泉から出たら逆転してた〜凄いね☺️
気分よく寝て、明日もがんばろ💪

22:00に仕事終わって明日は6:00起き…でも平日はサウナ行ける気がしないので癒やし貯めしようとご近所サ活🔥
流石に日曜の遅くは空いてました〜！
気持ち良すぎて結局3セットして炭酸湯🤤
明日から頑張らねば〜😭

深夜はひさびさの森
ヨモギ蒸しのアッチアチは爆風と双璧をなす楽しみ🔥爆風も久しぶりで強烈🔥
深水風呂の後の外休憩は正に森林浴🍀
大分充電できたので、明日は朝から仕事がんばろ💪

初めてのロスコでカプセル泊まり☺️
早朝ウナで4セット🔥体感としては17℃くらいに感じる水質の良い水風呂☺️
露天はSGE
スーパーグロウスエナジーの略ね🤔
昨夜の酸素カプセルで睡眠バッチリ👍
またきたい🍀

昨夜2:00に仕事を終え朦朧としてサウナゾンビになり、かるまるもスカイスパも予約一杯で初めてのロスコを勢いで予約…笑
仕事を終え来てみましたが…とっても天国でした〜
サウナはカラカラのストロング！初めての公認寝転がりサウナ笑　水風呂は20℃とのことですが丁度良く冷たく感じます☺️
ご飯も美味しくておねいさん達も親切で良い方で癒やされます☺️ビールいっぱい飲んじゃった笑
色んな注文にも笑顔で応えてる💪
いいとこですね〜

久々にロテン・ガーデン
今日は奇数の日なのでロッキーサウナでなく熱の房🔥水風呂はぬるめだけど…ここは外気浴が醍醐味🍀風が回る露天はいつも爽やかな気分になれます☺️

今日はゆいる、首都圏最高峰のサウナ銭湯🔥やはり第一サウナ室は蒸されていいな〜オートロウリュはここが一番熱いと思う…一発なのに🔥炭酸泉も世界一の高濃度☺️あぁ～～癒やされました〜
これから実家にケンブリッジのキングスパレード前の本屋さんで買ったティータオルをお土産でもって行かなきゃ😄

連続でご近所サ活👍やっと明日は久々の休日…嬉しい🍀この時期の外気浴はヒンヤリとして気持ちいいですね〜🤤明後日は仕事しないとなので、明日は久々にサウナ梯子とかしてみようかな〜🤤

サウナに入れることの喜び🥰幸せです🍀
地獄の21日間休みなしも、やっと明日で終わり！
今日はテレワークで何とか22:00に終わってご近所サ活☺️
3セット8min…外気浴が気持ちいい〜涙でます😭
炭酸泉では何度もこっくり来て、お湯飲んでしまった笑
特別でない日常の幸せ…癒やされました🥹

ヨーロッパでのビジネススクール…キツかったぁ…🥲帰国後どうしても久々のサ活がしたくなりゆいるさんに羽田から直行👍
サウナに入れる幸せ、日本の安心さ、涙出ます😭
水道が壊れてても、癒やされまくりました〜☺️